Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализа
6 ответовЗдравствуйте! В январе месяце сдавала гемотест на уровень холестерина и биохимический анализ, там были немного повышены показания( результат вложен ). Сейчас на данный момент сделала свежие анализы , скорректировав питание и спорт ( свежие результаты вложены). Скажите...
Они снижаются достаточно медленно, но всё же снижаются. Рекомендуется уровень ниже 3, если нет повышения уровня артериального давления, сахарного диабета, курения. Из того, что рекомендуется, если ещё не сделали: ✓Уменьшить потребление животных жиров (красное мясо, сливочное масло, сыр) и трансжиров. ✓Увеличить физические нагрузки (ходьба, плавание, бег). ✓Отказ от курения, если курите. Никотин повреждает сосуды, усиливая негативный эффект ЛПНП.
Постоянная усталость, набор веса
8 ответовОколо года чувствую постоянную усталость, стала чаще спать днем, с прошлого лета идет набор веса, спорт, понижение калорийности, даже голдлайн плюс в течении 2-х месяцев не помог сбросить ни килограмма. Прикрепляю недавно сданные анализы Женщина, 31 год, рост 154 см, вес 66 кг.
Здравствуйте! Есть ли проблемы с давлением? Не появились ли растяжки в области живота? Возможно, появилась пигментация, потемнение кожи?
Постоянные срывы на сладкое
9 ответовЗдравствуйте, помогите Часто зажоры, вообще нет аппетита днём, зато ночью как не в себя, растет вес Мне страшно, я все понимаю, рациональное питание, спорт Но я ленивая, мне все тяжело дается Можно ли заменить сладкое на батончики бомбар Там много белка, очень жду вашего...
Здравстуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Экстрасистолы
14 ответовЗдравствуйте. На приёме у меня обнаружены экстрасистолы. Я спортсмен. На тренеровка х всегда чувствую себя прекрасно. Выносливость средняя. Разрешат ли мне продолжить большой спорт учитывая, что мне поставлен был диагноз и назначена перепроверка. ? Может ли диагноз...
Здравствуйте. Экстрасистолию можно обнаружить практически у каждого здорового человека. Обычно никаких ограничений ее наличие не накладывает, при отсутствии органической патологии сердечно-сосудистой системы. Для оценки количества экстрасистол в сутки, рекомендую провести суточный мониторинг экг (холтер)
Напряжение шеи
13 ответовЗдравствуйте! Было найдено две протрузии (нижний шейный и поясничный). Подскажите, с чем связано постоянное напряжение, усталость, скованность шеи? Даже насильно не могу расслабить. Что посоветуете по спорту? Очень важен этот вопрос, тк спорт не уменьшала и не хочу, убрала...
Здравствуйте Необходимо пропить курс лечения миорелаксантами т е препаратами расслабляющие мышцы Мидокалм 150 мг по 1 т 2 раза в день 14 дней И массаж Спортом можно заниматься Исключите силовые нагрузки
Эстрадиол 41
7 ответовСдал анализы, мужские гормоны, эстрадиол, картизол и общий белок Показатель Эстрадиола 41,6, довольно близко к верхней планке, все ли в порядке? Я веду довольно активный образ жизни, много занимаюсь в спорт зале, не пью уже порядка 2 месяцев, раньше мог выпить пару раз в месяц
Пожалуйста, всего Вам доброго!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Узи сосудов шеи и холестерин
5 ответовДобрый день, сдал липидограмму повышенный уровень холестерина, сходил на прием к кардиологу сделал узи сосудов шеи, врач сказал что бляшки есть, но они маленькие и не требуют лечения, порекомендовал правильное питание, отказ от вредных привычек, спорт, подскажите он прав?...
Здравствуйте. На ЭКГ ритм синусовый, правильный, что является нормой. Нарушений ритма не выявлено. Неполная блокада пнпг является вариантом нормы. Это просто особенность проведения импульса, лечить это не надо. Признаков ишемии нет. Показанием для статинов являются наличие ИБС и/или инсульт в анамнезе и/или бляшки свыше 25 процентов и/или ЛПНП выше 5 в сочетании с факторами риска , а также если пациент относится к группе высокого и очень высокого риска по специальным шкалам. Все же описанное утолщение стенок представляет бляшку порядка 15 процентов. И если нет гипертонии и факта курения, то действительно статины пока не нужны. Но важно снизить ЛПНП до целевых цифр, а именно менее 3.0. Пока важно модифицировать образ жизни. В таких случаях советуют придерживаться Средиземноморской диеты. То есть советуют убрать с рациона субпродукты, колбасы , фаст-фуд, жирную молочку, газировки, то есть изучать состав, уменьшить количество поступления транс-жиров. В подобных случаях важно ограничение красного мяса, разве что раз в неделю постную часть приготовленую при помощи тушения, варения, запекания. Рекомендуют Отдавать предпочтение курице, индейке, кролику. Рыбу до 2 раз в неделю. Ограничение алкоголя, в особенности пива. Обычно рекомендуется стараться больше двигаться, желательно по 10 тыс шагов ежедневно.
Не могу похудеть
18 ответовПоправилась на 8 кг за последние 6 месяцев. У меня с детства плохой метаболизм, хожу в туалет 2-3 раза в неделю. Сейчас две недели на пп, принимаю фитомуцил, спорт 3 раза в неделю, результат плюс 1 кг. Мой рост 164, вес 81 кг
ЗДравствуйте.
Сухие волосы, ломаются волосы
3 ответаБез причины начали сохнуть волосы и ломаться. Красила волосы в мае, плойками не пользуюсь, уход не меняла, но без причины волосы с июля начали сильно выпадать и ломаться от места окрашивания. Как только состригаю сухие концы, то они начинают опять сохнуть и ломаться. Есть...
Здравствуйте! Обязательно нужно сдать анализы:ОАК, ожсс, сывороточное железо, ферритин, трансферрин, кальций, фосфор, вит.Д; также необходимо сдать гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4св, Т3св и с результатами к трихологу, обязательно провести трихоскопию! Если есть недостаточность,принимайте витамин д по 5 ты. Ед каждый день день в течение 2 месяцев затем можно перейти на профилактические 2 тыс ед каждый день длительно. Необходимо сбалансированно питаться, прием комплексных витаминов!можно записаться на рассалабляющий массаж спины, головы и лица, упражнения на улучшение состояния мышц, дыхательные упражнения.Так же можно делать Дарсонваль волосистой части головы через день, 10-15 процедур, у косметолога мезотерапия волосистой части головы дермахил HL, 1 раз в неделю, 12-16 процедур! Очень хороший лечебный шампунь Медул от жернетик!!!!можно попробовать плазматерапию ( при отсутствии противопоказаний)!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с мышцами
4 ответаМужчина 33 года. Переодически ночью без видимой на то причины проснувшись замечаю в мышцах рук или ног (бывает и рук и ног) слабость больше всего похожую на растяжение мышц. Т.е. тянущая боль и не возможность совершить те или иные движения до конца или в полную силу. Т.е. на...
Здравствуйте. Вы сдавали калий, кальций , магний ?