Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение веса
35 ответовДобрый день! В сентябре 2024 весила 74 кг. при росте 174. Прошла курс лимфодренажного массажа -(проблема с венами на ноге) , сбросила пару кг. и каждый месяц сбрасываю по 1 - 1,5 кг. Сегодня 64 кг. Из побочного-есть проблемы с пищеварением (после родов запоры), цикл...
Добрый вечер! Чтобы поднять уровень гемоглобина , необходимо обогатить рацион продуктами, богатыми железом. Кофе и курение только провоцируют метаболизм на его замедление. Вы хотите сбросить вес или набрать?
Набор веса
9 ответовДобрый день . Дочке 5 мес . Вес 5200 . Родилась 2540 . В прошлом месяце была 4800 . Ввела прикорм 2 недели назад . Кашу гречневую и цветную капусту . А таблицах вижу что вес критически низкий . Педиатр не советует давать смесь . Как быть ?
Добрый день. Какие были прибавки в весе ежемесячные? По какой таблице оцениваете вес?
Набор веса
9 ответовЗдравствуйте, хочу набрать массу. 59 кг,16 лет, 185 рост, занимаюсь в зале 5 раз в неделю , качаю в основном руки,хотел бы спросить, как набрать вес для нормы моего возраста и роста. Не хочу быть худым, а просто хочу быть в форме. Может блюда какие надо кушать, подскажите...
порции небольшие, ешьте по чувству сытости, через силу есть не нужно никогда!!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
4 ответаДевушка набирает вес. С 59 до 76 кг за 3 года. Сейчас ей 22. До недавнего времени пищевые привычки не меняла. Се2час 3 раза в неделю ходит на фитнес. Говорит, что ест мало. Питаемся правильно, за исключением субботы. Несмотря на это, за месяц такого распорядка набрала 3 кг
Здравствуйте! В данной ситуации нужно сдать кровь на ТТГ, АТ к ТПО, ферритин, витамин Д, кортизол в слюне и кровь на инсулинорезистентность в любой день цикла утром натощак. Сейчас можно принимать препарат с мио-инозитолом, например, Дифертон, Дикироген, Иноферт на 3 месяца, они благоприятно влияют на вес и дополнительно пиколинат хрома и метионин
Повышение веса
10 ответовОбратились у эндокринолу, ребёнок сильно набрал вес дали направление на узи щитовидной железы, там измения, что с такими изменениями делают?Гипоэхогенные лимфоузлы это опухоль?Помимо эндокринолога к кому ещё обращаться?
Здравствуйте. По узи щитовидной железы ничего опасного. Вам необходимо сдать кровь на антитела к ТПО, ттг, т4св. Какой рост и вес?
Набор веса
23 ответаДобрый день. Ситуация следующая. Дочь родилась с весом 3940 и ростом 54 см, в первый месяц набрала 700 гр, Потом по 500 максимум набирала до 6 месяцев, после 6 месяцев вес шел туго, но прибавки по 250-350 гр были стабильно. Мы были на гв, бросила в 1,3. В итоге в год весила...
Вы в лаборатории должны назвать сами все написанные показатели
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте,за последние пол года набрала 10 кг,питание не менялось,образ жизни тоже.сдала анализы Исследование уровня свободного трийодтиронина (СТ3) в крови Показатели Результаты Норма FT3 6.76 пмоль/л 3.86-6.0 пмоль/л Исследование завершено: 03.03.2026 Исследование...
Здравствуйте! При подобных жалобах также рекомендовано исключение дефицита железа (общий анализ крови, ферритин, трансферрин, ожсс, % насыщения трансферрина, сывороточное железо) и витамина д (оценка его в крови). Некоторые рекомендации питанию: - рекомендован режим питания - 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса. - можно использовать правило здоровой тарелки: ✅1\2 тарелки должны занимать овощи и фрукты (клетчатка); ✅1\4 тарелки - белковые продукты (мясо, рыба, бобовые, яйца) ✅1\4 тарелки – сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны и др) У меня на сайте (https://aderyagina.ru) вы можете найти бесплатное пособие по питанию (раздел Гайды), где подробно описано это правило. - допустима «еда для удовольствия» (сладости и подобное) - не более 15% от рациона. Также важна достаточная активность в течение дня и недели (не менее 3 раз в неделю интенсивная физ нагрузка 40-60 мин)
Набор веса
3 ответаЗдравствуйте , родились 3450 , рост 53. На гв . за три недели четвертого месяца набрали 440 грамм. Рост примерно 60-62. Стул 2-3 раза в день . по поведению вроде норм . 1-990 2-1130 3-730 Подскажите не мало ?
Здравствуйте. Рассчитать необходимый вес можно по формуле вес при рождении + 800*на число месяцев. В 4 месяца ваш малыш должен весить 6650, он весит 6740, исходят из того что вы написали. Вес в норме. Дети не всегда стандартно прибавляют, в один месяц больше, в другой меньше, но общая прибавка должна быть в норме.
Недобор веса
8 ответовРебенку 7.5 месяцев, на гв и прикорм: каши разные, овощные, фруктовые пюре, творожок, мясо. Граммы в соответствие с возрастом. В 6 месяцев был рост 70 см и 8100 вес. Сейчас рост 71 и вес 8400. Были у врача, сказал, что нужно ввести докорм смесью 2 р в день по 150 мл, т.к....
Здравствуйте, Яна! По описанию нет необходимости в докорме смесью Рост и вес у малыша нормальный Вероятно отказ от смеси связан с тем , что ребенок наедается грудным молоком и прикормом Много детки набирают только первые 3 месяцы жизни , так как у них двигательная активность низкая ( кушают и спят в основном ) дальше по мере роста малыша и освоению навыков набор веса уже не будет таким.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
5 ответовЗдравствуйте. 6 дней назад бросила курить. Мой вес был 69 кг. На данный момент мой вес 77 . (В 6 утра 76 был ,сейчас в 15 уже 77) На аппетит ни как не повлияло . Есть больше не стала. Питание обычное. Помогите ,пожалуйста, дайте мне совет ,что делать . А то такими темпами я...
Здравствуйте. Пр отказе от курения практически всегда будет прибавка в весе, потому что никотин разгоняет метаболизм. А сейчас он к вам не поступает. В принципе правильно отказываться от чего бы то ни было лучше постепенно. Вам сейчас нужно уменьшить калораж в питании, увеличить расход в виде физических нагрузок. Попробуйте принимать Л-карнитин по 1500мг перед ходьбой или другой физической нагрузкой.