Две недели назад сдавала анализы глюкоза 8,общий холестерин 7. Меня такие значения напугали, у меня раньше холестерин общий был норма всегда, но плохой холестерин был чуть выше 3,9. Глюкоза всегда была норм. Принимаю переодически розувостатин 5-10 мг, бисопролол 2,5 мг,...

По результатам экг ритм синусовый , правильный , пульс в норме
Имеются нарушения процессов реполяризации - это изменение фазы расслабления сердца, это не опасно! Могут наблюдаться при дефицитных состояниях, у спортсменов, при некоторых сердечных заболеваниях , при беременности, перенесенных орви, также может быть вариантом индивидуальной нормы
Обычно рекомендуют дообследование:
УЗИ сердца
Общий анализ крови
Бх ан крови (алт аст липидограмма ферритин ожсс в9 в12 ттгч Т4св калий натрий магний)
При повышении холестерина сдается также расширенный анализ - липидограмма (общий холестерин, лпнп, лпвп, тг) , Алт и аст ; узи сосудов шеи, также 1 раз в жизни рекомендуется сдавать показатель лп (а) - атерогенная частица, повышает риск развития атеросклероза
Затем уже принимается решение о назначении терапии, курсами статины принимать бессмысленно
При повышении глюкозы, в первую очередь важно пересдать глюкозу и дополнительно гликированный гемоглобин, обратиться на прием к эндокринологу
Безусловно Рекомендуется коррекция образа жизни:
✔️Физическая активность: Регулярные кардионагрузки (минимум 150 минут в неделю) значительно снижают лпнп.
✔️Правильное питание:
Полезные жиры: Увеличьте потребление жирной рыбы (лосось, тунец), орехов, авокадо и оливкового масла.
Клетчатка: Включите в рацион больше овощей, фруктов и бобовых.
Исключите трансжиры: Избегайте маргарина, фастфуда и полуфабрикатов.
✔️Отказ от вредных привычек, если имеются: Курение существенно повышает уровень ЛПНП
✔️Снижение веса при избыточном: Даже небольшое снижение массы тела помогает снизить плохой холестерин