Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, страх
4 ответаБеспокоит тревога и страх. Не сплю нормально, нет аппетита. Каждый день навязчивые мысли, стараюсь не думать, но не получается. Переживаю за свою жизнь, какие медикаменты можно выпить чтобы избавиться от этого состояния?
Добрый день. Нужны антидепрессанты, назначить которые вам может врач психиатр или психотерапевт на приеме, они рецептурные. При тревожном расстройстве это могут быть циталопрам, эсциталопрам, пароксетин, сертралин. При нарушениях сна, дополнительно на ночь можно тералиджен 5-10 мг. И обязательно нужна психотерапия, для проработки всех механизмов запускающих тревогу.
Болит сосок
28 ответовздравствуйте,с утра заметила боль в левом соске, при нажатии,дотрагивании одежды ,руки усиливается.обычно сплю на животе преимущественно на этой груди, может ли быть связано с этим?или ещё чем либо серьезным?
Не стоит себя накручивать, постарайтесь сделать узи, особо не затягивая, учитывая карантин.
Ковид 19 в больнице
8 ответовлежу в болнице с ковидом уже неделю состояние нервное сплю плохо я вобще больнице плохо перевариваю температуры нет ставят капельници гармоны и антибиотик посоветуйте успакаительные попить какие можно чтоб полехче состояние проходило
Персен форте по инструкции. Займитесь обучением медитации, у вас для этого есть время.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поверхностный сон, бессонница
2 ответаУже 11 месяцев не могу нормально спать, не чувствую как засыпаю и просыпаюсь, кажется что вообще не сплю, пила много снотворных( барбовал, финозепан и т.д) но ничего не помогает, бессилие, нету радости
Здравствуйте, Инна В данном случае вам требуется не консультация сомнолога, а очный прием психотерапеевта или психиатра - для исключения расстройства и назначения лечения. Апатия может быть следствие приема феназепама (это достаточно токсичный препарат), а может указывать на наличие заболевания Если сон нарушился после какого-то эмоционального события - также важно будет пройти работу с психологом или психотерапевтом
Я чувствую постоянную тревогу,постоянно нервничаю не знаю из-за чего,перманентное мое состояние
1 ответВсе проблемы в жизни накопившийся,и даже если все хорошо,у меня от этого тревога что что-то снова пойдет не по плану ,постоянно нервничаю и с трудом в последнее время сплю
Ангелина, здравствуйте! Примите мою поддержку. Тревога действительно может сильно изматывать, если не получается ее регулировать. Чтобы справляться с тревогой в моменте, можно использовать различные простые техники заземления: дыхание по квадрату (вдох на 4 счета, задержка на 4, выдох на 4, задержка на 4 и так по циклу); 5-4-3-2-1(называете 5 предметов, которые видите, 4 которые можете потрогать, 3 звука, 2 запаха и 1 вкус; повторение разных ритмов обеими руками одновременно и т.д. Такие техники помогают вернуться в реальность и переключиться с цикла тревожных мыслей. Если вы чувствуете, что тревога не поддается никакой регуляции, не позволяет поспать и мешает в выполнении повседневных задач, если кажется, что самостоятельно справиться уже не получается, то стоит очно обратиться к врачу психиатру или психотерапевту, так как в таком случае возможно требуется медикаментозная поддержка по назначению врача. Сил вам! Берегите себя!
Боли в руках ночью
1 ответДобрый день!скажите пожалуйста Меня беспокоят боли в предплечье когда сплю, чувствую что, что то двигается в плечевом суставе и через какое время появляется ноющая боль, что это?к какому врачу обращаться
Здравствуйте, для начала имеет смысл проконсультироваться у ортопеда
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночные экстрасистолы, очень изматывают, пью бисопролол 2,5 мг, иногда добавляю анаприлин 10 мг, не сплю из за приступов, подскажите пожалуйста как лечить, можно заменить на метопролол? И есть ли дополнительные варианты лечения
Здравствуйте! Если позволяет пульс, можно увеличить дозу бисопролола до 5 мг в сутки. Также необходимо выполнить суточное мониторирование ЭКГ (холтер) для определения количества и характер экстрасистол и ЭХО-КГ. При неэффективности медикаментозной терапии - решение вопроса об электрофизиологическом исследовании (ЭФИ) с последующей радиочастотной абляцией (РЧА).
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте подскажите начинаю засыпать начинает сильно биться сердце и начинают сводить руки и ноги и чувство что сейчас умру не сплю час полтора а потом засыпаю как ни в чем не бывало
Доброго времени суток. 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Подскажите пожалуйста бегают мурашки кусааю как будто током бьют щекочет жгут,должен же быть какой то способ остановить, уже 2 дня?что делать если вторую ночь не сплю, успокоительные не помогают никакие
Здравствуйте, необходимо сделать МРТ поясничного отдела позвоночника
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перемена настроения
21 ответЗдравствуйте, мне 55 лет. Работаю в детском саду. Последний год очень плохо сплю, когда засыпаю встаю от панических атак и страха. Частое перемена настроения, стала мнимой. Все напрягает, работоспосопность упала. Появились страхи.
Вегетоневроз,возможно синдром эмоционального выгорания.Запишитесь на очный прием,будем выручать Вас.