ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 4,5 ΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΡΠ½ΠΈ, Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π² ΡΠ΅Ρ
ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ
, Π³Π΄Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½Π° ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»Π° Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ (ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ). Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ? ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ? ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ?

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°
Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΠ½ΠΈ
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π²ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ
ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Ρ
ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ΄Π΅Π» 3Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ½ 3Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ(Π»Ρ ΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΠΏΠΈΠΊΠ°Ρ, ΠΌΡΡΡΠ΅Π»Π°, Π»ΠΈΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΉΠ· ΠΈ Π΄Ρ)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΡ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΡΠ»ΡΠ½Π΅ΠΉ. Π ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°?
Π‘ΡΡΠ» Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠ»ΡΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅Π½Ρ. Π‘ΡΠ°Π» ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π΅Π΅, Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ·Π²Ρ Π² ΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ Π΄Ρ. Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°, ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π² ΠΆΠ°Ρ. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠ°Ρ. ΠΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π° ΠΌΠ½Π΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ. Π ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄, Ρ
ΠΎΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°? ΠΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ. 36 Π»Π΅Ρ

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌ Π²Π°ΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. 14.01 Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΠΠ¨. Π‘ 12.02 Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎ Π² ΠΆΠ°Ρ,ΡΠΎ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄. ΠΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΡ, ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ 37, 2. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΠΠ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅,ΡΡΠΎ Π·Π° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΠΠ? Π ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Ρ
ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ

ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠΈΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎ Ρ
ΠΎΠ»ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΠΌ ΡΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠ»ΡΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΡ Π§Π‘Π‘ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ
Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄ Π½Π΅Ρ, Π½Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠ· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ.
ΠΠΊΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠ» Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΈΡΠ΅ΠΌΠΈΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ .
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±, ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½, Π€Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π» Π Π΅Π΄ΡΠΊΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡΠ΅ 15ΠΌΠ³, ΠΏΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ ΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌ Π°ΠΆ Π²ΡΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Π Π΅Π΄ΡΠΊΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ?

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° (Π Π΅Π΄ΡΠΊΡΠΈΠ½Π°) - ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ²: ΡΠ°ΡΡΠΎ β ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΈΠ±ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π² ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΎΠΉ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π»Π° Π½Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π½Π°Π΅Π·Π΄Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π»Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²Π°Π³ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ± ΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅Π½. ΠΡ Π²Π°Π³ΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π½Π°. ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡΡ Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠΎΠΌ b?

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠΏΠΏΠΏ
- ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΠ¦Π Π½Π° ΠΈΠΏΠΏΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ½Π΄ΡΠΎΡΠ»ΠΎΡ ΡΠΊΡΠΈΠ½
- ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΡ, Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡ Π ΠΈ Π‘
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΡΠΏΠ°Π» 3 ΡΠ°ΡΠ° Π³Π΄Π΅ ΡΠΎ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΊΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 25 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΈ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ² Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΡΠΈΠ½Π°! ΠΠ°Π»ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ.
Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ, ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅Ρ,
Π£ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠ° ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ 21-22 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²,
Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° Π΄ΠΎ 60%,
ΠΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΊΡΡΠ°Π΅ΠΌ, Π½Π΅ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ/ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ , ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅,ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΊΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΌ, Π° Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π». ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠ· Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²?

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ , Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ² ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π½ΠΎ
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π»Π° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ?
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ 38.5 Π‘ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΠ»ΡΠΉ , ΠΆΠ°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ
-Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΡΡ -ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ , Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π½ΡΡΠΎΡΠ΅Π½ 10 ΠΌΠ³/ΠΊΠ³ (Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ 1 ΡΠ°Π·Π° Π² 6-8 ΡΠ°ΡΠΎΠ²,Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ) , Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ» 15 ΠΌΠ³/ΠΊΠ³ ( 1 ΡΠ°Π· Π² 4-6 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4 ΡΠ°Π·.) ΡΡΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π» Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ . ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π» ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ» ΠΈ Π½ΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ , Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ , ΡΡΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ .
ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ , ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ -ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°!
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ( 30-40 ΠΌΠ» Π½Π° ΠΊΠ³ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° ) ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ( ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π·Π° ΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 5 ΡΠ°Π· , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ Β«ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΡ)
Π‘ΡΡΠΏΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈ :
ΠΡΡΠΎΡΠ΅Π½ ( 100ΠΌΠ³/5ΠΌΠ») Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ -Π²Π΅Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° 2.
ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ» (120ΠΌΠ³/5 ΠΌΠ») Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ -Π²Π΅Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° 15 ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° 24.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π½Ρ 4 Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΡΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅Ρ
Π²Π°ΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°.Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΆΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ , ΡΠΎ ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΈΡ , ΡΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΡ.Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Π²ΡΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ,...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ-ΡΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ,Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°,ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½Π°Ρ Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Π° ?
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·Π΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ. Π£ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ½Π΅ 42. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² 36. Π‘ 38 Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ΄Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ, Π²ΡΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡ. ΠΠ΄Ρ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅, ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΊΡΠ°Ρ....

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, Π Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ ΠΊ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ. ΠΡ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° βΠ€Π‘Π, ΠΠ, ΡΡΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ», ΠΏΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½, Π’Π’Π, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π’4, Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π° ΠΊ Π’ΠΠ, ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ»?Π£ΠΠ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π°?
ΠΠ°ΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ·ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡ, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΏ, ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ).
Π‘Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΠΠ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D, B12, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½? ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅Ρ Π»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ( ΡΠ°Ρ
ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΈ)? ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡ = ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ Π°Π΄ΡΠ΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½ = ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