Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Измена мужа
1 ответНедавно у знала об изменах мужа, в планах дать второй шанс. Не знаю как именно мне это сделать, не разрушив себя. В отношениях 10 лет, женаты. В браке счастливы были до недавнего времени. Муж говорит, что очень себя гнобит. Если прощать, то какие шаги нужно осуществить
Здравствуйте! Краткий план шагов для вас 1. Ваша первоочередная задача — позаботиться о себе. Дайте себе время и право на чувства. Не требуйте от себя быстрого прощения. Злость, боль, обида - это нормально. Ограничьте общение, если нужно. Если его присутствие или разговоры вызывают шквал эмоций, дайте себе паузу. Скажите: "Мне нужно побыть одной, чтобы прийти в себя". Найдите поддержку. Друг, психолог, - вам нужно выговариваться, не боясь осуждения. 2. Выдвиньте четкие и жесткие условия для него. Прощение - это не односторонний акт. Это договор. Его обязанность - сделать все, чтобы вы снова могли ему доверять. Полная прозрачность: Он предоставляет доступ к телефону, соцсетям и т.д. по вашему требованию. Добровольно и без возмущений. Полное прекращение: Все связи разорваны, и он доказывает это действиями (блокировка, откровенный разговор). Искренность и ответственность: Он должен не просто "гнобить себя", а понять и рассказать вам почему это произошло (не оправдываясь!), и какую боль вам причинил. Его вина должна превратиться в ответственность за исцеление отношений. 3. Обратитесь к семейному психологу. Специалист: - Поможет вам безопасно выразить боль. - Поможет ему понять корни его поступка. - Научит вас обоих выстраивать новую, здоровую модель отношений. Прощение - это процесс, а не моментальное решение. Если он не готов на 100% выполнять ваши условия и терпеливо работать над восстановлением доверия (это могут быть месяцы и годы), то "второй шанс" превратится для вас в медленное саморазрушение. Вы имеете полное право ставить свои условия. Ваше психологическое благополучие сейчас на первом месте.
Подобрать уход
19 ответовЗдравствуйте. Прошу помощи в подборе ухода за кожей лица. В течение 9 месяцев принимала акнекутан из-за сильного акне. Прием препарата закончила недавно, 2 апреля. Сейчас имею неровный тон кожи, какую-то сине-красную «мозаику» на лице, постакне. В разное время суток по моим...
Рекомендации по уходу за кожей после Акнекутана 1. Основные проблемы: - Неровный тон, постакне (сине-красные пятна). - Шершавое пятно на лбу (возможно, поствоспалительная кератинизация или остаточные явления комедонов). - Мелкие высыпания в нижней части лица (возможно, фолликулярный кератоз или малассезиозный дерматит, если есть зуд). 2. Коррекция ухода Очищение: ✅ Bioderma Sensibio (розовый) – хорош, можно оставить. ⚠️ Если есть ощущение стянутости – попробуйте CeraVe Hydrating Cleanser или La Roche-Posay Toleriane Caring Wash Увлажнение: 🔹SVR Sebiaclear – хороший крем, но можно добавить более интенсивное увлажнение: - CeraVe PM (с ниацинамидом и церамидами). - La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+(если есть шелушения). Активные компоненты для постакне: 🔴 Красные/синие пятна: - Ниацинамид 5-10%(The Ordinary, Geek & Gorgeous) – выравнивает тон, уменьшает воспаление. - Азелаиновая кислота 15-20% (Skinoren, Azelac) – снижает покраснения, борется с гиперпигментацией. ⚪ Шершавое пятно на лбу: - Салициловая кислота 2% (Paula’s Choice BHA, La Roche-Posay Effaclar) – отшелушивает. - Мочевина 5%(Eucerin Urea Repair) – смягчает. ⚫ Высыпания в нижней части лица: - Если зудят и похожи на мелкие папулы – возможен малассезиозный дерматит - Противогрибковые средства: кетоконазол 2% (Низорал крем) - Уход: избегать масел, использовать легкие кремы (Bioderma Sensibio AR). - Если это фолликулярный кератоз – мягкое отшелушивание (молочная кислота 5-10%), уродерм крем 2/3 раза в день 3. Что убрать/добавить? - Постакнетин, если не видите эффекта, можно заменить на аптечные ретинолы (Avene TriAcneal, Differin гель 0,1% 2-3 раза в неделю). - Дифферин – оставить, но не чаще 2-3 раз в неделю. - SPF 50+ – обязательно! (La Roche-Posay Anthelios, Bioderma Photoderm). 4. Дополнительные рекомендации - Если через 1-2 месяца улучшений нет – стоит сдать соскоб на грибы (малассезию) и проконсультироваться с дерматологом очно
Повышен гемоглобин у мужа
16 ответовМожно расшифровку анализов мужа, повышен гемоглобин, гематокрит
Здравствуйте, 1️⃣повышение гематокрита, гемоглобина, эритроцитов обычно бывает на фоне недостаточного питьевого режима, в норме рекомендуется выпивать жидкости из расчета 30 мл/кг массы тела. Также причиной повышения этих показателей может быть курение и чрезмерные физические нагрузки. 2️⃣ повышение mсv, обычно является косвенным признаком дефицита витамина B12 или фолиевой кислоты. Таких случаях рекомендуют сдать анализы данные витамины, при этом: ❥ витамин B12 должен быть не ниже 300 ❥ фолевая кислота не ниже шести. 3️⃣ Изменения лейкоцитарной формулы в процентном соотношении, при Нормальных абсолютных значениях, не имеет диагностической значимости. Чаще всего является следствием перенесенной инфекции, возможно бессимптомной.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие уходовые продукты вы можете мне посоветовать? Не знаю как подобрать себе базовый уход, который будет состоять из 4 этапов. Первый это конечно снятие декоративной косметики, мицеллярная вода у меня от Nivea она хорошо смывает, н мне не нравится сам процесс, постоянно...
