Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неожиданно па на работе, тревога постоянно практически
Здравствуйте! Для начала я бы Вам рекомендовала исключить физиологические причины такого состояния. Это может сделать врач. Начните с эндокринолога, чтобы проверить работу эндокринной системы, и невролога. Либо можно обратиться к терапевту в поликлинике по месту жительства. Терапевт даст необходимые направления. Хорошо бы сдать анализы (общий анализ крови, ферритин, витамин Д, Витамин В9, Витамин В12) - направления на анализы также можно получить у врача. После очного осмотра и диагностики врач более точно сориентирует. В моменты, когда Вас одолевают паника, страх, неконтролируемые переживания нужно переключать фокус внимания, прекращать контакт с раздражителем. Обязательно освойте дыхательные упражнения. Их очень много, можно посмотреть в интернете. Из самого доступного в моменты вспышек делайте глубокий вдох носом и медленный выдох через рот. Повторить несколько раз. Хорошо помогает во время ПА отвлечься на окружающие предметы, мысленно отсортировать то, что видите, по цветам и формам. Например, сколько предметов имеет овальную форму, а сколько предметов зелёного цвета и т.д. Также эффективен при таких состояниях счёт: вспомните про себя таблицу умножения, повторите её. Всё это хорошо мобилизует человека, отрезвляет в состоянии тревоги и паники.
Грудничок постоянно плачет
11 ответовЗдравствуйте. Нам 2 месяца. С рождения на св. Кушала месяц хорошо, съедала норму, но постоянно тужилась и плакала, после месяца стала плохо есть и кал стал пластилиновый, зелёный.Поменяли смесь, все осталось так же. Потом бросила грудь, молоко пила сцеженное , в итоге...
Такой стул допустим. Сдайте капрограмму для исключения воспалительного процесса.
Местами у меня резкий прилив сил я завожу много знакомств, трачу деньги быстро, гуляя с друзьями чрезмерно активная и общительная, уверена в себе и могу всё( 1-2 недели), но потом наступает апатия меня легко вывести на слёзы( какой-то смешок от друзей в переписке и я в...
Здравствуйте. По моему мнению вы напрасно сомневаетесь, что родители вас не поймут! Поговорите с ними, в построении диалога нет необходимости самостоятельно ставить себе диагноз это действительно может вызвать не до понимание. Скажите родителям, что вы чувствуете, что что-то пошло не так, чувствуете себя не достаточно хорошо и хотели бы посетить психотерапевта. Очень важно, что бы это был личный приём в клинике (можно государственной). Скажите, что хотите что бы специалист провёл диагностику и успокоил вас, что с вами все хорошо. Есть ещё один путь! У вас в школе должен быть штатный психолог, социальный педагог вы можете поговорить с ним о вашей ситуации и он обязательно поможет вам в этом разобраться. Обязательно скажите ему, что у вас присутствует легкое недоверие родителям из-за страха остаться не понятой. Так практически в каждом городе есть НКО кризисный центр для подростков, там работают профессиональные психологи которые с радостью окажут вам необходимую поддержку. Арина вы должны понять, что вы не одна в этой ситуации и очень много источников для получения разумных ответов. Надеюсь мои рекомендации могут стать для вас полезными. Р.S. Если в школе нет по какой-то причине штатного психолога вы всегда можете подойти к классному руководителю или к любому учителю которому доверяете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пульс постоянно 48-55 , прописан Конкор 2.5 мг утром после снятия приступа аритмии 110 и стентирования в июне 2025 г. Пить ли Конкор или чем заменить
Добрый день! Вы находилились на лечении в стационаре после крайнего приступа мерцательной аритмии? При таких показателяъ пульса и наличия мерцательной аритмии в анамнезе желательно выполнить суточный мониторинг ЭКГ, вам его как давно делали?
Папиломы постоянно появляются
9 ответовЗдравствуйте, мне 30 лет, постоянно появляются папиломы, вечно их вырезаю... пил сначала гроприносин, щас изопринозин по 6 таблеток в день. Сдал анализы, прилагаю их здесь. Выручайте.
Здравствуйте! папиллмы это часто или вирусная природа (впч), так же можно сдать мазок методом пцр, в андрофлоре не определяют этот показатель Плюс исключить провоцирующие факторы: Кровь на HbsAg, антиHCV, ИФА ВИЧ 4 поколения, индекс HOMA Какой рост и вес? На каких участках появляется чаще всего?
Постоянно насморк
1 ответДобрый день! Постоянно присутствует насморк, уже недели три. По утрам промываю нос водой с солью, но ничего не меняется . Не знаю что и делать. Сделал бактериологическое исследование (мазок из носа), выявило Staphyloccocus epidermidis 10^5 КОЕ/мл, Staphylococcus aureus 10^2,...
Владимер, возьми 100мл физ.р-ра+ 10мл диоксидина +1,0. цефтриаксона, и этим р-ром промывай нос 7 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно потею
8 ответовДобрый день. В последние 3 месяца столкнулась с проблемой: постоянно потею. При малейшей нагрузке, даже дойти до магазина теперь проблема, все волосы , спина, лицо в поте. Из лекарств: пью амитриптилин (антидепрессант) на ночь и арипипразол (нейролептик). По общему анализу...
Если при снижении дозировки не снизится побочный эффект, то может рассмотреть замену амитриптилина на триттико или миртазапин.
Болею постоянно
8 ответовЗдравствуйте Я после родов Кесарево 21 августа было После него постоянно болею орви Старшая дочь 4 года ходит в сад Младшему 2 месяца Горло то проходит то снова болит Малой тоже болеет Дочь вроде нет Одеваюсь тепло Горло красное и на нем белое Но больше смущает что...
Здравствуйте Смотрю файлы
Постоянно мяукает.
1 ответЗдравствуйте! Кошка 1год, стала часто мяукать, точнее постоянно( иногда мяуканье похоже на рычание или мычание). Делает это и во время игры, и пока кушает, даже когда просто идёт. Почти не спит. Сильно агрессивна. Недели две назад просила кота, прокапали капельки «кот Баюн»...
Здравствуйте, это течка. Нормальное поведение в этот период. Поднимает хвост. Рык/мяуканье. Кот баюн полностью не поможет. Либо кот либо стерилизация.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно нервная
15 ответовЗдравствуйте, у меня постоянно состояние нервное, бешусь от любого шороха и тревога, где-то страх! Терпапевт назначила фенибут, но от него появились сильные высыпания на лице ( может совпадение) . Но он мне помогал. Может поменять производителя и попробовать еще раз? Или...
Скорейшего вам восстановления!