Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравстввйте. Неделю назад писала, хочу написать снова. Пол женский ,29лет. Всю жизнь мучаюсь психогенной бессонницей, страхом не уснуть, перед важными событиями не могу уснуть обвчно и т.д. , в гостях. В целом сонливость по жизни не ощущаю, ложусь спать, потому что...
Здравствуйте! Бессонница лишь ухудшает качество жизни, но не ведет к психическим заболеваниям. И работать со страхом не уснуть , чтобы разорвать порочный круг - важно. Так же бессонница частый спутник тревожного расстройства. Техники релаксации пробовали использовать перед сном ? Днём в кровати лежите ?
Может ли многокамерная киста самостоятельно усохнуть?
Здравствуйте! Многокамерная киста, какое содержимое кисты, вначале необходимо дообследование такое как ,например контроль УЗИ на 5-7 менструального цикла , онкомаркеры. Са-125, не-4 и подсчет индекса онкогенности ( индекса Рома), так же МРТ органов малого таза контрастированием..какие размеры данной кисты?
Постоянная головная боль
20 ответовЗдравствуйте , у меня полтора месяца температура 37 - 37.2 и 20 дней головная боль , сначала был звон в ухе с права и немного заболела голова , потом начала каждый вечер болеть , а теперь болит с утра и до того момента пока не усну ( сейчас она уже не болит а как то давит в...
Здравствуйте Уздг сосудов шеи прикрепите пожалуйста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Экстрасистолы что делать
35 ответовЗдравствуйте! Экстрасистолы чувствую уже на протяжении 10 лет, начались после сильного стресса. Больше 100 в сутки не было по ощущениям. Заячастую две-три в сутки, когда 20-50, когда вообще нет. Но бывают такие дни как сегодня, когда в районе диафрагмы там какие-то импульсы и...
Точно нет
Бессоница пробуждения
31 ответРазвилась бессоница вследсвие хронических стрессов переживаний Сильного стресса вследствие своих ипохондрических наклонностей И тревожных состояний Могу засыпать с мыслями что не усну которые усиливают тревожность Просыпаюсь рано часа в 3 , 4 ночи могу ворочаться и не...
Здравствуйте. Понимаю Вашу ситуацию, и мне искренне жаль, что Вы столкнулись с таким непростым периодом. Бессонница на фоне тревоги и ипохондрии это действительно тяжело, но выход есть, даже без антидепрессантов, если Вы настроены их избегать. Давайте разберёмся поэтапно, что можно сделать. Во-первых, тревожные мысли перед сном это замкнутый круг. Чем больше Вы беспокоитесь о том, что не уснёте, тем сложнее заснуть. Попробуйте переключить фокус. Вместо борьбы с бессонницей, займитесь чем-то монотонным и приятным. Например, слушайте аудиокнигу со скучным сюжетом или лёгкую медитацию с фоновыми звуками природы. Это поможет отвлечь мозг от навязчивых мыслей. Во-вторых, ранние пробуждения в 3-4 часа ночи часто связаны с переизбытком кортизола. Здесь может помочь дыхательная гимнастика. Попробуйте метод 4-7-8: вдох на 4 секунды, задержка на 7, выдох на 8. Это снижает тревожность и мягко возвращает сон. Если хотите обойтись без сильных средств, попробуйте натуральные варианты: магний или чай с ромашкой и мёдом. Также важно наладить режим: ложиться и вставать в одно время, даже если ночь была беспокойной. И регулярно соблюдайте гигиену сна. И главное не вините себя за бессонницу. Это не Ваша вина, а реакция организма на стресс. Маленькие шаги приведут к улучшению. Вы справитесь! 😊 Если тревога совсем не отпускает, можно вести дневник и выписывать страхи на бумагу иногда это ослабляет их власть. Попробуйте, вдруг сработает!
Бесконечные экстрасистолы
24 ответаЗдравствуйте, уже замучалась от слова совсем. Экстросистолы просто не дают жить. Несколько дней может вообще не быть, потом как зарядят с утра и до вечера,пока спать не лягу и то лягу,чувствую их пока не усну. Возникают в состоянии покоя, когда лежу, сижу, либо стою, пока...
Примите еще 15 капель, при скачках пульса нужно принимать по 30-40 капель внутрь Действие через 5-10 минут
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, где то с прошлой неделе появилось легкий зуд ануса Подумал глисты от собаки 🤣 Нащупывая чувствовал как припухлость и небольшое жжение Особо не придал значения В воскресенье почувствовал слабость, в ночь температура. И с понедельника температура днем более менее...
По фото похоже на перианальный дерматит, но смещает температура, так что все вышеописанные рекомендации в силе
Кашель и много слизи
13 ответовНеделю назад заболело горло, болело сильно 3 дня, было больно глотать и нос отёк. Полоскала фурацилином, лизобакт, мирамистин, через 3 дня боль спала, но появился назойливый кашель, не могла спать 3 ночи. В вечеру нарастал и пока совсем без сил не усну. Постоянно подтекала...
Здравствуйте Прикрепите фото горла к вопросу Есть ли головные боли при наклоне головы вниз? Осиплость голоса? В нос для снятия отека используйте називин или тизин до 3 раз в день до 5 дней, затем орошайте Аквамарисом, затем отсморкайтесь и через 10 минут в чистый нос противовоспалительный спрей дезринит или назонекс по 2 дозы 2 раза в день до 14 дней.
Здравствуйте Обращался уже недавно с частыми позывами по-маленькому в туалет. Днём особо не беспокоит. А вот к ночи когда пытаешься расслабиться и уснуть - бегаю каждые 5 минут. Пока не замучаюсь не усну. Мне посоветовали Алфлупрост (благодарю, а то вся поликлиника отправила...
ДЕнь добрый. А урологическое обследование выполнено: - УЗИ почек и мочевого пузыря с определением остаточной мочи. - ТРУЗИ простаты. - Урофлоуметрию (достаточно важное исследование в вашем случае). - Дневник мочеиспусканий 3 суток (время каждого мочеиспускания и объем мочи). - Секрет простаты, ОАМ , посев мочи и секрета, ПЦР на ИППП - если его не выполняли. Похоже на функциональный спазм шейки мочевого пузыря и простатической части уретры, возможно нарушение работы тазового дна, когда мышцы постоянно напряжены (один и компонентов СХТБ - синдрома хр. тазовой боли, но может быть и без боли). Но и бактериально-воспалительный фактор нельзя исключать, в 36 лет нет мужчин без хроничесого простатита. Тамсулозин (Омник) 0,4 мг пробовали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в теле Мышцы
14 ответовБыли панические атаки пил антидепрессанты за три года золофт, серенада,лицея, амитриптилин, миролоксанты , уколы мази капельницы массажи ничего не помогает мне У меня боль в шейно грудном отделе По мрт шеи и грудного врачи говорят нет того чтобы так болело Боль постоянная как...
Здравствуйте. Прикрепите к вопросу фото заключения МРТ полностью с описательной частью и УЗИ сосудов головы и шеи.