Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трудная ситуация с поступлением в ВУЗ
26 ответовЗдравствуйте,возникла такая ситуация, у меня осталось пару дней перед поступлением в Вуз ,мне хочется пойти в ВУЗ в своем городе ,но проблема в том что в моем городе у меня сильная апатия,мне очень скучно хочется чего-то нового,самостоятельности,но при этом я волнуюсь а вдруг...
Добрый день, Дима. Попробуйте использовать для принятия решения "Квадрат Декарта". У Вас должна получиться таблица. Вам нужно взять ручку и листок, разделив листок чертой по вертикали и по горизонтали, получатся "квадратики". 1. Что я получу, если приму решение и ситуация изменится (+). 2. Что я получу, если НЕ приму решение и ситуация останется прежней (+-). 3. Что НЕ получу, если приму решение и ситуация изменится (-+). 4. Что я НЕ получу, если НЕ приму решение и ситуация останется прежней (--). Отвечайте на все вопросы и добавляйте много вариантов ответов. Далее: Прибавьте плюсы (+) и отнимите минусы (-). Так Вы получите результаты.
Подозрение на СДВГ
1 ответМоему сыну 4 года, он ведет себя неадекватно, невнимательно. Плохо разговаривает, многие из букв не может даже произнести.. Говорит несвязно и не осознанно, не помнит то что произошло минуту назад. Когда с ним разговариваешь, постоянно отводит взгляд и то руками елозит то...
Здравствуйте, рекомендую очно обратиться к неврологу и нейропсихологу
Не знаю что делать
30 ответовЗдравствуйте. Нужна помощь с проблемами с семьёй. Рядом с ними всегда чувствую стресс и не могу с ними нормально обращаться и много отвечаю грубо но не специально и избегаю контакта с ними. Есть самоповреждения и суицидные мысли. Не могу понять эмоции. Часто в плохом...
Попробуйте себе напоминать для чего вам это нужно сделать. Это как утром почистить зубы или как сходить к врачу , когда есть температура и тд. Здесь тоже самое. Пробуйте ловить себя на настроение и записываться к врачу в такие моменты. Само не пройдет , к сожалению, но может быть ухудшение состояния , усиление симптомов , может быть и так , что сегодня легче , завтра тяжело и такие бесконечные качели
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стало хуже после месяца в домике
7 ответовВыписали из больницы, худел там, скучно было, и страшно. ДО больницы были ужасно громкие голоса в голове, полежал месяц. Как сплю в основном дома- расслабленное тело, затылок в тепле, сидя, стоя, лёжа. Перед глазами не обязательно чернота. И довольно громкие голоса, как будто...
Здравствуйте, Юрий. Азалептин - это и есть клозапин, никто не умирает от нейролептика, если не превышать дозу. Обратитесь в дневной стационар, если не можете находиться в обычном. Можно заласту, Рисперидон, арипипразол.
Ребенок не хочет идти в сад
16 ответовРебенку 3,5 года. С сентября ходит в сад. Очень часто болеет, неделю ходит, две-три недели сидим на больничных. После последнего больничного вышел в сад и начались сильные истерики. До этого бывало, что не хотел идти, говорил, что в саду грустно без мамы и папы, но мы всегда...
Здравствуйте. Причин может быть много. Ребенку может быть действительно скучно, тк мало друзей или их нет, в этом возрасте идет только начало формирования совместных игр, и ребёнок может просто еще не уметь коммуницировать .учите ребенка играть и взаимодействовать. Имеет место быть сепарационная тревога -здесь на помощь придет сказкотерапия( поищите сказки по адаптации к доу, страх разлуки) хороший сборник Хухлаева лабиринт души. Тревожитесь ли вы, отводя в сад? Какие мысли у вас пока ребёнок в саду? Какие отношения в семье? Как проводите время с ребёнком вместе?
Разобраться в своем состоянии
7 ответовДобрый день. Я не умею писать вступления, поэтому перейду сразу к проблеме. Меня мучают частые порывы ярости, из за абсолютно незначительных вещей, это сопровождается криками, бранью. Я часто вымещаю агрессию на вещах, из за этого порчу свое и чужое имущество. Последнее время...
