Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! 46 лет. Холестерин 6,45. ЛПНП 4,19. ЛПВП и триглицериды в норме. ИМТ в норме. Спортом занимаюсь регулярно. Жирного не ем. По ЭКГ изменение миокарда и нарушение процесса реполяризации желудочков. Гипотиреоз. Принимаю л-тироксин. Периодически чувствую толчки в...
Здравствуйте! У Вас повышен холестерин-ЛПНП (липопротеинов низкой плотности) - эта фракция относится к "плохому" холестерину, она приводит к увеличению атеросклеротических бляшек в сосудах сердца. Нормальные значения ЛПНП подбираются индивидуально, в зависимости от сопутствующих заболеваний, но в большинстве случаев этот показатель не должен превышать 2,5 ммоль/л. Нужно стремиться к тому, чтобы ЛПНП было как можно ниже, этому могу способствовать следующие рекомендации: — ограничить количество употребления поваренной соли до 5 г/сут (включая продукты содержащие соль). В ежедневный рацион необходимо включить: — 30-45 г пищевых волокон, предпочтительно из цельнозерновых продуктов; — более 200 г фруктов в день; — более 200 г овощей в день; — 30 г несоленых орехов; — рыбу следует употреблять 1-2 раза в неделю, в один из приемов рыба должна быть жирной (например, скумбрия или красная рыба); в добавок можно пропить препарат Омакор 1000 мг 1 раз в сутки. — необходимо сократить употребления животных жиров (жирного мяса, сливочного масла, жирных молочных продуктов), заменить их на растительные масла (например, подсолнечное, льняное). Регулярные физические нагрузки: 10 000 шагов в день. Если посредством модификации образа жизни не удается достичь целевых показателей Холестерина-ЛПНП, то важно рассмотреть необходимость назначения липидснижающей терапии.
Постоянно меняется вес.
13 ответовДобрый день! Меня очень тревожит тот факт,что я не могу набрать вес,а только теряю его. Обычно у меня вес был 53-54(+-),раньше не взвешивалась вообще. Потом как появились весы дома,начала это делать регулярно и заметила,что вес очень быстро пропадает. Сейчас вешу вообще 51...
Здравствуйте! Ваша ситуация абсолютно нормальная, вес утром после сна может быть меньше чем в течение дня например. Также чтобы повысить вес важно : 1. потреблять больше калорий, чем тратит ваш организм. 2. Вместо того, чтобы есть больше нездоровой пищи, сосредоточьтесь на продуктах, богатых питательными веществами 3. Увеличить потребление белка 4. Потребляйте сложные углеводы, такие как цельнозерновые продукты, картофель, макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб из цельнозерновой муки 5. Хорошие источники полезных жиров включают авокадо, орехи, семена, растительные масла и жирную рыбу. 6. Ешьте Фрукты и овощи 7. Делайте перекусы 8. Ведите пищевой дневник, чтобы отслеживать потребление калорий и убедиться, что вы потребляете достаточное количество белка, углеводов и жиров. 9. Следите за питеввм режимом🙏🏼❤️ Если будете соблюдать данные рекомендации ваш вес подниметься обязательно 🙏🏼❤️
Здравствуйте! Диабет 2 типа с 2008 года. С ноября 2024г. не ем мясо, В январе 25г перестала есть хлеб, картофель. При сдаче гликемированного гемоглобина, показатели 14(в декабре 24г.) С начала года на строгой диете. Как снизить показатели, сейчас 11; 14; 17?
Здравствуйте, принимаете ли какую-то терапию? В настоящее время только диеты к сожалению недостаточно. Если вы принимаете препараты, то нужно корректировать дозировки и сами препараты, если не принимаете, нужно срочное назначение терапии. Иначе к сожалению никак.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, какие нужно сдать анализы и обследования, чтобы понять можно ли мне использовать Квинсенту? Полтора года на глюкофаж 1000 мг. Вес 85 кг, рост 155, возраст 38 лет. Очень надо похудеть, так как диагностировали артроз 3 степени. Иногда...
