Возраст 21 год.
Хронических заболеваний нет. Постоянная не проходящая усталость на протяжении нескольких лет, темнеет в глазах когда встаю, учащается пульс, не хватает воздуха, кружится голова, иногда звенит в ушах. Иногда если просто лежу учащается пульс.
Очень сильно...

Здравствуйте
По результатам анализов имеется дефицит витамина Д
Восполнить его рекомендую по одной из схем: 1). 7000 МЕ ежедневно в течение 8 недель (14 капель вигантола или аквадетрима)
2). 50000 МЕ один раз в неделю в течение 8 недель (100 капель вигантола или аквадетрима; или девилам 50000 МЕ по 1 таблетке в неделю)
Спустя 8 недель пересдать витамин Д. Если в пределах нормы, тогда принимать ежедневно поддерживающую дозу в 2000 МЕ (4 капли)
Если аквадетрим, то рекомендован прием в первой половине дня независимо от еды (так как он на водной основе), если вигантол, то в первой половине дня во время еды (так как он на масляной основе)
В основной части нашей страны не так много солнца, что тоже влияет на синтез витамина Д
Возможно, что с пищей у вас так же поступает мало витамина Д
Из продуктов, богатых витамином Д, основные - лосось, сельдь, консервированные сардины, макрель и тунец, рыбий жир, грибы, сливочное масло, сметана, яичный желток, сыр (продукты расположила в порядке убывания дозы витамина Д)
Так же избыточная масса тела зачастую приводит к дефициту витамина Д; синдром мальабсорбции (это редко); при заболеваниях почек (невротический синдром); при выраженной печеночной недостаточности; при первичном гиперпаратиреозе и др.
Самые частые причины - это недостаточная инсоляция и малое количество продуктов, богатых витамином Д, в рационе
Витамин Д отвечает за здоровье волос и ногтей, так же при его дефиците может ухудшаться и общее самочувствие
Ферритин немного повышен. Не болели в последнее время? Препараты железа не принимали?
С учетом жалоб рекомендую еще сдать общий анализ крови и проверить функцию щитовидной железы (ТТГ, Т4 св, АТ-ТПО)