Здравствуйте, не могу пережить измены гражданского мужа. Все началось после 8,5 лет совместного проживания. Общих детей у нас нет. Но у меня есть сын от первого брака. Когда мы познакомились он принял меня с сыном, на тот момент ему было 4 года. Так же практически с первых...

Здравствуйте, Надежда.
"Победить себя" - звучит как насилие над собой.
Вы и так уже многое пережили. За несколько лет были нарушены ваше доверие, ощущение безопасности и представление о вашем совместном будущем. К тому же, это происходило на фоне операций, проблем со здоровьем и надежды на ребёнка. Узнать, что в это время у партнёра появилась другая семья - это очень тяжёлая травма. Ваша реакция на произошедшее - объяснима и очень естественна.
Вам не нужно побеждать себя и заставлять забыть. Прощение не является обязанностью и не наступает только потому, что прошло время. Можно продолжать жить вместе, любить человека и одновременно оставаться глубоко раненой. Хорошие периоды между вами не отменяют того, что доверие было разрушено.
Доверие обычно может начать восстанавливаться только при активном участии партнёра. Для этого нужны не только его просьбы не бросать вас, но и признание им всего, что произошло, без оправданий и обвинения вас, прекращение лжи и готовность честно отвечать на важные вопросы, готовность обсуждать последствия измены и работать с психологом, в том числе в паре, восстановление чувства вашей безопасности, а не требование, чтобы вы скорее забыли.
Вы можете спросить себя: "Что мне нужно, чтобы я могла оставаться в этих отношениях без постоянного разрушения себя? И готов ли мне мужчина это дать? Если необходимых условий нет, одной вашей любви и стараний будет недостаточно.
Когда вас накрывает, не нужно заставлять себя молчать и делать вид, что всё хорошо. Попробуйте назвать происходящее: сейчас у меня поднялась боль от предательства. Затем сосредоточьтесь на дыхании, ощущениях тела, выйдите в другую комнату или на улицу. Затем подумайте, что именно вызвало эти эмоции и чего вам в тот момент хотелось от партнёра: объяснений, объятий, подтверждения правды, пространства или поддержки.
Я бы рекомендовала вам обратиться к психологу самостоятельно, но не для того, чтобы научиться терпеть, а чтобы вернуть себе опору и понять, чего хотите именно вы.