Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аллергия на укус блох
4 ответаПоявились пятна на ногах. Сильно чешутся. у Кошки появились блохи, спала в ногах у ребенка. Три дня мажем фенистилом. Сегодня после тренировки появилась сыпь на животе. Может ли аллергия вызвана укусами блох?
Здравствуйте, Александра Вы 2 раза вопрос подали? Сыпь на коже может быть вирусная Возникает на фоне или сразу после перенесённой вирусной инфекции Лечение по симптомам - если есть зуд Зиртек в возрастной дозировке 1 раз в день 10 дней Нет, не пейте - наружно: неотанин крем 2 раза в день 5-7 дней Увлажнение: липикар, липобейз, ла кри, эмолиум Ванну не принимать Мочалкой не тереть Сушить кожу промокательными движениями Исключить сладкое Могут быть укусы Укусы дорожкой характерны для клопов Дома все проверить и обработать Лечение выше, оно совпадает
Повреждение медиального мениска
2 ответаЖенщина, 35 лет, ранее беспокоили боли под коленом при сгибании и положении лежа. В данный момент болей нет. Начала тренировки на тренажере Эллипс, есть ли какие ограничения? можно делать приседания, выпады, скручивания?
Здравствуйте занятия не противопоказаны. С учетом ваших проблем с позвоночником и коленными суставами, увеличивать нагрузки и интенсивности занятий нужно постепенно с отслеживание состояния здоровья. Начало занятий при отсутствия болевых симптомов. При начале занятий на эллипсе: начинать заниматься следует медленно, с постепенной разминки. А затем набирать обороты, когда организм немного привыкнет к текущей скорости. Если ходить, держа спину прямо, без наклонов, идет укрепление мышц спины без лишнего мышечного напряжения спины и пресса. При этом мышцы будут проработаны, и не устанут. У большинства орбитреков педали значительно больше размера стопы. Поэтому важно, чтобы нога стояла правильно, параллельно краям тренажера. Нельзя слишком сжимать подвижные рукояти, и нельзя позволять им толкать руки. Напротив, нужно ими управлять, чтобы обеспечить дополнительную тренировку. Стационарные поручни созданы для отдельных видов упражнений с наклоном вперед. Не советуют на них опираться на протяжении всего занятия, такое положение может усилить нагрузку на позвоночник. Ступню следует ставить прямо, перекатываясь по педалям, как во время бега. Нельзя при этом стоять на цыпочках и переносить вес на пальцы ног, чтобы избежать растяжения связок. Колени слегка согнуть, как на велосипеде. При этом в полуприседе, а также если ходить назад, можно укрепить ягодичные и поясные мышцы. Для начала можно 20-минутные упражнения, проводимых дважды-трижды в неделю.
Субмукозная миома восстановление
4 ответа02.05 удалена субмукозная миома небольших размеров эндоскопически, вечером опущена домой, с 03 мая - на работе. 09.05 на седьмые сутки полностью закончились выделения. Когда можно зарядку, домашние тренировки, массажи? Сколько времени половой покой?
Здравствуйте. Половой жизнью можно жить через 2 недели после операции, физические нагрузки через месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему стреляют почки
1 ответПосле приёма тёплого душа стали стрелять почки. Пришёл после тренировки. Такие боли тянутся с прошлого года. К врачу ещё не обращался. Боли, возникают из-за сгибаний таза. И передвижений. Что лучше делать?
Добрый вечер. Для начала сделать узи почек и сдать общий анализ мочи. Почки редко дают болевые ощущения , возможно у вас есть ортопедические проблемы.
Проблема с кожей на ступнях
14 ответовДобрый день ув.Доктора, проблема такая после длительной тренировки и душа кожа на ступнях обретает такой вид, через пару часов возвращается в исходное состояние, дискомфорта нет, боли нет, но выглядит это просто ужасно
Доброго дня. Добавьте фото
Почему тревога?
9 ответовУтром примерно до обеда появляется паника, чаще всего появляется после физической тренировки на следующий день, сопровождается то резким хотением спать то сильной паникой иногда сопровождающиеся головной болью. Стали раздражительны резкие звуки, шорохи.
Здравствуйте! Скажите как часто бывают стрессы/нервные перенапряжения? Пройдите пожалуйста тестирование hads и прикрепите здесь результаты Можно по ссылке: https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=m0o40qppyv622295549
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль колена
7 ответовДобрый день! Была травма колена, Болела, потом прошла, месяц назад где то/ Сейчас вот начала тренировки и боль усилилась, при разгибании ноги болит и колит. Сделала рентген, что со мной? Мне страшно
Здравствуйте! На рентгенограммах значимой патологии нет. -Причиной болей в коленном суставе являются чаще всего изменения следующих структур в суставе или в околосуставной области (суставной хрящ, мениски ,связки ,сухожилия и т.д.)на фоне дегенеративных изменений или посттравматических повреждений. "Золотым стандартом " исследования при болевом синдроме в суставах в настоящее время является МРТ. При данном исследовании мы видим состояние данных мягкотканных структур сустава, т.е то чего мы не видим при рентгенографии и КТ и недостаточно видим при УЗИ .Советую сделать это исследование. Пока можно начать стартовую терапию болевого синдрома: -- ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома; иммобилизация коленного сустава в ортезе --приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб, Целекоксиб, Нимесулид, Ибупрофен или другие ,попутно гастропротекторы для защиты желудка, например капс.Омепразол ) -мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол,Кетопрофен ,Диклофенак ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома -миорелаксанты (снимает мышечное напряжение,гипертонус,например Мидокалм) -Коррекция назначений после дообследования Всего наилучшего!
Жжение в икре
1 ответДобрый день! Молодому человеку 24 года. Недавно появилась такая проблема: начинает гореть икра минуту-полторы и проходит. Болей нет, температуры тоже нет. Ходит в зал 5 раз в неделю на силовые тренировки.
Добрый день. Возможно, что невралгические боли (на фоне патологии поясничного отдела позвоночника). Но нужно исключить и патологию вен - сделать хотя бы УЗИ вен нижних конечностей, по результатам проконсультироваться с флебологом и неврологом.
Такая боль возникла после тренировки на пилоне (не помню, как получила травму, но это не ушиб, скорее всего из-за неправильной техники), вчера было неприятно ходить, сегодня полегче, но боль такая же
Здравствуйте! Перерастянули мышцы, плюс в них накопилась мочевая кислота. Нужно время , чтобы все восстановилось. Поможет : прсещение бани, сауны, горячая ванна с аромаслами Принимайте нимесил ( 1 порошок растворить в полстакане теплой воды), принимать 3 раза в день после еды-2 дня.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покраснение у носа
14 ответовЗдравствуйте,у ребёнка 5 лет покраснело возле носа.заметила вчера как приехал с тренировки,говорит что не ударялся,что это может быть?при надавливании бледнеет,к какому врачу обратиться,если не пройдёт,спасибо
Здравствуйте, похоже на сосудистую реакцию . Ничего страшного не вижу . Пока просто наблюдайте.