Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отказ от еды
27 ответовДобрый день, ребёнку 2 месяца и 2 недели, выдалась беспокойная неделя. 6 сентября поставили прививку от ротовируса и пневмококка. Сначала связывала с ней плохой аппетит первые дни, потом ребёнок стал хорошо кушать, вчера и сегодня опять происходит отказ от еды, ест по 60мл и...
Здравствуйте! Какой вес, рост при рождении и сейчас? Какая прибавка? Лечение назначил педиатр? Сдавали какие нибудь анализы?
Не могу похудеть
7 ответовЗдравствуйте, мне 31 год .до родов мой вес был 60кг . После двух беременностей подряд , мой вес 90 кг , при росте 160 ((( вес стоит не движется с мертвой точки . Второго ребенка родила 2.5 года назад. Волосы потеряла на 80%, грудью никого не кормила . Скажите пожалуйста,...
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Вес стоит на месте
2 ответаРост 162, вес 60 кг, питаюсь яйцами, овощами, фруктами и куриной грудкой, но вес стоит. Занимаюсь дома, много хожу. Почему не уходит вес подскажите…………………………………. ………………………………………………………………………………………………….
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу лишиться девственности
15 ответовДобрый день! Мне 28. Пытаюсь заняться сексом с парнем. Сначала мне больно, будто жжет, не могу расслабиться все сжимается, от резких толчков, ругаюсь и ещё больше сжимаюсь, если сильно резко, касается плевы- резкая боль. Парень очень нервничает, злиться, что я не могу...
Ирина - сходите - бывает плева плотная, неэластичная, не растяжимая. В таких случаях Вам помогут - все под местным обезболиванием - намного безболезненнее, нежели естественная дефлорация.
Восстановление обмена веществ
3 ответаЗдравствуйте. Уже на протяжении долгого времени худею нездоровыми способами(ограничения, голод, слабительное, а потом срывы и т. п.). Начала набирать вес даже от минимального количества еды. За всё время худела и поправлялась постоянно. Сейчас с 68 скинула до 57. Получится ли...
Здравствуйте
Грудничок не набирает вес
6 ответовнам 3 месяца, на ив, смесь нутрилак премиум. родились 3220, к трем месяцам весим 6200 прибавки отличные, но последние 2 недели вес стоит на месте и совсем не прибавляется раньше набирали, хорошо, а тут вот так. значит ли, что необходимо менять смесь ребенок ведет себя как...
Здравствуйте Так как прибавка за эти месяца была большая (уже норма 5-6 месячного ребёнка )то дальше могут быть прибавки не большие И всегда оцениваться прибавка за полный месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отказ от смеси
19 ответов7.07 ребенку будет 6 месяцев. С 4 месяцев отказ от смеси. До 4-х ел хорошо по 150-180 мл и потом резко на уменьшение. Сначала думала ложный отказ, получалось покормить во сне, сейчас отказывается есть её даже во сне и даже через большой промежуток времени. Прикорм ввела из-за...
Здравствуйте! С учетом веса 8 кг и прибавки 500 г за 5-й месяц критичного дефицита питания по описанию не видно. По ситуации можно предположить пищевой интерес к прикорму плюс отказ от бутылки/смеси, иногда это усиливается на фоне зубов, но 2 месяца только зубами объяснить сложно. В подобных ситуациях обычно рекомендуют не добавлять печенье в смесь, чтобы не закреплять отказ и не перегружать сахаром. Смесь можно давать из поильника, ложки, добавлять в кашу, но общий объем молочного питания в 6 месяцев желательно сохранять основным. Прикорм не должен полностью вытеснять смесь. На NAN 2 переходить строго в 6 месяцев не обязательно, если текущая смесь переносится лучше.
Мешает вес
15 ответовЖенщина 30 лет, вес90 кг при росте 158. Хожу в зал, питаюсь нормально. Без вредных продуктов. Соль, сахар мучное. Вес не уходит. Что делать?
Здравствуйте, Татьяна! Индекс массы тела составляет 36,1 кг/м2, что позволяет подключить к снижению веса медикаментозную терапию. Интересует ли этот вопрос? Сдавали ли какие-то анализы? Есть ли хронические заболевания (кроме указанных в вопросе)? В общем анализе крови есть небольшие признаки анемии, воспалительного процесса. Ферритин очень низкий. Норма его минимум 45. При снижении уровня ферритина рекомендуют к приему пероральные лечебные формы железа (например, гино тардиферон, сорбифер дурулес, тотема и др). С учетом показателя терапия обычно длится минимум в течение 3 месяцев (но может и дольше). За 2 часа до и после приема железа исключить чай, кофе, шоколад и молочные продукты Менстрцации обильные у вас? По остальным показателям без значимых изменений
Не получается похудеть
6 ответовДобрый день. После родов прошло 5 месяцев вес не уходит, очень тянет на сладкое и вообще я постоянно что то ем. Понимаю что это не нормально особенно со сладким. Пью Элевит пронаталь, йодомарин 200, витамин Д 2000, омега 600. Подскажите может нужно кровь сдать для понимания...
Здравствуйте. Сдайте анализы на гликированный гемоглобин, стандартную биохимию, ттг, т4 своб., ферритин, витамин д3, пройдите УЗИ брюшной полости, пройдите УЗИ щитовидной железы. Так как вы сейчас принимаете йодомарин, я поняла, что вы сейчас на грудном вскармливании, на данном этапе достаточно сложно снизить вес, сейчас идёт определенная гормональная перестройка, которая этого не даёт сделать. Для полного восстановления организма необходимо, чтобы прошёл год после родов. Затем уже при окончании ГВ можно при желании подумать о медикаментозной терапии снижения веса, если правда индекс массы тела превышает норму. На данном этапе можно сдать анализы и посмотреть, где есть какие дефициты, требуется ли коррекция их или нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу отпустить человека
1 ответя зависима от человека не могу его забыть он ужасно поступил со мной но я все так же ищу ему оправдания я не могу принять тот факт что он общается с другой не могу принять тот факт что он не со мной мы расстались потому что нам нельзя быть вместе он все так же не понимает и...
Добрый вечер, понимаю ваше состояние. Оно вполне объяснимо. Ваша психика сейчас проживает процесс горевания. Это естественный психический процесс, который позволяет примириться и проститься со значимой потерей. Позвольте чувствам просто быть, необходимо облегчить и помочь себе, но не вычеркнуть полностью. Так как это чревато психологическими травмами. Вы будете проходить через стадии горевания, это нормально.