Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Родила 4 месяца назад
1 ответЗдравствуйте,подскажите пожалуйста я родила 4 месяца назад(роды первые). Муж говорит что во время секса ничего не чувствует.Недавно стала делать упражнения Кегеля. Хотелось бы узнать сколько ещё времени нужно что бы организм восстановился и эффективны ли эти...
Здравствуйте! Все индивидуально. Зависит от эластчности и растяжимости Вашей кожи. Упражнение Кегеля эффективно при правильном и регулярном упражнении. Есть специальные тренажеры, можно купить домой для самостоятельного использования, можно ходить в медтцинские центры курсом. Уточните у гиннолога степень опущения стенок влагалища. Пусть доктор проконтролирует правильносиь выполнения упражнения Кегеля.
Остеохондроз.При долгом сидении за компьютром- головная боль, в глазах и над периносицей. Упражнения не всегда помагают и да же после сна боль не проходит. Помогает, когда совмещаю Цитрамон-П, сон или упражнения. Какой препарат или способ менее вреден и эффективнее?
Здравствуйте,делали КТ или МРТ шейного отдела? Если есть пожалуйста загрузите
Что можно делать до операции упражнения или лечения
Здравствуйте! В данном случае никакие упражнения не будут показаны до оперативного лечения, дабы не способствовать прогрессированию нестабильности металлоконструкции и миграции элементов конструкции Лечение возможно под контролем невролога, направленное в первую очередь на управление болевым синдромом. Могут назначаться НПВС коротким курсом, миорелаксанты, местные средства (гель с НПВС (Диклофенак 5%), пластыри с Диклофенаком и Лидокаином), а также полужёсткий ортопедический корсет при физических нагрузках до 4 часов в сутки. Основание лечение в данном случае будет заключаться в оперативном лечении.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пудентальная невралгия
1 ответПодскажите пожалуйста, какие упражнения облегчат симптомы пудентальной невралгии?
Добрый вечер ! Если это действительно нейропатия, то только антиконвульсанты снимут боль (габапентин)
Синдром Бернгдпа-Ротв
1 ответОптимальная схема лечения,препараты,физиотерапия ,упражнения оечебной физкультуры.
Добрый день! Если у Вас синдром Бернгардта-Рота -компрессионно-ишемическая невропатия латерального кожного нерва бедра. Он развивается вследствие компрессии либо в туннеле под паховой связкой, либо на уровне передней верхней ости подвздошной кости. Необходимо исключить ношение слишком узкой одежды, корсетов, поясов, тугих брюк, сумок на этом боку, при наличии излишней массы тела -снизить вес. По лечению : прием таких препаратов как Габапентин 300 мг на ночь -3 дня, затем 2 раза в день- 3 дня, затем 3 раза в день 1 мес При неэффективности лечения делают блокады с противовоспалительными препаратами под УЗИ контролем.
Артроз плеча
2 ответаЗдравствуйте! Мне 54 года. На протяжении нескольких последних лет, периодически болело плечо. Последний год, боль усилилась, на рентгене выявлен артроз 1-2 ст. Скажите пожалуйста, какие упражнения можно выполнять для облегчения состояния. Интересуют не сами упражнения, а...
Здравствуйте. Артроз 1-2 ст не болит и является вариантом нормы в 50 лет.. Рентгенография при отсутствии факта травмы при обследовании суставов не информативна. В суставе в основном повреждаются связки, мениски, сухожилия и др. мягкотканные структуры, которые видны только на МРТ. Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Без него не обойтись, если проблему решать серьезно. Так же в Протокол обследования входят анализы, поскольку боль в 2-х суставах может являться проявлением общего заболевания. В таких случая обычно рекомендуют сдать анализы 1. Кл ан крови с СОЭ 2. Ревмопробы (АСЛО, РФ, АЦЦП, АНФ, СРБ и мочевая кислота), HLA-B27. В качестве стартовой терапии обычно назначают: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для регенерации суставного хряща. Коррекция рекомендаций после МРТ. П.С. При разных заболеваниях плечевого сустава применяют не одинаковые комплексы ЛФК. Иногда ЛФК противопоказано. Главный принцип ЛФК один - при выполнении комплекса и после него не должно быть болей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кривошея у взрослого
8 ответовЗдравствуйте, беспокоит кривошея, голова наклонена вправо с небольшим разворотом влево. Доставляет дискомфорт при коммуникации. С детства, сейчас 37 лет. Если делаю упражнения на шею с наклоном головы влево, в том числе силовые с лентой, на некоторое время, буквально...
Для начала нужно выполнить МРТ и определить вид кривошеи, ее степень, оценить изменения в мышцах и сухожилиях. Как правило, во взрослом возрасте консервативное лечение не эффективно. Более того, попытки растянуть мышцы приводят к микротравмам и стимулируют рубцовые изменения, что усугубляет кривошею и усложняет оперативное лечение. Так что дело здесь не в упражнениях. Сделайте МРТ для получения конкретных рекомендаций.
Зарядка
1 ответможет ли привести к инсульту выполнение упражнения "ягодичный мост"?
Нет.
Здравствуйте. Можно ли выполнять упражнения лечебной физкультуры, если развивается воспалительный процесс в организме при аксиальном спандилоартрите? Если можно, то как это влияет на другие органы. Ведь при других заболеваниях можно выполнять упражнения только в период...
Здравствуйте. Легкая лечебная гимнастика обязательна при аксиальном спондилоартрите постоянно, чтобы сохранять имеющийся объем движений. Главное все упражнения выполнять не через боль.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день) Подскажите,пожалуйста, влияют ли физ. упражнения на лактацию?! Начала упражнения на сушку пресса, занимающие буквально 10 минут в день. Попозже велоспорт... Переживаю, т к ребёнку всего месяц и полностью на гв. Роды прошли без внутреенних разрывов. Ссадины и...
Ольга, добрый день! Никакого отношения спорт к ГВ не имеет, занимайтесь на здоровье