Здравствуйте! Этапы - очищение и увлажнение. Лучше брать из одной серии. Можно начать с ля рош позе серия - липикар.
Лечение мужа
2 ответаЗдравствуйте) На очередном медосмотре в моем детском саду, я сдала все анализы, дали направление к гинекологу так как мазок показал воспаление. Я сдала все женские анализы и направилась к своему гинекологу, у которого я наблюдаюсь, так как у меня СПКЯ. Просмотрев все мои...
Здравствуйте! Если у вас нет жалоб, без дообследования прием антибиотиков я бы вам не рекомендовала. Прикрепите результаты анализов к вопросу если будет возможность. Пока что в плане супруга- это контрацепция на весь период полового контакта на период обследования и лечения.
Анализы мужа
4 ответаЗдравствуйте! Отправляю Вам на рассмотрение анализы мужа. Чувствует себя хорошо. Отправляю ОАК,биохимию и ферритин. Вич сдавали для роддома. Вес 108 рост 186 см. Ферритин сдавал первый раз,поэтому динамики у нас нет. Хотели бы узнать,что нужно обследовать или в связи с чем...
Здравствуйте! Ферртин у мужчин в норме до 350 нг/мл. Повышение в целом несущественное. Повышение ферритина может быть связано с массой причин от проблем с печенью и ЖКТ, обменных особенностях до острых воспалительных заболеваний. Дополнительно стоит сдать: - ГГТП, амилаза - с-реактивный белок - УЗИ брюшной полости с оценкой размеров и структуры печени -осмотр гастроэнтеролога с результатами УЗИ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов мужа
11 ответовНужно расшифровать результаты анализов мужа. На осмотре уролог сказал что есть Варикоцеле. УЗИ щитовидки показало эхопризнаки диффузных изменений щитовидной железы по типу АИТ.
Здравствуйте. По гормонам манифестный гипотиреоз, так как т4св снижен возможен приём левотироксина и контроль ттг через 6-8 недель. Пролактин очень чувствительный гормон и может повышаться даже из-за стресса, но и высокий ттг может влиять на него. Можно пересдать пролактин вместе с макропролактином соблюдая правила сдачи крови, перед этим исключить стресс, секс, физическую активность, посещение бани, алкоголь, курение. Сдайте кровь на антитела к ТПО для уточнения причины гипотиреоза
Посоветуйте, пожалуйста, уход для лица (возможно какую-то аптечную линейку): - дневной крем, желательно с SPF фактором (который подойдёт под макияж, не будет превращать лицо в жирный блинчик) - ночной крем (увлажнение, желательно выравнивание тона кожи) - тоник для лица -...
Здравствуйте, Карина: - на утро с целью исключения закупоривания пор можно использовать дневной крем сразу с тонирующим эффектом и Spf (например, Avene fluid spf50). - на ночь хорошо подойдут средства с ретинолом (например, Avene Triacneal (Avene Cleanence Women); - тоник - из линеек для проблемной кожи (Libriderme Серацин/La Roche Posay Effaclar/Avene Cleanence); - средство для умывания - для кожи, склонной к розацеа (La roche Posay Rosaliac/Avene Антиружер/Cetaphyl Proredness).
У мужа аспермия
5 ответовЕсть ли шанс на эко если у мужа после трех месяцев уколов гормонами по результатам анализа - аспермия ,стоит ли делать tesa,или это бессмысленно
Нужно.знать что на УЗИ мошонки, что с половыми гормонами. Я не Ванга.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Родинки на спине мужа
6 ответовПоявились родинки с неровными краями на спине у мужа
Рада была помочь