Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое самочувствие.
11 ответовЗдравствуйте ! подскажите пожалуйста , после дневного сна у меня горит лицо и не большие покраснения , что делать? К каому врачу обратится.
Здравствуйте! Прикрепите фото пожалуйста
Проблема сна
2 ответаИмею чёткий режим сна. Но всегда мучает бессонница небольшая и очень часто могу за одну ночь более двух раз проснуться. Проблема уже давно
Здравствуйте! Здесь нужно знать общий режим: во сколько конкретно встаёте, какая дневная активность (какая когнитивная и стрессовая нагрузка, физическая), как просыпаетесь ночь (просто просыпаетесь или это сопровождается тревогой, вегетативными проявлениями), через какой промежуток времени с момента засыпания это происходит, сколько длится- т.к. всё это будет давать понимание картины в целом. Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений то это будут: ▶️Тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (в этом случае обращаится к психотерапевту👩⚕️) ▶️Синдром обструктивного апноэ сна (может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов) ▶️Преддиабет (тут характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️) ▶️Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения(соответственно к урологу👩⚕️) ▶️и т.д. Из общих рекомендаций в рамках заочного формата: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждайте нервную систему накануне сна. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучите практики релаксации и снятия напряжения перед сном: 🏞Возмите в арсенал хотябы 1 терапевтическую медитацию на расслабление. Пробуйте разные пока не подберете, ту которая больше вам отзывается по ощущениям. Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться.
Плохое самочувствие
12 ответовПостоянно плохое самочувствие немугут найти проблему ,болит спина ,переодически возникает иродоцеклит правого глаза,болит, шея и постоянно болит желудок ,слабость в ногах и руках,немеют руки,пальцы давит виски,слабая концитрация,сонливость днем и потоотделение(МРТ головы и...
Здравствуйте. Ответьте на уточняющие вопросы пожалуйста: 1) Суставные боли постоянные или какие то факторы усиливают боль? 2) Боль при физических нагрузках уменьшается или нет? 3) Утренней скованности не бывает? 4) Псориазом не страдаете? 5) Когда появились боли и чем Вы лечились? 6)Ночных болей не бывает? 7)Хронические заболевания ЖКТ имеются 8) В покое боль усиливается?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое самочувствие
7 ответов3 марта 2024 г я обратилась к неврологу и он выписал мне Элицею10 мг с постепенно повышением дозы до 20 мг жалобы были плохое самочувствие нарушения сна тремор ног сердцебиение головная боль пропила я до августа состояние улучшилось все прошло и мне и решила сесть на диету...
А на сколько Вам назначили курс? Обычно это либо 6 месяцев, либо 12 месяцев
Плохое состояние
40 ответовЗдравствуйте, меня беспокоит вот уже на протяжении 7 месяцев моё плохое состояние, связанное с повышением внутричерепного давления, покалывает в лобной части головы, давит на глаза, пошатывает, хожу как “пьяная», после сна очень сильный шум в голове, качество жизни упало (все...
Поносите мягкий воротник Шанца 4 часа в сутки, спите на ортопедический подушке и делайте гимнастику по Шишонину, проколите цераксон по 1000мг.сутки внутримышечно 10дней, покапайте в нос мозговые капли семакс 0.1?%по 2 капли в ноздрю 2 раза в день 2 недели
Плохое самочувствие
10 ответовЗдравствуйте, переболел ковидом типо в лекгой форме, пил инговирин и витамины после 5 дней сдал тест он отрицательно сейчас стало плохое состояние трудно дышать одышка при физической активности и болит сильно спина. Других симптомов нет. Когда болел ковидом 1 раза поднялась...
Здравствуйте. Рекомендую полноценное белковое питание обогащенное натуральными витаминами, дыхательную гимнастику, прогулки в сосновом лесу. Рекомендую лечение: - вобэнзим (уменьшает длительность и степень выраженности постковидных расстройств) по 3 таб 3 раза в день за 30 мин до еды запивая 1 станом воды курсом 20 дней; С уважением, Сергей Николаевич.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное плохое самочувствие
5 ответовПлохое самочувствие и настроением, сонливость, слабость, тревожность, головные боли и слезливость. Сдала анализы на гормоны и ОАК, все в норме, даже кортизол, за исключением витамина Д. К какому врачу обратиться? Благодарю
Здравствуйте. Сколько витамин Д?
Здравствуйте, у моей собаки последние 2 недели слабость, отсутсвие аппетита, неестественная поза и один раз была рвота. Давала таблетку парацетамол, было полегче, а потом снова плохое состояние Что это может быть?
Здравствуйте, Ваши жалобы могут соответствовать большому количеству заболеваний. Это может быть болевой синдром, патологии внутренних органов, воспалительные процессы, паразитарные инвазии и т.п. Без осмотра и обследования Вашего питомца невозможно поставить диагноз и назначить лечение. Покажите собаку врачу очно, сдайте анализы крови, тест на пироплазмоз и УЗИ органов брюшной полости. Парацетамол собакам давать нельзя! Животное может погибнуть.
Плохое самочувствие, слабость
17 ответовДобрый вечер! Неделю назад упала в обморок. Было плохое самочувствие. Кружилась голова, тошнило и давило затылок. Давление было 138/70. Сдала анализы. Хотела бы получить расшифровку. Прием терапевта только на 6декабря
Здравствуйте. По анализам из серьёзных отклонений есть тромбоцитопения - указано что пересчитано по мазку. Но всё же рекомендую ещё раз пересдать анализ. Если тромбоциты также будут низкими, нужно обязательно дообследоваться - рекомендую в таком случае проконсультироваться у гематолога. Из остальных отклонений признаки перенесённой вирусной инфекции - с этим ничего делать не нужно, скоро показатели нормализуются. Теперь об обмороке. Учитывая ваш анамнез то вероятнее всего причиной послужил приступ нарушения ритма. Нужно кардиологическое обследование - осмотр кардиолога, снятие ЭКГ (желательно холтер), консультация для подбора антиаритмических препаратов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашель после сна
7 ответовРебенок 2.5 года. Была 3 дня температура до 39 и сопли были неделю. Хрипов не было. Давала только жаропонижающее и промывали нос аквалором. В нос капали изофру 5 дней. Затем начался кашель влажный, но только после сна утром и вечером. В течении дня ничего. Начала делать...
Здравствуйте, Валерия, Лазолван стимулирует отхождение мокроты, увеличивает её, мокрота не успевает отходить, провоцирует кашель и это питательная среда для микробов, деткам до 5 лет не назначаю этот препарат. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.