Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не хватает воздуха
1 ответДобрый вечер,вчера началась сильная слабость во всем организме.участилось сердцебиение,не хватает воздуха,панические атаки,начала засыпать и просыпалась от того что я задыхаюсь во сне,и так постоянно при попытке уснуть
Здравствуйте. вам нужен психотерапевт.
Что делать?
1 ответЗдравствуйте! Когда я начинаю засыпать, резко просыпаюсь почти от любого шума, затем не могу заснуть, страх, тревога, и не могу успокоиться, и когда сердце стучит сильно, я боюсь что инфарк случится эх
Добрый день! Суля по всему у вас тревожное расстройство, нужна консультация психиатра или психотерапевта.
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте подскажите начинаю засыпать начинает сильно биться сердце и начинают сводить руки и ноги и чувство что сейчас умру не сплю час полтора а потом засыпаю как ни в чем не бывало
Доброго времени суток. 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что сделать с одышкой
1 ответПоявилась одышка около 3 недель назад, курю 2 года, тяжело именно вдыхать, какбудто не могу вдохнуть полной грудью. Кашля, хрипов нет. Последнее время трудно засыпать. Что это может быть и куда обращаться?
Здравствуйте. Надо сделать спирометрию, ЭХО- КГ для уточнения причин ваших жалоб.
Перехватывает дыхание во сне
9 ответовКак только начинаю засыпать, перехватывает дыхание и не могу дышать,просыпаюсь Происходит практически каждую ночь, на протяжении 2 месяца, до этого такого не наблюдалось Что это может быть и к кому обратиться?
Здраствуйте.днем есть тревожность,раздражительность ?как засыпаете?возможно были стрессы?
Задыхаюсь, когда засыпаю
1 ответБросил курить 2 недели назад! Одышка, кашель, мокрота все есть! Но больше всего меня беспокоит , когда начинаю засыпать, появляется приступ удушья и не могу заснуть, подскажите что делать? Чем можно мне помочь?
Здравствуйте. Подышите небулайзером: Беродуалом 20 капель+ 2 мл физ. р- ра, через 20 минут Лазолван 2 мл +2 мл физ. р- ра 2 р в день до 10 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чешутся глаза + насморк
1 ответЗдравствуйте. У меня несколько дней насморк и чешутся глаза. Пью антигистаминные, блокируют поверхностно. Из за насморка сложно стало засыпать, но больше всего меня беспокоит зуд в глазах. Кому обратиться? Терапевту, лору, окулисту?
Здравствуйте. Ваши симптомы могут соответствовать проявлениям аллергического риноконъюктивита. В таком случае вы можете обратиться как к ЛОРу, так и к окулисту. Возможные варианты лечения: - капли максидекс по 1-2 капли за нижнее веко 4-5 раз в сутки - спрей назонекс по 2 впрыскивания в каждый носовой ход 1 раз в сутки вечером. Продолжить прием антигистаминных средств.
Плохой сон
52 ответаНарушился сон, стала плохо засыпать, просыпаюсь по ночам, снятся сны которые запоминаю, пробуждение раннее, потом не могу опять уйти в сон. Раньше могла поспать днем сейчас нет, закрываю глаза и тут же открываю.
Здравствуйте. Чаще всего причиной нарушения сна является\ повышенная тревожность. Для исключения соматических причин нужно сдать кровь на ТТГ, ферритин.
Ребёнку 15 лет. Стал поздно засыпать уже на протяжении года. Во время учебного года засыпал в 2-3 часа ночи, высыпался днем. Сейчас каникулы, засыпает ещё позже. Как помочь ребёнку восстановить нормальный сон?
Добрый день! Максимально займите его днём, чтобы не было времени спать, пусть занимается активным физическим трудом, контроль над гаджетами. В вечернее время-таб Магнелис В6 по 1 таб после еды 1 мес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
2 ответаПринимаю ципралекс по 10 мг уже в течении 3-х недель, без транквилизаторов сложно засыпать и в течении дня бывает тяжело, атаракс, тералиджен не помогают. Вопрос можно ли принимать феназепам одновременно с ципралексом?
Здравствуйте. Феназепам можно принимать вместе с ципралексом. Но феназерам нельзя принимать дольше 2 недель.