Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки, тревоги
2 ответаДобрый день, мучает постоянная тревога, иногда бывают панические атаки, всё это сопровождается аритмией что посоветуете?
Здравствуйте. Расскажите пожалуйста поподробнее, как сейчас решаете свою проблему? Работаете ли вы с психологом? Есть ли медикаментозная поддержка? О чем в основном ваши тревоги и страхи? За что больше всего переживаете и беспокоитесь? Как часто ПА? Тревожность и ПА решается путем подключения психотерапии Я сейчас вам дам упражнение, которое нужно использовать при панике(это единственное упр. которое будет иметь именно терапевтический эффект). Но сперва немного расскажу вам о панике, чтобы вам было менее страшно Паническая атака это очень простой физиологический процесс. Это выброс адреналина в вашу кровь, от вашего испуга какого либо своего ощущения. А до испуга, идёт ваша интерпретация этого ощущения. Проще сказать , что это выброс адреналина происходящий во время вашего мыслительного процесса (кстати именно поэтому нет смысла лечить атаки таблетками) это поведенческая проблема. Атака не опасна и она не приводит к смерти. От нее невозможно заболеть или умереть. Она не вредит работе вашего сердца. Ничего не изнашивает. Сосуды и прочее не страдает Если вы хотите решить проблему панических атак,то вам нужно: 1. Понять, что она безопасна. Это факт. И перестать от нее бежать 2. Понять, что Ваш организм здоров, такие выбросы адреналина это ЗДОРОВАЯ РЕАКЦИЯ если человек себя пугает 3. Далее при ПА вы проживаете это состояние и никуда не убегаете и не пытаетесь себя спасать от мнимой угрозы. Т.е если вы будете себя спасать (пить таблетки, звонить в скорую, сидеть и думать что это вас убивает,то вы никогда не избавитесь от паники) Если вы начнёте спасаться при панической атаке или купировать ее, вы будете показывать мозгу, своим поведением, что есть угроза, а он в свою очередь будет активировать ещё больше вегетативную реакцию(а это ваши ощущения в теле) и это замкнутый круг не разорвется Ваша задача при панической атаке и тревожности идти НА нее,а не убегать. И помнить, что это неприятно,но не смертельно
Проблема с желудком
1 ответВечером вздутие, постоянная отрыжка и изжога, лет 20 назад была язва( тогда я её залечила)
Здравствуйте. Тут желательно повторить ФГДС, сдать анализы на хеликобактер, исходя из результатов соответствующее лечение.
Нервное состояние
11 ответовЗдравствуйте! Какие успокоительные можно пить на гв? Очень стала нервная, раздражительная. Постоянная усталость , ребенку год
Здравствуйте! 🙏🏻 На фоне грудного вскармливания подобные жалобы (раздражительность, эмоциональная лабильность, усталость) встречаются очень часто и обычно связаны с хроническим недосыпом, гормональной перестройкой и психоэмоциональной нагрузкой. Из успокоительных средств при ГВ допустимо использовать: успокоительные растительного происхождения : это валериана и пустырник. Валериана: по 1–2 таблетки (обычно 200 мг) 2–3 раза в день после еды. Курс 2–4 недели. Пустырник: по 1 таблетке 3–4 раза в день или в виде настоя/экстракта согласно инструкции. Курс 2–3 недели. Также возможного использование глицина, и Магний В6: по 2 таблетки 2–3 раза в день во время еды. Курс обычно 3–4 недели. Глицин: по 100 мг (1 таблетка) под язык до полного рассасывания 2–3 раза в день. Курс 2–4 недели Обязательно обращаю ваше внимание: постоянная усталость и раздражительность могут быть не только «нервами», но и проявлением дефицитных состояний (железо, витамин D, В12) или послеродовых гормональных изменений (включая функцию щитовидной железы). Поэтому рационально дополнительно сдать ОАК, ферритин, ТТГ, витамин D, B12. Если симптомы нарастают (апатия, тревога, плаксивость, нарушение сна), стоит очно обратиться к врачу — терапевту или психотерапевту, так как при необходимости можно подобрать препараты, совместимые с грудным вскармливанием. Будьте здоровы! 🙏🏻🩷
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какое железо принимать при г/в
3 ответаГемоглобин 120 , фиретин 27 , железо 14 ,постоянная усталость , вялость , падают волосы как препараты можно понимать
Здравствуйте, снижение ферритина, это латентный дефицит железа, обычно назначают препараты железа, например сорбифер на 2-3 месяца. Рекомендации по приему: -Пить на пустой желудок. Однако если при приёме железа возникает дискомфорт, тошнота или боль в животе, можно перенести приём на время после еды. -Запивать простой водой или апельсиновым соком для лучшего усвоения. -Не запивать кофе, чаем или молоком. Так же добавлять в рацион продукты богатые железом (красное мясо, печень, гранатовый сок)
Боль в пояснице практически постоянная, невозможно долго ходить. Постоянно немеют плечи и руки после сна.
