Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я боюсь общаться
1 ответя очень сильно избегаю общения с незнакомым людьми или с малознакомыми, испытываю постоянную тревогу, боючь идти работать, при малейшей неудаче ухожу в себя, у меня нет мотивации ни на что, мне кажется, что я всем навязываюсь и все надо мной смеются, что у меня ничего не...
Здравствуйте, Алина ! Когда у Вас появились такие страхи или мысли впервые? Всё, что Вы описываете это запрос на работу с психологом. У Вас есть свой жизненный опыт и близкие люди, которые окружают Вас. Исходя из этого у Вас сформировалось представление о себе ( Я как контекст), о мире и о других людях. Вот с этими представлениями и убеждениями нужно работать. Потому как чаще всего они являются дисфункциональными, ошибочными если мешают взаимодействию с окружающим миром. Попробуйте действовать не из ошибочных представлений о себе ( Я как контекст) а из (Я как процесс). Что это значит? Попробуйте действовать "как будто", не попадаясь в ловушки негативных мыслей или на крючки Вашего мозга ( негативные мысли о себе) . И потом понаблюдайте за собой: что Вам больше подходит (Я как контекст) или ( Я как процесс). Ваши мысли о себе -это всего лишь мысли. На воображаемый стул не сесть. Попробуйте выписать все тревожные мысли в одну колонку, а в другую колонку выписать факты, которые подтверждают эту мысль. Так Вы отделите мысли от событий и увидите, что мысли Ваши не опираются ни на что. Почитайте книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги" Рекомендую Вам обратиться за помощью к психологу. Берегите себя и будьте здоровы!
Боюсь глотать еду
10 ответовПару недель назад не смогла проглотить кусок рыбы, после этого появился контроль глотания из-за которого не могу принимать нормально пищу и он только усиливается. Ем только жидкое и пюре, такое ощущение, что я уже забыла как правильно жевать и глотать. Иногда появляется...
Ничего не произойдет! Самое главное расслабиться и не паниковать
Боюсь заразиться бешенством
7 ответовУважаемые врачи, добрый вечер! Проходила проходную на работе, была в капроновых колготках и брюках. Стало больно ноге. Опасаюсь, что в здание забежала собака и повредила мне ногу. На ноге несколько больших царапин, полученных от моего домашнего кота (здоров). Но одна из...
Здравствуйте, Нина. Собака не сможет нанести повреждение на коже, не порвав колготки Вакцинация дополнительно не нужна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь заразиться бешенством
10 ответовЗдравствуйте! Ко мне на улице подошла собачка, была с биркой в ухе и дружелюбная. Но она всю меня облизала, и руки, и ноги. Я не могу точно сказать, есть ли у меня там царапки свежие и тд. Видимых вроде нет. Я понимаю, что мне нужно срочно бежать к травматологу, но от меня...
Здравствуйте! Ослюнение даже неповрежденной кожи является показанием для проведения экстренной профилактики бешенства. Эта категория бы не выносилась в приказ и инструкцию к вакцине, если бы не было риска. Хоть минимальный, но он есть. В моей личной практике случаев бешенства не было. Рекомендую обратиться в травмпункт и начать вакцинацию. Если будет возможность узнать о судьбе собаки и через 10 дней с момента контакта она будет жива, значит на момент контакта бешеной она не была, риска заражения не было, следовательно вакцинацию можно прекратить досрочно.
Боюсь что беременна
1 ответС парнем был ППА После месечных и примерно через дня ещё один Были не опасные дни Парень перед тем как кончить, вытаскивал и немного додрачивал Очень переживаю что могу быть беременна В овуляюцию три дня была кровь чуть чуть и обильные белые выделения это...
Добрый вечер! Однозначно нет!!!!
Боюсь заводить отношения...
8 ответовХочу завести отношения,но ужасно стесняюсь себя и своего диагноза.Особенно вот это вот -смешанное расстройство личности- никак мне не даёт покоя.Как жуткое клеймо... Такое ощущение что с ним заранее всё обречено на провал.. Что мне грозит пожизненное одиночество . Или же,что...
Ангелина , поверьте , наследственность здесь имеет место быть, но не основную , сильно влияют и условия жизни и воспитательные моменты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница- боюсь умереть
13 ответовДобрый день, уважаемые врачи. Пишу, скорее всего, за поддержкой. У меня бессонница. Неделю почти не сплю. Во вт поспала - минут 30 под утром. В ср - 2-3 часа. В чт - 3-4 часа. в пт 4-5 часов. вчера также. сегодня 1-2 часа. Это в сумме. крепкого сна нет. Я то проваливаюсь...
Здравствуйте. Когда человек тревожиться, автоматически включается бдительность. А бдительность - это всегда быть на чеку, соответственно, чтобы быть всегда на чеку, нужен очень чуткий сон, или вовсе без сна. Вот это с вами и происходит. От недосыпа вы не умрете, и с ума не сойдете. Будет дискомфортно, голова туманная, слабость общая, разбитость, но не более. Кроме того, есть специальные упражнения от бессонницы, в которых человек должен намеренно не ложиться спать сутки и более. Если бы бессонница вела к сумасшедствию или смерти, то такие бы упражнения не рекомендовали людям с бессонницей. Поэтому не переживайте, когда найдете причину тревоги и устраните ее, сон наладится.
Боюсь, что тромб
2 ответа5 дней назад, резко зачесалось над коленом, к вечеру обнаружила синяк, как при ударе( но я не ударялась)... Начала мазать сразу троксерутином, синяк начал спадать, а вот болевые ощущения появились и в месте синяка и когда наступаю на ногу, отдаёт в это место и чуть левее....
Добрый вечер! Это кровоизлияние , а не тромб.Зуд связан с нарушением микроциркуляции, парезом мелких сосудов. При расчёсывании наступило кровоизлияние. Если у Вас нет хронических болезней, это могло произойти при переохлаждении, перегревании, перегрузках, погрешностях в диете, дисгормональных проявлениях. Из анализов можно сдать общий анализ крови, свёртывающую систему, общий анализ мочи.
Боюсь, что беременна
4 ответаЗдравствуйте, Доктор! Занимались с парнем оральным сексом, обычного полового акта не планировалось… Но так вышло, что соитие было, без контрацептива. Но нас очень быстро прервали, и продолжительность была от силы 15 секунд(он не кончил). Но мне всё равно страшно, что я могла...
Здравствуйте! Так как не было семяизвержения во влагалище, то беременность в Вашем случае невозможна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Про вич боюсь
44 ответаЗдравствуйте, месяц назад купили дом и я начала убираться, вытерла окна а на бодоконнике были какие то красные капли их было несколько похожие на кровь я их вытерла влажной салфеткой а на руках и пальцах у меня ранки и царапины свежие, так можно заращиться вич? Или за месяц...
Здравствуйте,вирус быстро погибает вне организма,заразиться таким образом нельзя,не переживайте.