Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
- анализ мочи общий (Анализ мочи общий с микроскопией осадка); - биохимия крови: расширенный профиль; - клинический анализ крови: общий анализ, лейкоформула, СОЭ (с обязательной «ручной» микроскопией мазка крови); - копрограмма; - ферритин; - коагулограмма; - Витамин D и...
Биодобавки как и рацион питания (продукты) человека влияют на его анализы. Прием добавок перед сдачей анализов можно - не прекращать. Анализы сдаются на голодный желудок, в день сдачи анализов утром - не есть и не принимать добавки.
Низкий вес
6 ответовЗдравствуйте, мужчина 38 лет. низкий вес 174 см. 65 кг. Здоров. Показатели крови хорошие, эдокрийная система в норме. Повышенный холестерин до 10 бывает, пью курсами статины. Аппетит хороший. Вопрос: как набрать вес и как нормализовать, замедлить обмен веществ. С чего начать?
Здравствуйте, можно увеличить в рационе белок
Нужны ли статины?
1 ответЗдравствуйте, мне 31 год сдавала анализ на липидный обмен. Пришёл такой результат Общий холестерин 6.54 Лпвп 1.69 Лпнп 4.14 Лпонп 0.71 Триглецириды 0.71 КА 2.9 Врач выписал статины. Необходимо ли их принимать при таком анализе? Может есть смысл сделать узи сосудов?
Галина, здравствуйте! По результатам анализов имеется повышение плохого холестерина. Причины повышения холестерина: гипертоническая болезнь, жировой гепатоз,неправильное питание,отсутствие физической активности, сахарный диабет,приём гормональных контрацептивов, глюкокортикоидов,курение и употребление алкогольных напитков. Имеет ли место быть что-то из перечисленного? В подобных ситуациях обычно рекомендуется: -сделать узи сосудов головы и шеи для расчета риска атерогенности. Это обследование позволяет оценить состояние сосудистой стенки, наличие атеросклеротических бляшек, степень сужения просвета сосудов. -пройти узи брюшной полости При застойных явлениях в желчном пузыре холестерин может повышаться. В качестве терапии обычно рекомендуют: -Средиземноморская диета( частое употребление свежих овощей и фруктов, блюд из цельных злаков, оливкового масла, рыбы и морепродуктов, а также минимизации потребления красного мяса.) -регулярная физическая активность ( умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, плавание или бег несколько раз в неделю, помогают повышать уровень ЛПВП (хороший холестерин). -Отказ от вредных привычек: прекращение курения и ограничение употребления алкоголя - Омега 3 ( Омакор по 2 капс 1р/с 3 месяца. Может способствовать повышению уровня липопротеинов высокой плотности , которые помогают выводить избыток холестерина из организма. Также уменьшают воспаление , что предотвращает образование атеросклеротических бляшек. -если в течении 3 мес показатели ( лпнп) не придут в норму или на узи будут атеросклеротические изменения то рекомендуется начать прием статинов( Розувастатин 10мг 1р/с вечером)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
8 ответовХочу похудеть,рост 185 вес 100.Питание не равномерное,работа активная,ем в 13:00 и 17:00 полный ужин.Хочу убрать живот и наладить обмен веществ в организме.Что для этого надо.Сейчас сладкое не ем,кофе и чай тоже нет.Обычная еда
Здравствуйте,Антон. Скорее всего данный режим питания вам не подходит. Кушать нужно хотя бы 3-4 раза в день через примерно одинаковые промежутки. Длительные перерывы между приёмами пищи замедляют обмен веществ, организм находится в стрессе, поэтому идёт активное запасание жира. Часто увеличение жировых отложений в области живота связано в повышением в крови гормона стресса(кортизола), т.к жировых клетки в области талии очень чувствительны к данному гормону. Рекомендую вам начать нормализации режима питания и сна
Расшифровка анализов
18 ответовЯ сдала некоторые анализы, потому что чувствую сильную усталость и мне трудно убрать вес. Возможно, есть какие-то скрытые причины, влияющие на мое самочувствие и обмен веществ. Буду рада любым рекомендациям по улучшению состояния и питанию. Спасибо за вашу помощь и поддержку!
Важно во время использования препарата изменить свои пищевые привычки, чтобы вес после не вернулся Так же отлично добавить кардио тренировки для снижения веса (беговая дорожка, велосипед, эллипс) + плавание Если цель еще нарастить мышечную массу, то это силовые нагрузки (под руководством тренера) Рекомендуют постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки) Кушать 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка
Лишний вес
1 ответКакие нужно сдать анализы перед консультацией с эндокринологом? Цель-наладить обмен веществ, т.к. есть лишний вес. Рост 168, вес 85кг В 2018 году лучевой терапия, после этого год принимала ремень, сейчас продолжаю принимать, но 1-2 раза в месяц(при ощущение приливив/отливов)
Добрый день. Сдать анализы на работу щж ТТГ свТ4 Ат-Тпо. Просмотреть есди дефициты организме сдать анализы на витаминД3 и ферритин. По обмену везест добавить дибикор 500мг 2 т/сутки по 1т перед едой.3мес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий холестерин
1 ответДобрый день! Анализ крови показал общий холестерин 6,48 м/л., Липидный обмен: ЛПНП-4,52, ТРИГЛИЦЕРИЛЫ-0,71, ЛПВП-1,64. ТТГ-0,779 мМЕ/л. Фельдшер выписал розувастатин 10 мг один раз в день. Можно ли обойтись в моем случае без статинов или обязательно нужно принимать?
Здравствуйте. Норма ЛПНП менее 3 ммоль/л. Все что выше - в избытке и может откладываться в стенках сосудов, ускоряя ишемические процессы. Можно попробовать обойтись без статинов. Для этого начните соблюдать средиземноморскую диету и диету при гиперхолестеринемии, а также начните выполнять регулярные кардионагрузки: быстрая ходьба-медленный бег 5-6 раз в неделю по 35-45 минут. Через 2 месяца повторный контроль липидного спектра.
Синдром беспокойных ног
1 ответбудет ли ухудшение заболевания, если его не лечить или в любом случае оно прогрессирует, бывают ли случаи самопроизвольного излечения, а если проводить лечение-то до конца жизни? Может ли побочный эффект от препаратов, вмешивающихся в обмен медиаторов, вызвать еще какое-то...
Полного выздоровления нет, но если не лечить оно будет быстрее прогрессировать.. Препараты осложнений не дадут. Важно не медикаментозное лечение : массаж, контрастные ванночки, растирание эфирными маслами, физиолечение. Режим сна., ходьба.
Безвыходность
1 ответЗдравствуйте, мне 17 лет, вес составляет около 60 при росте 163. Питаюсь на 500 калорий и не худею, повышая калорийность повышается и вес, очень много стараюсь ходить, но ничего не выходит. Обмен веществ испортила диетами, а теперь просто сижу и плачу от безвыходности
Здравствуйте,в принципе вес не повышен.Но можно сдать на гормоны щитов.железы -Ттг,Т4свобод и Атпо и на глюкозу и инсулин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Синдром беспокойных ног
1 ответбудет ли ухудшение заболевания, если его не лечить или в любом случае оно прогрессирует, бывают ли случаи самопроизвольного излечения, а если проводить лечение-то до конца жизни? Может ли побочный эффект от препаратов, вмешивающихся в обмен медиаторов, вызвать еще какое-то...
Полного выздоровления нет, но если не лечить оно будет быстрее прогрессировать.. Препараты осложнений не дадут.