Здравствуйте По данным МРТ в шейном отделе сглажен лордоз, есть признаки остеохондроза, спондилеза и спондилоартроза. Определяются небольшие протрузии дисков, которые немного воздействуют на переднюю стенку дурального мешка. При этом спинной мозг не изменён, выраженного сдавления нет. Эти изменения могут вызывать боли в шее, плечах, между лопатками, а также онемение рук, особенно после сна. В поясничном отделе имеются дегенеративные изменения, нарушение статики, протрузия L3 L4 и грыжи дисков L4 L5 и L5 S1. Они могут быть причиной постоянной боли в пояснице и ограничения ходьбы, особенно если есть отдача боли в ногу, онемение или слабость. Необходимо обратиться к неврологу для очного осмотра с оценкой силы, чувствительности и рефлексов. При постоянном онемении рук может потребоваться ЭНМГ. Лечение обычно консервативное: лечебная гимнастика, коррекция нагрузки, работа с мышечным спазмом, при необходимости медикаментозная терапия. По представленному МРТ признаков поражения спинного мозга или показаний к срочной операции не описано.
Очень сильная усталость, апатия
4 ответаЗдравствуйте. Постоянная усталость, подавленное настроение. Есть ли дефицит по анализам? Чем компенсировать. Анализы во вложении.
Ознакомилась с Вашими анализами. *Кортизол(гормон стресса), цинк, магний, йод у Вас в норме. *Гормон щитовидной железы ТТГ и глюкоза также в норме. *Витамин В12 имеет отличный уровень, сывороточное железо тоже в норме. На основании всех анализов, могу сделать вывод, что Ваше состояние связано с недостаточностью витамина Д. Его рекомендованный уровень должен быть от 30-ти и выше. Рекомендую Вам начать приём Аквадетрима в лечебной дозировке-по 14 капель ежедневно, в первой половине дня(до 11:00) независимо от приёма пищи, принимать 1 месяц. С середины июня и до конца лета нужно будет перейти на профилактическую дозировку-по 4 капли ежедневно, длительно, до осени. Летом старайтесь пребывать на солнце около 30 минут в день (с 10.00 до 15.00) два раза в неделю с открытым лицом, руками, ногами, этого будет достаточно для синтеза витамина D. Поддержание адекватного уровня этого витамина поможет улучшить настроение и избежать депрессивного состояния. !Из дополнительных обследований рекомендую Вам сдать кровь на ферритин(депо железа). Часто при его низком уровне(<30) может наблюдаться состояние апатии и слабости. Если уровень будет <30, то потребуется приём железосодержащего препарата(Сорбифер Дурулес и Тотема) минимум на 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В поясничном отделе боль в мышце ноющая справа, постоянная. Никакая поза не уменьшает болевые ощущения
Здравствуйте! При таких жалобах рекомендуется консультация невролога, врач на очном приеме может назначить курсовой прием нпвс, иногда миорелаксанты, рекомендуют лечебную физкультуру При необходимости направит на дополнительные обследования
Помогите расшифровать анализ
5 ответовПостоянная слабость ,утомляемость .Образ жизни веду активный,вредных привычек нет .Есть ли отклонения в анализах ?
Может, конечно. Хотя картина крови (лейкоциты, лейкоформула) спокойные, то есть это или самое начало болезни, или, наоборот, уже остатки процесса, хотя СОЭ еще держится.
Щитовидная железа анализы
3 ответаЗдравствуйте! ТТГ - 0,48. Т4 - 15,82, ферритин -12. Постоянная усталость,, слабость. С чем может быть связано?
Здравствуйте! Оптимальный уровень ферритина не менее 45. Симптоматика связана с железодефицитом Принимайте Феррум Лек или Мальтофер или Тардиферон 1 капсула в сутки 8 недель. Далее контроль ферритина,оак Разделить временным промежутком не менее 2часа приём железа с приёмом магния, кальция, поливитаминов, кофе,чаем, молочки Досдайте вит д,вит в12,вит в9,магний крови. Ттг обычно нормы 0.4-4. Если по вашей лаборатории рамки такие же,то с функцией щж все впорядке
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выпала пломба
1 ответЗдравствуйте, сколько можно ходить без пломбы. Выпала постоянная пломба из заднего верхняя зуба. Не глубокая.
Добрый день , длительное хождение без пломбы не рекомендовано , даже если полость не глубокая . В любом случае открытые ткани зуба , туда попадает пища , присоединяется кариес . Обратитесь на очный прием к врачу .