Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сосуды головы
17 ответовПоследние 3-4 года чувствую слабость, рябь в глазах, головокружение, тахикардию, боли слева в рёбрах, изжога частая, часто испытав страх где-то в груди и появилась ипохондрия Делал много анализов в основном все в норме. Врачи ставят соматофорную дисфункцию. Хотел...
Здравствуйте! По представленным данным каких-то серьезных отклонений у вас нет. Скажите, учитывая наличие изжоги вы делали гастроскопию?
Третий раз за месяц лопаетютчя сосуды в правом глазу. То с одного бока то с другого. Сильно метеочувствительная. Есть боли в шейном отделе тоже справа больше. Часто болит голова
Добрый день. К сожалению, частые кровоизлияния - не офтальмологическая проблема. Нужна консультация терапевта, сдать ОАК и анализ на свёртываемость крови. Пока можете пропить Аскорутин по 1 т. 2р/день 1 месяц и капать Эмоксипин/Виксипин по 1 капле 3р/день 2 недели.
Не могу наступит на ногу
28 ответовЗдраствуйте сейчас занималась уборкой , ну и как это обычно бывает села на ногу . Встала и все не могу вступить на нее она как пощипывает/покалывает , внешне не чего нет фото приложу.. Я не то что наступить не могу , я ее вытянуть не могу. И при сбигание так же и...
Отлично , как и предполагалось . В дальнейшем рекомендую бассейн( очень хорошо помогает в таких ситуациях) или дома гимнастику лёгкую ✨?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трудно дышать,температура
12 ответовЗдравствуйте. Неделю назад поднялась темп 36,8. Пропало обоняние. Назначили Азитромицин 500 1 р в день на 6 дней, нобазит 500 3р в день.На 5 день вернулось обоняние,но трудно дышать,лежу- более менее, встаю- кашель до рвоты.Дыхание сильно затруднено.Сегодня 2 день...
Здравствуйте ! Антибиотики ставьте до конца . Вам нужно сделать КТ легких исключить пневмонию. Если нет возможности ,то вызывайте врача ,чтобы послушали ваши легкие Плюс сдать общий анализ крови и срб Подключите к лечению витамин Д 3000 ед в сутки и витамин с 1000 мг в сутки.
Не могу поправиться
6 ответовДобрый день! Мне ЛОР назначил Исмиген в качестве профилактики ОРЗ (часто болею, еще в анамнезе астма). На четвертый день приема потихонечку начало болеть горло, слизь по задней стенке, температуры не было, немного затрудненное дыхание. Вот уже третью неделю не могу...
Даша, пожалуйста! Поправляйтесь!
Не могу уснуть
12 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. Предыдущую ночь спал максимум 4-ре часа, заснул под утро. Следующую ночь, вызвали в ночную смену, вообще не спал. Вернулся с ночной смены днем, хоть и сильно хочу спать, но уснуть не могу. Началась паника из-за этого, потому что завтра работать,...
Добрый день. Я уверен, вы не умрёте без сна, такое бывает только при редких болезнях. Наверно, ваш мозг перепутал день с ночью из за смены графика😔Сейчас важно сбросить этот страх заснуть. Перестаньте лежать и пытаться уснуть силой! Встаньте, выпейте тёплой воды, сходите в душ. Сделайте простую дыхательную штуку, медленный вдох на 4 счёта, потом выдох на 6 счётов. Это убирает панику. Когда успокоитесь, лягте на бок и разрешите себе просто смотреть в темноту без цели заснуть. Если через полчаса сна нет, не мучайте себя!Посидите в кресле полчаса, потом снова лягте. Организм возьмёт своё, когда тревога отпустит. Я уверен, вы справитесь🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
14 ответовЗдравствуйте! После двух беременностей (промежуток между беременностями полгода, так как первого ребёнка потеряла) не могу придти в норму в весе. Стараюсь придерживаться пп и не есть после 6-7 часов вечера. А вес не уходит( сдала анализ на гормоны,...
Из витаминов и микроэлементов: йодированная соль, железо при ферритине менее 30, если не едите 2 раза в неделю рыбу то Омега-3 (Омакор 1 капсула в сутки) курсом 3-4 раза в год. Насчет селена спорно, но уж точно не нужно его пить предварительно не сдав анализ, так как его избыток очень вреден.
Почему не могу заснуть
1 ответЯ не могу спать , мне 16 . Я очень устаю за день , хожу в зал , в школу , на работу , репетиторы и иду домой с надеждой поспать но не засыпаю . Бывает что я засыпаю абсолютно случайно днем и сплю час . Я легла сегодня в 12 и вот на часах три часа ночи а я не могу заснуть ,...
Здравствуйте. Возможно Вы перевозбуждаетесь днём на фоне такой нагрузки. Начните с соблюдения гигиены сна: за 2-3 часа до сна не смотреть гаджеты(они блокируют выработку мелатонина- гормона сна), оборудовать комфортное место для сна- удобная постель, шторы блек аут, тишина, прохлада. Уберите часы из спальни и тем более не смотрите на часы в телефоне. Создайте ритуал сна- регулярное действие перед сном, например чтение книги или что то другое. Не передайте вечером, не пейте во второй половине дня кофе, крепкий чай, зелёный особенно. Пока всё. Пробуйте. Так же можно подключить медитации перед сном, дыхательные техники расслабления.
Не могу выступать публично
11 ответовЗдравствуйте. Не могу выступать публично, испытываю трудности когда нужно что-то рассказать, объяснить на работе, высказать свое мнение, отстоять свою позицию и тд. Меня начинает трясти внутри, голова кружится и я теряю нить разговора, не могу ни о чем думать только о том ,...
Анна, добрый день! Все это это относится к неврозам и тревожным расстройствам. Что предшествовало, какие ситуации, вашему такому состоянию? Часто там, где мы оставляем свой ресурс в виде энергии, в каких стрессовых ситуациях, не дает нам полноценно вести себя в обществе. Мы замыкаемся, чего то боимся, ведем себя нелогично совершенно, постоянно накручиваются какие то мысли. Нужно понять, что вас так растормаживает. Может что то дома, или общение с кем то. Тут виднее вам. Нужно убрать фактор этого раздражения или разобраться в ситуации. Касаемо неуверенности в себе также помогает техники кпт и десенсибилизация глаз. он полностью убирает неуверенность, заменяя негативные установки на позитивные. Также нужно успокоить нервную систему- афобазол или новопассит, новопассит улучшает еще и сон и можно пр экстренных ситуациях, к примеру перед выходом куда то, сонливость не вызывает.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу постоять за девушку
2 ответаУ нас с девушкой есть компания. Всё было хорошо, но в какой то момент в компании девушку начали оскорблять и унижать без всякого повода. Проблема в том что я никак не могу за неё постоять и заступиться. Я даже в ответ ничего не могу сказать. У меня как будто включается...
Здравствуйте. Может есть возможность ограничить общение с компанией, если такие ситуации происходят часто. Вы говорите, что боитесь бить первым, а что вас пугает вступить в диалог? Что он может перейти в драку и придётся бить?