Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Юлия , здравствуйте ! Замершая беременность это очень серьезное заключение. Только на основание 100% уверенности ( например , отсутствие сердцебиения плода и др) можно поставить данный диагноз.
Здравствуйте. Ребенку 9 месяцев категорически отказывается от прима молочной адаптирован ной смеси чем можно заменить питание утром и вечером? И какого режима и меню лучше придерживаться для питания малыша?
Добрый вечер. Хотела поинтересоваться у вас по поводу питания ребёночка. Моему ребёнку 8 месяцев, вес у нас 7900. Кушаем мы 5 раз в день. Меню у нас такое: каши 3 раза в день, фруктовое пюре, супчик с мясом и с картошечкой, овощное пюре, 3 раза в неделю даю биотворог,...
Здравствуйте. Цельное молоко после года однозначно. Каши 2 раза в день можно, творог можно каждый день, можно кефир, но лучше с молочной кухни. Желток добавлять в кашу или овощное пюре. Хлеб немного, рыбу можно так же ввести
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Правильное ли у ребёнка меню? Нам десять месяцев. Завтрак каша-150 гр. + фрукты, ягоды-30-50 гр, обед-мясо баночное-80 гр. + крем суп 120 гр, полдник творог-50-100 гр. + банан 50 гр, ужин каша150 гр. + овощи 50 гр. + половина желтка. Грудное молоко до трёх раз в...
Здравствуйте, в целом меню у ребёнка правильное, на ужин можно добавить что то мясное. По поводу беспокойного сна, возможно ребёнок просыпается не от голода, а от дискомфорта, например жарко, сухой воздух, а грудь для малыша источник успокоения.
Принимаю тироксин в дозе 200 мкг ежедневно, ем 1500 килокалорий ежедневно. Меню можно назвать разнообразным, сладкое стараюсь ограничивать, пью воду. Рост 154, вес 68.5, проблема с весом примерно лет 5.
Меню для похудения, хожу много вечернее обжорство наверно стресс незнаю что делать чувство голода часто ощущаю. Что делать не знаю сама справится не могу. Что делать пробовала всё. Помогите пожалуйста.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
Согласно, нормативным документам, если нарушены сроки введения первых 3х доз вакцин, то вакцинацию нужно начинать заново. При нарушении 4й и последующих доз, просто продолжайте по схеме, они способствуют дальнейшей выработке защитных антител и для закрепления длительного иммунитета против бешенства.
Так что, вы приняли верное решение, продолжайте вакцинацию😊
Также может быть рекомендовано избегать ношения синтетического тесного белья и ежедневных прокладок, они могут провоцировать на нарушение флоры, а также подмывать только на наружные половые органы простой водой или же специальными средствами.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.
Как сохранить текущий вес мужчине 80 кг, 173 см. Занимаюсь в зале 3 дня, 3 дня бассейн, 1 выходной.
Составить образцовое меню на 1 день (дальше по образцу я сам).
Павел, здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача".
Что я порекомендую:
С вашим образом жизни, вам потребуется около 2800-3200 ккал. Начните с середины этого диапазона и наблюдайте за весом.
1.6-2.2 грамма белка на килограмм веса тела (около 128-176 грамм в день).
4-5 грамма углеводов (сложные) на килограмм веса тела (около 320-400 грамм в день).
0.8-1 грамм жиров (полезные) на килограмм веса тела (около 64-80 грамм в день).
Не менее 2.5-3 литров воды в день.
Предпочитайте готовить пищу на пару, запекать, варить или жарить на гриле без добавления большого количества масла.
Примерное меню на один день:
Завтрак
Овсянка на воде/молоке (100г сухой крупы) с ягодами (100г) и орехами (30г).
2 яйца (в виде омлета или вареные).
Стакан апельсинового сока или смузи.
Второй завтрак
Греческий йогурт (200г) с фруктами (банан, яблоко).
Горсть миндаля или грецких орехов (30г).
Обед
Куриная грудка (150г) или нежирная говядина (150г), приготовленная на гриле или запеченная.
Гречка (150г в готовом виде) или киноа (150г в готовом виде).
Большая порция овощного салата (огурцы, помидоры, перец, зелень) с заправкой из оливкового масла и лимонного сока.
Полдник
Творог (150г) с фруктами (например, персик) и ложкой меда.
Протеиновый батончик (если нет времени на полноценный прием пищи).
Ужин
Рыба (200г, лосось, треска, тунец), запеченная или приготовленная на пару.
Бурый рис (150г в готовом виде) или овощи на пару (брокколи, спаржа, цветная капуста).
Салат из свежих овощей.
Вечером (по требованию организма)
Небольшая порция казеинового протеина (30г) или стакан кефира (200мл).