Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница вторые сутки и нарушение сна
17 ответовПри попытках уснуть не проваливаюсь в сон. Закрываю глаза и начинает нарастать тревога, сковывает грудь, постоянно хочется сделать глубокий вдох, чувствую как пульсирует все тело, бьется сердце и этот стук слышно очень в ушах. Трясутся руки и ноги, не владею своим телом и от...
Диана, добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожиться о том что вы сейчас снова не уснете(а это точно усугубляет ситуацию и еще хуже мешает уснуть) Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно г гиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать Берегите себя.
С января принимаю ципралекс 10 мг утром,и атаракс 12.5 утром и 25 мг на ночь,сейчас я постепенно отменяю атаракс,пару дней уже без него,буквально через пару тройку недель приема ципралекса у меня началась тряска по утрам голова и руки обычно,и в течении дня иногда...
Добрый день Ципролет лучше пить вечернее время тогда днём не будет сонливости дозу всё-таки желательно увеличить до 15 мг с последующим выходом на среднюю терапевтическую дозу в 20 мг вы не дотягиваете дозу и не получаете должного эффекта
Ээг много всякого
39 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи подскажите пожалуйста на что указывают результаты исследования из жалоб Невроз в течение 10 лет, ипохондрия ледяные руки , морозит и потрясывает при сильном стресе бывали провалы в пульсе до 45 ударов и нехватка воздуха , что ходить не мог, как...
Добрый вечер! Делали ли МРТ головного мозга? УЗДГ сосудов шеи? Холтеровское мониторирование ЭКГ? Эхо сердца?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Было состояние, похожее на паническую атаку,судя по описанию из интернета, это она. Случилось за рулём, думал инсульт или инфаркт, тяжело стало дышать и мурашки внутри от головы до пяток бегали. Потом это повторилось, я сразу поехал на скорую, там мне померили давление, ЭКГ,...
Здравствуйте Вадим. Возможно Вы не завершили курс лечения поэтому случился рецидив. Обычная практика - антидепрессант принимают полгода после наращивания дозы и достижения стабильного эффекта. Расширение зрачков и слабость можно рассмотреть как побочный эффект от пароксетина. Возможно Вы быстро нарастали дозировку(обычная практика прибавлять по четвертинке таблетки раз в неделю). При выраженных побочных явлениях или при их длительном сохранении рекомендуется очная консультация психотерапевта или психиатра для замены антидепрессанта
Здравствуйте. Вчера вечером на работе стало сильно клонить в сон, начался озноб. Приехала домой, поела и почти сразу легла спать, так как была слабость и сильно морозило. Тепература была 36.8. Под одеялом долго не могла согреться, ноги были холодные. Ночью согрелась, но...
Алена, да, все верно - такая тактика обычно является оптимальной🙏
Анализы крови билирубин общий повышен
12 ответовЗдравствуйте,пошла сдать анализы в связи с учащённым сердцебиением и подскакивание давления с тахикардией до 145, и очень частая слабость и сильно резко клонит в сон часто в течение дня ,пришли анализы,пишу то что отклонилось от нормы Билирубин общий 26.52 мкмол/л Прямой...
Здравствуйте. учащенное сердцебиение чаще связано с тревожными расстройствами, для уточнения шкала HADS в интернете. Анализы неплохие, незначительная гипербилирубинемия, которая может быть на фоне доброкачественной патологии - синдром Жильбера, для уточнения обследование генетическое на синдром Жильбера. Дополнительного лечения оно не требует, только соблюдение режима питания и отдыха. По поводу вит В9 возможно применение фолиевой кислоты 1таб 1р в день месяц. Остальные показатели в пределах погрешности лаборатории.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий ферритин, и витамин Д
33 ответаДобрый день! Была терратома(удалили 2,5 недели назад) до этого пока ее нашли очень нервничала, боялась операции, начала обследоваться, т.к состояние было не из лучших! Усталость, слабость, боль в мышцах, давящая боль в висках, туман в голове, плохо стала видеть в даль,...
Оксана, здравствуйте! При таком уровне гемоглобина продолжают приём препаратов железа по 1 питьевой ампуле (таблетке) в день под контролем ферритина (сдавать раз в 8-12 недель после предварительной отмены препаратов железа за 10-14 дней). При повышении ферритина выше 30-40 можно прекращать приём. По поводу ваших жалоб нужно ещё проверить функцию щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4 своб). Дополнительно нужно оценить уровень витамина В12 и В9.
Добрый день. Ранее мучали и сейчас периодически головные боли во лбу справа и с давлением на глаз, принимал фезам и плюс после отпуска боли прошли, либо стали не частым явлением. Но недавно появились боли в груди с иррадикацией в левую руку, отдышка, дискомфорт в районе...
Можете сдать общий анализ крови, соэ, биохимический, ревматоидный фактор, с-реактивный белок, антинуклеарный фактор
Головокружение сонливость шум в ушах
29 ответовЗдравствуйте, столкнулась с такой проблемой - явно выраженной приблизительно с полу года-год. К какому врачу не иди все говорят это его профиль,будь то стомотолог, лор, невролог. Значит в краце есть проблемы лор,есть стомотологические проблемы с внчс. Но сейчас процес идёт...
В таких случаях рекомендую начать с терапевта , сдать анализы на дефициты Сухость кожи , покраснее глаз не характерны для неврологической патологии Что касается депрессивного расстройства это не про плохое настроение. Это связанно с нарушением работы нейромедиаторов головного мозга, что приводит к физическим симптомам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головная боль
32 ответаМне 30 лет,в ноябре 2020 был ишемический инсульт,6на3 мм в левом бассейне передней мозговой артерии.по последнему МРТ восстановилась полностью как сказал мне врач.меня беспокоит сейчас ,что в общественных местах, при большом скоплении людей,в голове как будто все...
Достаточно 1 раз в год. Планово. Чаще смысла нет. но в том если остро что-то беспокоит, болит - экг внепланово можно.