Здравствуйте, да при нарушениях углеводного обмена и лишнем весе можно делать препарат Квисента. Нужно сдать биохимический анализ крови, гликированный гемоглобин, проверить ТТГ, свТ4, сделать УЗИ щитовидной железы , при наличии узлов - сдать кровь на кальцитонин.
Диабет 2 -джардинс
2 ответаДобрый день. диабет второго типа сейчас ем мало , пью не регулярно сиафор.Нет , в данный момент физической нагрузки, вес уходит "тяжело"-134 кг.С утра сахар 6.9 Вчера сьел манго, конфетку. и яблоко. из сладкого, пил сиафор 1000. Начну заниматься спортом по теплу, сахар пойдет...
Здравствуйте, можете принимать джардинс 25 мг, то без соблюдения диеты, вы вес не сбросите. Волшебных таблеток нет! Есть режим сна и отдыха, физ.нагрузка, диетотерапия.
Часто жидкий стул
10 ответовДовольно давно заметил, что стул у меня постоянно меняет свою консенстенцию, но очень часто бывает жидким (иногда сплошная вода), иногда он смешанный: гладкие фекалии с водой. Иногда в туалет тянет сразу после еды (в основном это бывает дома). Из пищевого поведения - стараюсь...
Лоперамид вообще принимать не желательно, этот препарат снижает кишечную перистальтику, ничего хорошего от его приёма ожидать не стоит. Обследоваться нужно, это в Ваших интересах. По поводу серьёзности, на данном этапе сказать затруднительно. Лечится сейчас, не дёшево, с учётом того, сколько сейчас стоят лекарственные препараты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дочке 3,5 мес, полностью на ГВ. У ребёнка вчера была кровь в кале(беж-корич цвета),сегодня маленькая алая прожилка. Так же вчера хватал живот и она была беспокойная. Из нового я ела борщ с квашенной капустой, молочку ем регулярно в большом кол-ве после родов и реакций таких...
Здравствуйте,Мария. Исключите из своего питания все молочные и молокосодержащие продукты - молоко, сметана, кефир, йогурт, творог, сыры, выпечка-сдоба на молоке, говядина. Чаще пейте воду сами из расчета 30 мл/кг. Сдайте кал на копрограмму, скрытую кровь, анализ крови на тромбоциты, свёртываемость.
Кисты щитовидной железы
11 ответовДва года назад обнаружили кисты щитовидной железы небольших размеров около 2мм, каждые полгода делаю узи щитовидки и сдаю анализы на гормоны щитовидки. Гормоны всегда пограничные, приближены к нижним границам, но не выходят за пределы. А вот кисты растут, вчера делала...
Лучше соль Йод в таблетированной форме не рекомендуется Только при планировании беременности
Питание при гв
3 ответаДобрый вечер! Подскажите пожалуйста по поводу питания. Ребёнку 2 месяца, на смешенном вскармливании (60/40,грудь+гипоаллергенная смесь nan). Были небольшие высыпания на щеках, сейчас все прошло. Но есть проблемы со стулом. Бывает ходит регулярно, по несколько раз в день, а...
Здравствуйте. В связи с чем такой строгий рацион? В настоящее время не связывают питание матери и стул/аллергию у ребенка. В таком возрасте норма стула от нескольких раз в день до раза в 5 дней. Если ребенок тужится,а ничего не получается,попробуйте гигиенические высаживания (посмотрите позу в интернете),это помогает малышам сходить в туалет. Делайте массаж живота,гимнастику,выкладывайте на животик.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка Т3 и ТТГ, узи щитовидки
15 ответовЗдравствуйте! Беспокоит лишний вес. В основном живот, руки от локтя до плеча. Ничего не ем практически, чай и кофе без сахара, к сладкому равнодушна. Мучное, жирное тоже практически не ем. Вес 100. Ни выше, ни ниже. Решила проверить щитовидку. После узи врач сказал, что есть...
Тогда к анализам добавить на 3-5 день цикла ФСГ, ЛГ, эстрадиол, общий тестостерон и ГСПГ. За 7 дней до предполагаемых менструаций прогестерон По результатам анализов и узи будет решаться вопрос о назначении медикаментозной терапии для снижения веса.