Вам необходимо будет обратиться к психотерапевту, пройти назначенное обследование. С целью компенсации состояния врач вам назначит лечение (нормотимики, препараты улучшающие функцию центральной нервной системы). И конечно же необходима психотерапия, цель - научиться распознавать триггеры, которые запускают необоснованную эмоциональную лабильность и совладать с ними.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, на фоне проблем на работе и общей слабости пару месяцев назад случился первый приступ ПА, через пару дней они повторялись, я его купировала и научилась с ними «работать». Занималась с психологом КПТ, разбирали триггеры и прочее. Вроде тревожность победили, ну или...
Добрый день! А что именно сейчас Вас смущает больше- то что грустно или...что это "начало чего то большего- депрессия"? Вы уже прошли большой путь- научились понимать свою тревогу, осознавать и различать свои эмоции- и это огромная работа! И да- сейчас мало солнца, короче день...и это очень на нас влияет)) Но и грусть- дело совсем не плохое)) вы ведь когда разбирали работу с тревогой, изучали и определяли свои эмоции- там точно ведь находились "причины" тревожности и переживаний)- а значит и нащупывали то, что сейчас для Вас важно, что хочется и с чем мне еще предстоит встретиться)) И это нормально периодами испытывать разные эмоции и находится в таком "зависании"- когда нужно в этом побыть - дать возможность прожить то что было, понять на каком я этапе и ...это время рождения новой Вас)0 и новых целей и задач)) Вы пишите, что в целом и сон, и питание и занятия- все в норме)) Тут могло сказаться еще то, что пока вы были включены в работу с тревогой и тревожным мышлением- немного отошли от разнообразия и полноценности жизни- в которой есть и разный темп и разные моменты)) И сейчас обратив внимание на эту "грусть" усилили немного фокус)) Но в целом- не стоит от этого бежать)) с интересом отнеситесь к новому состоянию, больше доверяйте себе и прислушивайтесь- а что сейчас? И да, так бывает, это нормально периодами что то и не хотеть...)0 это не значит, что нет задачи внутри...просто она "очищает поле для выхода")) Но если Вы чувствуете какие то состояния более остро. если все же появляется и тревога по этому поводу, потом резкие смены настроения и тд.- то всегда стоит проконсультироваться со специалистом(психотерапевтом)- чтобы исключить какие то серьезные моменты. Пока по тому, что вы описываете- таких предпосылок нет)) Дайте себе больше свободы- и организуйте свой день так, чтобы в нем и на действия и активность было время и на то...чтобы иногда просто побыть в тишине...или погрустить)) И еще больше будете слышать и понимать себя))
Невозможно уложить спать
12 ответовРебенок 4.5 года. Ходим в садик каждое утро подъем в 7:00, в 7:30 уже в саду. В садике тейквандо 2 раза в неделю по 30 мин. Футбол 2 раза в неделю по 30 минут, английский 1 раз в неделю 30 минут, лепка 1 раз в неделю 30 минут, рисование 1 раз в неделю 30 минут. Физкультура 2...
это вариант нормы, не переживайте.
Добрый день ,крик души , честно больше не могу уже и муж тоже, ребенок у меня второй старший от первого брака,тоже не беспроблемный но тот подросток 17 лет уже, а этот просто невыносим из школы постоянные жалобы, через день, школа кричит вы когда его начнете воспитывать? А мы...
Здравствуйте! Сложно сказать не видя ребенка , что именно не так . Возможно и правда имеет место быть какое либо расстройство. Например по описанию можно предположить гиперкинетическое расстройство поведения. Лучшим вариантом будет обращение к детскому психиатру для уточнения диагноза и возможно медикаментозной коррекции при необходимости .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что это может быть?
5 ответовДобрый день! Последние полтора года такая проблема: резкие перепады настроения, утром могу встать в хорошим, потом произойдёт какая-то мелочь (например, вспомню что-то плохое) и настроение резко понизится, буду ощущать тревогу, которую некуда деть, дяжело дышать, ходить,...
Здраствуйте. Похоже на депрессивное расстройство. Необходимо принимать антидепресанты курсом от 4месяцев (Можно эсциталопрам по 5мг утро 10 дней,затем по 10мг утро).плюс необходима психотерапия