Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С чего начать похудение?
1 ответЗдравствуйте.Подскажите пожалуйста,с чего начать похудение,мой вес сейчас 80,сколько не пробовала не получается. Постоянно тянет на сладкое,анализы сдавала в норме. Хочу спросить совета,с чего начать ,как начать, как питаться? убрать сладкое,мучное? для начала хочу сбросить...
Добрый день. 1. Предварительно при снижении веса рекомендую прохождение обследование с целью выявление причин и уточнения состояния здоровья. При необходимости можете обратиться в личные сообщения. 2. Питание: калорийность можно рассчитать в калькуляторе - http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html После введения окружности шеи, талии, бедер вы полите калораж (потребность в калориях), который необходимо будет уменьшить на 20% - это будет ваша текущая потребность в калориях. Корректировать каждые скинутые 5 кг. обычно рекомендуют следующее распределение калорийности завтрак 35% обед 40% ужин не позднее 19: 00 - 25% если совсем критично, можно сделать 10% перекус, отняв по 5% от обеда и ужина. По БЖУ: Белки примерно около 1гр / 1 кг веса в сутки, жиры также около 0,8 гр/1 кг веса в сутки, остальное сложные углеводы. клетчатка не менее 35-40 гр в чистом виде. контроль - приложение fatsecret. По примерному составу рациона также можете обратиться в личные сообщения. 3. Спать в 22: 00. 4. Физическая активность: ходить от 10 тыс шагов + 3-4 раза в неделю 20-30 мин силовые упражнения при отсутствии противопоказаний.
Много бородавок
11 ответовЗдравствуйте! Ребенок аллергик. Сейчас 9 лет. Проявилась примерно в 3 года. Мучает поллиноз(ольха, орешник, береза) в мае Остальное время острых реакции нет ни на что. Насморк утром бывает, чихает Выделения из влагалища И стало появляться много бородавок Сначала была одна...
Это вирус кожный, с иммунитетом все в порядке. Нужно всем удалять, как только появляются
Много мекония
13 ответовНоворождённый, пошли 3 сутки. Родился 3510, сегодня был 3240. Вчера первый раз пописил и начал какать. Очень большим количеством . Приложу фото , чтобы примерно былопорятно порцию за раз . Вчера было 6 таких порции, и сегодня 5. Грудь берет. Является ли это нормой или стоит...
Не переживайте все хорошо!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие привики от чего
4 ответакупили собаку йорк-терьера с паспортом 7 месяцев сделана прививка мультикан 4 можно узнать от чего она ? и какие прививки нужно делать в дальнейшем ?
Желательно снова вакцинировать.
Много набираем вес
5 ответовПодскажите, мы родились рано 10 марта на сроке 29 недель 1400кг, в больнице нас выписали 29.04 с весом 2915 кг. Там я неделю кормила 4 раза смесь 4 раза сцеженное молоко, но вот как неделя у меня нет молока, на чистой смеси ребенок много набирает, сейчас 3800. Я так понимаю...
Добрый день.Что вас волнует, это же хорошо, что ребенок прибавляет в весе, к году он догонит своих сверстников , которые родились доношенными.Все замечательно.Причин для беспокойства нет.
Котик очень много чихает
2 ответаДобрый день. Заболел кот! Порода - наполовину Мейкун, 13 лет, привитый (стандартные прививки). Неделю назад начал чихать, причём очень сильно. Летят сопли (прозрачные) во все стороны. Очень грустное настроение, общаться не хочет, прячется от нас. И много много чихает!...
Здравствуйте. Посимптомно могу назначить лечение :Зодак (в капл.) по 5 капель 1 раз в день 5-7дней. Синулокс 50 мг по 1 табл 2 раза в день. Местно називин детский, по капле 3-4раза в день 10 дней. И обратитесь на приём для тщательного осмотра животного и слачи анализа. Это может быть как вирусная инфекция, так и аллергия, бактер инфекция. Не исключено и новообразование, инор. тело. Нужен осмотр.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь много кушать
1 ответДобрый день! Нужна помощь. Сыну 10 лет, плохо кушает. Говорит что боится много кушать из-за того что его стошнит. Я очень переживаю. Он очень худенький.
Татьяна, добрый день. Что говорит педиатр о соотношении роста и веса, считает, что это не норма? Говорит о том, что есть дефицит массы тела? Исследовали причины сниженного аппетита (если он действительно, снижен)? Что например, он съедает на обед? Он боится, что его вырвет, стошнит, потому что такой опыт был? Откуда возник этот страх? С точки зрения психологии заставлять есть - неверный путь, ведет к расстройствам пищевого поведения. Если нет угрозы здоровью от недоедания и качество жизни ребенка не нарушается (он не обессилен, не устает, активен), то делать этого не стоит. Пусть ест столько, сколько ему хочется.
Много узловой зоб
6 ответовМного узловой зоб, биопсия норм. Гармоны норм предлогают удолить , рост узлов умеренный, хочу сохранить щитовид. Желез. можно сделать спиртовую диструкци? насколько это опасно? Или дальше наблюдаться.
Никакого негатива. Делает в Питере Северо-западный центр эндокринологии.
Из за чего выделения
2 ответаДобрый вечер. Из за чего могут быть выделения ,густое, желтоватого цвета без запаха , не постоянно, но бывает, есть ребёнок, ни аборта, ни выкидыша не было…………………………………………………………………………………………………………………..
Здравствуйте! Скажите, а зудом или жжением выделения не сопровождаются?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок стал много спать
17 ответовЗдравствуйте, ребенок, 2 года, стала много спать. Спит с 20.00 примерно до 09.00, через час-полтора снова пытается улечься, дотягиваю до 11.00-11.30, встает в 13.00-14.30, в 17.00 снова пытается лечь спать, тяну до 20, вчера уже капризничала сильно в 19, положила в 19.20,...
Здравствуйте. Когда ребенок последний раз болел? Витамин Д принимаете?