Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть после родов
10 ответовДобрый день! После родов на ГВ набрала около 5 кг, никакие попытки снижения каолорийности рациона и ежедневная физическая активность ни к чему не приводят. Сейчас рост 171, вес 58 кг, мой нормальный вес всегда был около 53 кг. Кормила ребенка грудью по требованию до 1,4 г....
А,увидела..не туда посмотрела Да,снижение явно по причине приёма достинекс. Сложно точно сказать,но если молоко все ещё прибывает,то скорее всего повышение есть. Просто анализ вероятно попал на этот период ,когда вы принимали достинекс и показал низкое его значение. Молоко потихоньку уйдёт и пролаутин полностью нормализуется
Здравствуйте, мне 34 года. уже очень давно постоянно просыпаюсь в 4 утра, лежу и не могу уснуть часов до 7, а там уже скоро вставать. Засыпаю, бывает, с трудом, где-то в 1час, если повезет и соседи не будут шуметь. Сначала заснуть помогал новопассит, перед сном выпивала сироп...
Дарья здравствуйте причин возникновений нарушения сна очень много, вот эти правила Вам помогут заснуть: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. Из препаратов начните принимать Магне В6 по 2 т. 3 раза - 2 месяца, Пустырник+Мелисса+Валериана 300 мг в обед и на ночь - 1 месяц. Всего Вам доброго! Берегите себя!
Результаты СМАД
5 ответовЗдравствуйте. У меня вопрос по результатам СМАД. Изначально проходил обследования из-за повышения давления (периодически во время измерений до 160-170/80). Проверили верхние, нижние сосуды, тиреотропный гормон, кортизол под нагрузкой, суточный адреналин, УЗИ брюшной полости,...
Здравствуйте! При измерении давления, рука должна быть в спокойном мостоянии, лёжа на столе! Вы правильно измеряли дома) И есть термин такой- синдром белого халата, когда в больницах давление выше ,чем дома!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я в отчаянии, мне 34 года и уже больше года после замужества не могу забеременеть. Раньше беременностей не было. Замуж выходила девственницей. У меня еще интрамурально-субсерозная миома много лет. Цикл всегда был нерегулярным с длительными обильными...
Добрый день! Вам нужно дообследования для уточнения диагноза - кровь на 2-5 день цикла на 17Он-прогестерон, на свободный тестостерон. Напишите ваш рост и вес. Есть ли нарушение цикла, избыточный рост волос на теле, акне? Когда наступили самая первая менструация (лет)? По УЗи ОМТ 2023 г эндометриоза, полипа нет? Размер миомы какой в см?
Анализ крови
4 ответаДобрый день. Подскажите пожалуйста расшифровку анализа крови Всё ли в пределах нормы? Инсулин 6.6 Индекс НОМА 1.36 Глюкоза 4.7 Тиретропный гормон 4.50 Ферритин 25.61 Спасибо.
Здравствуйте . Показатели сахара и инсулина находятся в идеальном состоянии, однако такой уровень ферритина может указывает на латентный дефицит железа, а ТТГ незначительно превышает оптимальные терапевтические значения (0,4–4,0 мкМЕ/мл).Сочетание пограничного ТТГ и низкого ферритина — частая клиническая ситуация. Нехватка железа напрямую мешает щитовидной железе правильно усваивать йод и вырабатывать гормоны, что может искусственно завышать ТТГ.
Повышены гормоны щитовидной железы
5 ответовПожалуйста посмотрите анализы на шитовидку.Повышен гормон,что можно принимать,чтобы облегчить состояние.Постоянная слабость,нет сил совсем,периодически рвет,болеть ничего не болит,но сил нет
Здравствуйте. Повышение антител означает аутоиммунный процесс. Одновременное повышение т4св и ттг обычно может быть при аденоме гипофиза, но т4св в последнее время стали смотреть не правильно, пересдайте ттг и т4св в другой лаборатории. Ещё на ферритин, витамин д, в12, глюкозу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос по анализам
7 ответовДоброе утро! Прикрепляю анализы подскажите пожалуйста по холестерину и гормон ТТГ мне вообще не понятно почему выделяют красным если он входит в норму 0,4-4
Здравствуйте. Показатели отклонены от нормы. Уровень холестерина выше, в связи с этим необходимо выполнить липидограмму и если будут изменения необходимо проконсультироваться с терапевтом по поводу назначения терапии для снижения холестерина. Уровень ттг так же низкий, в таких случаях необходимо дообследование, выполнить узи щитовидной железы и сдать анализ на т4 свободный и антитела к рецептору ттг.
Вакцинация при гипертиреозе
1 ответЗдравствуйте, диагноз гипертиреоз /диффузно-токсический зоб принимаю тирозол 2,5 мг через день, тиретропный гормон ТТГ 1,2 (референсный интервал 0,8-4,2). Можно ли вакцинироваться? Прививка плановая.
Здравствуйте. Так как сейчас тиреотоксикоз компенсирован, противопоказаний к вакцинации нет
Помогите расшифровать
19 ответовКак лечить пролактин и , как привести в норму этот гормон , И что с ЛГ и с ФСГ разшифруйте, сдавала на 3 день менструации, планирую беременность ..
Здравствуйте, у вас норма Цифры ЛГ И ФСГ характерные для первой фазы цикла. Пролактин имеет значение, когда цифра достигает более 1000, тогда назначают лечение, в вашем случае в этом нет потребности
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пришли анализы на гормон щитовидной железы, ТРИЙОДТИРОНИН(т3) общий-1,32имоль/л Может ли влиять на самочувствие , и что в таких случаях делают? Спасибо за внимание!
Добрый день Т3 общий не рекомендуется сдавать, данный анализ не отражает работу ЩЖ. Обычно измерения только Т3 общего на самочувствие не оказывает влияния. Рекомендуется анализ крови на ТТГ, св.Т4 - для оценки работы ЩЖ.