Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Субфебрильная температура
22 ответаДобрый день! Два месяца назад я немного приболела: несильный насморк, температура 37,7 пару дней. И с тех пор я стала замечать, что у меня постоянно держится температура 37-37,3. При этом ощущаю небольшую, но неприятную ломоту в теле, быстрее устаю. Анализ крови сдавала....
Да , все верно понимаете. Если не снижается парацетамолом, то лучше консультация невролога/ психотерапевта.
Здравствуйте, лечился в Бехтерева, поставили шизотипическое расстройство, стоит ли идти на психотерапию, или нужно как то подождать ремиссию, из симптомов, постоянная усталость, убитость, низкая самооценка, суицидальные мысли, не узнаю немного близких, тревожность и всё...
Здравствуйте! При шизотипическом расстройстве нужна психотерапи , если есть трудности соц адаптации , тревожность , личных переживаний и тд. Но в первую очередь нужно нормализовать состояние медикаментозно. Когда будет более стабильное состояние, можно пройти курс психотерапии.
Ком в горле и удушье
16 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Диана, мне 26 лет. Последние несколько дней подряд меня беспокоит ком в горле, переодически чувство удушья, затруднённое дыхание, мучаюсь, есть страх задохнуться, тяжело засыпать с этим, стала плохо спать. Ночью пару раз просыпалась мокрая в поту....
Здравствуйте Скажите Вы тревожный человек , как часто в Вашей жизни присутствуют стрессы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Красное напряжённое веко и белые точечки
15 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста. Есть симптомы красное веко верхнее и бывает под ресничками белые точечки. Утром когда просыпаюсь, в глазах как белое пелина. Приходится чаще моргать чтобы увидеть все. Такие симптомы уже года 2-3. Обращался к офтальмологам кроме как...
Пожалуйста. Желаю вам скорейшего полного выздоровления!
Пульс высокий и анемия
12 ответовЗдравствуйте. Мне 31 год.Подскажите пожалуйста-у меня повышен пульс 93-105, давление всегда немного пониженное-100/65,может быть немного выше или ниже.Делала УЗИ сердца два месяца назад-всё отлично.Была анемия (72-после 3 родов не проверяла гемоглобин),сейчас после лечения...
Здравствуйте скорее всего частый пульс у вас связан с анемией
Задержка месячных
29 ответовЗдравствуйте. Помогите разобраться. Ноябрь 2022, декабрь 2022, январь 2023 цикл был 31 день, февраль, март, апрель 28 дней, май 27 дней, сейчас в июне месячные ещё не начались, от какого числа идёт задержка, сколько дней уже? Приложение показывает, что сегодня 3 день задержки...
Здравствуйте. Такая длина цикла является нормой. Задержка до 10 дней это Тоже норма. Когда в мае началась менструация?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема в том, что наваливают много работы и не могу отказать, потом перегружаю себя и очень устаю, и ищу новую работу. Как правильно научиться отказывать и сделать так, чтоб не загружали работой за двоих? К примеру есть коллега она занимается одним объектом, а у меня три...
Добрый день !Ваша ситуация говорит о трудностях с установкой личных границ и страхом отстоять свои интересы. Вероятно, вы избегаете отказывать из-за желания быть хорошим сотрудником, боязни конфликта или неуверенности в своей ценности для компании. Это приводит к перегрузке, выгоранию и чувству несправедливости. Что можно сделать: 1. Учитесь говорить «нет» мягко, но уверенно.Например: «Сейчас я занят задачами X, Y, Z. Если взять это дополнительно, пострадает качество. Как расставить приоритеты?». 2. Подготовьте факты для разговора с руководством. — Перечислите свои текущие обязанности (включая работу за начальника) и сравните с коллегами. — Отметьте, как перегрузка влияет на результат (например, риск ошибок, задержки). — Спросите: «Как мы можем распределить задачи более справедливо?» или «Можем ли мы обсудить соответствие нагрузки и компенсации?». 3. Предлагайте решения, а не только жалуйтесь. Например: делегировать часть задач, пересмотреть зоны ответственности, временно сократить нагрузку. 4. Практикуйте самоценность. Ваш труд и время важны. Если вас не слышат — это сигнал, что стоит искать место, где ваши усилия уважают. Главное: вы не обязаны молча терпеть дисбаланс. Здоровые границы защитят вас от эксплуатации и помогут сохранить силы. Если есть вопросы, рад помочь 😂
Прием Роконы
17 ответовЗдравствуйте, скажите, пью рокону по назначению психиатра уже 3 месяца от ТДР, в целом стало лучше, но беспокоит то, что до сих пор нет аппетита, как его не было еще и до таблеток, могу за день поесть 1-2 раза, и то, если вспомню. Так же беспокоит постоянная утомленность,...
Понятно, спасибо за уточнение. Дозировка маленькая, 100 мг часто не хватает чтобы полностью убрать симптоматику. Обсудите со своим врачом повышение до 125 или 150 мг.
Поплывший овал лица
26 ответовДобрый день, последние года полтора поплыл овал лица , появились сильные мешки под глазами, глаза стали уставшие даже с утра, морщинки больше стали под глазами, даже когда высыпаюсь к обеду уже устаю и вид уставший (витамин Д в норме) Подскажите что проверить? Что могло...
На здоровье
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Цераксон для профилактики
16 ответовЗдравствуйте! Мне 57 лет. Моя мать всегда страдала давлением, были гипертонические кризы, недавно был прединсульт, как сказали в скорой. У меня: скорее тенденция к пониженному давлению, в среднем 110/70, часто бывает повышен пульс до 95. Остеохондроз. Большая психологическая...
Добрый день. В плане когнитивных функций бы порекомендовала Глиатиллин 400 мг 1 капсула утром и днем 2 месяца. Курс - 2 раза в год