Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте! В сентябре был сильный стресс, на этом фоне похудела на 7 кг. ( снижение аппетита). На данный момент вешу 42 кг при росте 160 см. Стресс ушел, аппетит есть, кушаю абсолютно всё. Но вес стоит на месте и никак не набирается. Подскажите пожалуйста питание и как...
Здравствуйте! Ваш рацион должен быть сбалансированным (этого можно достичь, используя метод здоровой тарелки), а также разнообразным (не менее 50-60 различных продуктов в неделю), чтобы вы набирали вес и поддерживали его на оптимальном уровне. Ещё немного о правиле здоровой тарелки: ✅1\2 тарелки должны занимать овощи и фрукты (клетчатка); ✅1\4 тарелки - белковые продукты (мясо, рыба, бобовые, яйца) ✅1\4 тарелки – сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны и др) + кисломолочные продукты Какая активность есть у вас в течении дня/недели?
Набор веса
2 ответаЗдравствуйте. Год назад был низкий уровень гемоглобина и железа. Поднимали уколами. Также в этот период появились приливы. Начала набирать вес. С мая пытаюсь похудеть, но ничего не помогает. Вес не уходит и негативно влияет на общее самочувствие Гормоны в норме, кроме женских(
Здравствуйте, с климаксом идет перестройка организма и идет набор жировой массы.
Потеря веса
2 ответа44 года, кормлю грудью. Реб. 10 мес. С февраля начала резко терять вес. С 56 дошла до 46 кг. Слабость, аппетита нет. Синяки произвольные на теле. Ферритин 95. Оак в норме. Что ещё проверить?
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
2 ответаЗдравствуйте, сбои в менструации, не идут по пол года когда меньше. Вес постоянно набираю, такое ощущение что вес растёт не по дням, а по часам,на лице высыпания.Анализы гормоны не сдавала. Но подазпеваю что повышен тестостерон
Здравствуйте. Необходим очный приём, сдача крови на гормоны, узи органов малого таза, осмотр на кресле.
Набор веса
1 ответПосле родов поправилась очень сильно. Хочу сбросить вес. Подскажите какие нужно анализы сдать чтобы сходить к эндокринологу на приём.
Здравствуйте. ОАК, ферритин ОАМ Стандартный биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий холестерин, креатинин, кальций общий) ТТГ, свТ4, антитела к ТПО Витамин Д25OH
Потеря веса
15 ответовЗдравствуйте , за последние полгода потерял в весе 6 кг , правда увеличил физичекую нагрузку в виде долговременных пеших прогулок по 3 часа ежедневно. Сдал анализв на гормоны щитовидной железы и биохимию крови , а так же анализ мочи. Флюрографию делал в двух проекциях в...
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией и результатами исследований Не нашла результаты гормонов щитовидной железы - ТТГ, т4 свободный сдавали? При таких результатах УЗИ щитовидной железы необходимо обязательно очно осмотреться у эндокринолога, оценить анализы (ТТГ, т4 свободный,антиТПО) и решить вопрос о необходимости выполнения биопсии узла Также при таких результатах мы видим значимое повышение ЛПНП и активный атеросклеротический процесс в сосудах - в таких случаях необходимо очно с терапевтом рассмотреть старт терапии статином или альтернативным препаратом, чтобы не допустить прогрессирования бляшек Также при таких результатах выявлено снижение сывороточного белка - это может быть связано с не сбалансированным питанием Учитывая похудение, в таких случаях в первую очередь важно оценить рацион и суточную калорийность рациона. При недостаточности калорий относительно нагрузок похудение будет закономерно Белковые продукты оптимальны - рыба, курица, индейка, творог, бобовые, говядина, яйца Ориентируемся на 1.5 гр белка на кг массы тела в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сброс веса
7 ответовПредстоит операция по эндопротезированию тазобедренного сустава,необходимо снизить вес от 100кг,при росте 151 см,есть коксартроз двусторонний 2 ст,удален желчныйй пузырь,рецидив грыжи поястничного отдела
Здравствуйте. За короткий промежуток времени не рекомендуется снижать вес, это надо делать постепенно. В этом вам поможет следующие препараты : орлистат 60 мг по 1 капсуле 3 раза в день или сибутрамин 10 мг утром, но перед приемом нужно обследовать сердце и не рекомендуется при высоком давлении или саксенда, она самая безопасная и эффективная, делают подкожно каждый день прибавляя каждую неделю дозу. Для получения сибутрамина и саксенды нужна очная консультация врача для получения рецепта
Недобор веса
22 ответаДобрый день. Ребенку 6 мес. Девочка. Вес и рост при рождении: 2750, 49. Сейчас 6000, 62. На ГВ, введен прикорм, каши и овощи. Педиатр сказал, у нас не довес 1 кг. Здоровая, активная. Подскажите, в чем может быть проблема ?
Здравствуйте. В 6 месяцев вы должны весить 7050 г. Дейстивительно есть недовес. Какие промежутки между кормлениями? Как часто даете каши в прикорме?
Снижение веса
17 ответовДобрый день Были на приеме у врача очень расстроилась,переживаю Ребенок в 10 месяцев весил 9950 В 11 месяцев на приеме взвесили 9925 Врач говорит типо на 800 грамм похудела Начала переживать,сильно. Врач говорит может в тот раз взвесили неправильно,не знаю что уже думать. Но...
Здравствуйте. А какие прибавки до этого были? Что из прикорма ест ребенок? Скорее всего врач прав, в прошлый раз неправильно взвесили. Вряд ли без каких-либо других симптомов ребенок потерял в весе столько. Во втором полугодии дети набирают меньше не 800 г, а 400 -500г., так как их активность возрастает.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
2 ответаДобрый день! В сентябре прошлого года стал стремительно расти вес, в конце августа было 67 кг к началу ноября весила 82,сейчас вес под 90 кг.Рост 165. Пищевые привычки не меняла, на диетах давно не сижу, позволяю себе есть все. В ноябре позапрошлого года поставили аит с...
Здравствуйте. Анализ на инсулин непоказателен при избытке массы тела. Главное, что сахар в норме. Ттг высокого на фоне приема эутирокса, надо добавлять тироксин 100 мкг за 30 минут до завтрака. Витамин д3 тоже очень низкий. Принимайте 7000 ед витамина д3 под контролем анализа на витамин д3 через 3 месяца. Питание по системе гарвардской тарелки или подсчет калорий-около 2000 ккал в сутки плюс физрагрузка-пешие прогулки ежедневно не менее 10тыс шагов