Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как худеть и не срываться?
1 ответЯ худею уже около 6 месяцев и ничего не помогает потому что вечно срываюсь или что-то будто мешает худеть . Я похудела на 8 килограм но потом снова набрала 5 . Пожалуйста дайте совет как мне не срываться и похудеть мне очень это нужно
Добрый день. Перед тем как начать худеть, рекомендую определить уровень своей мотивации и наличие ресурсов. Прописать зачем вы хотите этого? Что хотите, когда? Это будет помогать вам в движении к своей цели. Если говорит о тактике, важно выстроить здоровое питание с небольшими дефицитом калорий. Резкое ограничение, ведёт к срывам. Особенно если вы это дополняете увеличение физической активности. Здоровый темп снижения веса 0,5-1 кг в неделю. Также на срывы могут влиять эмоции. Отследите, не заделаете ли стресс?
Не могу похудеть
4 ответаДоброго времени суток! С зимы набрала ~ 4 кг, хотя питание не меняла. Рост 168, вес сейчас 56. Больше 2ух месяцев сижу на дефиците ккал, бегаю. Но не худею вообще. Щитовидку проверяла, в норме. Какие нужно сдать анализы, чтобы понять в чем дело?
Здравствуйте, Екатерина, нужно сдать Оак, бх (Аст, алт, щелочная фосфатаза, общ билирубин, липидограмма, глюкоза, ферритин) половые гормоны (эстрадиол, Фолликулостимулирующий гормон, пролактин, Лютеинизирующий гормон) Инсулин, лептин. узи Обп Имт у вас 19, 8 физическая нагрузка есть?
Безвыходность
1 ответЗдравствуйте, мне 17 лет, вес составляет около 60 при росте 163. Питаюсь на 500 калорий и не худею, повышая калорийность повышается и вес, очень много стараюсь ходить, но ничего не выходит. Обмен веществ испортила диетами, а теперь просто сижу и плачу от безвыходности
Здравствуйте,в принципе вес не повышен.Но можно сдать на гормоны щитов.железы -Ттг,Т4свобод и Атпо и на глюкозу и инсулин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Синусовая тахикардия
25 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, в чем причина возникновения синусовой тахикардии? Нужно ли лечить? Ставят ВСД, повышенная тревожность, пульс бывает 106, имеется избыток веса, но я сейчас худею. ТТГ 4.21, выписали Йодомарин. Стоит ли посетить кардиолога, но терапевт не...
Здравствуйте, на фоне волнения, стресса часто возникает тазикардии. Избыточная масса тела так же увеличивае чсс. Рекомендую продолжать снижение массы тела, достаточная физическая активность. Уменьшить количество крепкого чая и кофе.
Послеродовые изменения
15 ответовЗдравствуйте , родила месяц назад экстренное кесарево, сейчас сильно потею, пульс большой ,худею, гормоны щитовидки ттг-1.046 , т3св-5.03,норма лаборат.6.09, т4св-13.9 норма до 14.2, рттг пока жду. Что делать с высоким пульсом? После родов поднялось давление ,я гипотоник...
Здравствуйте. Гормоны у Вас в норме. Проверьте уровень ферритина и гемоглобина крови, возможно есть дефицит. Грудью кормите?
Семавик 1.7
9 ответовСемавик 1.7 колю полгода До этого был 0,5-1 Не работает Не худею Может это просто не мой препарат ? Он не действует совсем Выписан был эндокринологом Так же Д пью по 30 капель раз в неделю И таблетки от давления и сердца Бросать ?
Здравствуйте. Если доза Семавика Некст 1,7мг не работает, можно повысить до максимальной 2,4мг. Если не будет и эта доза работать, можно рассмотреть другой препарат. Тирзетта(тирзепатид) новый эффективный препарат для снижения веса. Начальная доза тирзепатида составляет 2,5 мг один раз в неделю. Через 4 недели, при отсутствии эффекта снижения веса хотя бы на 3 кг за месяц, дозу следует увеличить до 5 мг один раз в неделю. При необходимости дозу можно увеличивать с шагом 2,5 мг минимум через 4 недели применения текущей дозы. Максимальная доза препарата 15мг в неделю. Очень важно во время применения препарата формировать правильные пищевые привычки, чтобы при отмене вес не возвращался.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень плохо и страшно
11 ответовЗдравствуйте! С 12 лет имею диагноз ВСД, иных хронических заболеваний нет. В детстве приступы ВСД были 1 раз в несколько лет, резко становилось плохо, скорая, больница...врачи разводили руками..ВСД. С 18 до 25 лет вообще ничего не болело и не тревожило. Последние два года я...
Здравствуйте. Рисков нет, в вашем описании только жалобы на абстрактные страхи, производят впечатление психогенных. По всем данным имеется тревожное расстройство. Советую выполнять назначение психотерапевта, принимать назначенные антидепрессанты и транквилизаторы, сосредоточиться на дальнейшей работе с доктором.
Плохо переношу местную анестезию
25 ответовДобрый день! Данный вопрос задавал непосредственно анестезиологам-реаниматологам, но хотел бы ещё услышать мнение терапевта, поэтому задам повторно. Спасибо У меня всд, есть панические атаки, бывает плохо в метро. По назначению врача пью Атаракс. Я долго не лечил зубы, так...
Да, все верно, это совершенно субъективно
Плохо спит ночами
6 ответовЗдравствуйте, дочке 1.3 года, с рождения ночами плохо спит . Колики и зубы все прошли думаю (у нас 16 зубов вылезло к 11 месяцам и до сих пор тишина с ними) . И все равно плохо спит . В ночь идем с 20:30 до 7:00 спит. Потом с 10:30 минут 40 первый сон , и часов в 15:00...
добрый вечер, как ребенок днем кушает, наедается, пробовали на ночь плотно накормить? какой вес у ребенка? не пробовали перейти на 1 дневной сон?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо от антидепресантов
3 ответаЗдравствуйте, стало плохо в начале апреля началось сильное головокружение и давление подскочило, вызвал скорую, после осмотра отпустили домой сказали что у меня всд нужно обратится к психотерапевту, 3 апреля обратился после беседы было решено что у меня самотофорвное...
Здравствуйте. Я бы посоветовала сменить врача. Антидепрессанты на начальном этапе приема почти всегда вызывают усиление тревоги. Поэтому при тревожном расстройстве их назначают с маленькой дозировки, скажем, с 1/4 таблетки. Делается это для того, чтобы минимизировать побочные эффекты. У вас же какая- то непонятная схема Элицея 2 раза в день это как минимум странно. (Все это я пишу основываясь на собственном опыте приема антидепрессантов) У вас есть возможность поменять врача?