Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Немного о себе. Месяц назад бросил курить , решил заняться своей физической подготовкой, начал делать зарядку . И легкие пробежки по утрам. Но при пробежке сильно забивается голеностоп и икроножная мышца . Мой вес 112 кг . Посоветуйте что нибудь и еще для...
Здравствуйте! Дело в том, что при повышенном весе тела он создает ударную нагрузку на суставы (голеностоп, колени, позвоночник). Если мышцы слабые, а связки не готовы, они быстро забиваются и могут травмироваться. В описанной ситуации рекомендуется начинать с небольших нагрузок и постепенно по мере укрепления суставов и мышц увеличивать нагрузку. Можно начать с велосипеда или велотренажера (там идет меньше нагрузка на суставы), а также бегать интервалами (5 минут бега/5 минут ходьбы) и постепенно увеличивать время. Для функционального развития, то есть поддержки организма обязательно пить достаточно воды (2 литра в день), кушать достаточно белка и коллагена (мясо, рыба, холодец, желатин).
Сильно опухла нога после Минактры
17 ответовВчера сделали ревакцинация Менактра, малышу 1,8. Еще вчера ревакцинация пениаксим в другую ножку, но на ней вообще и следа нет. Очень сильно опухла ножка в которую сделали прививку Минактры. Прошло более суток, ножка очень красная, горячая и полотняная. Мажем траумель и...
Здравствуйте, рекомендую Фенистил на кожу и антигистаминный препарат внутрь, например Зиртек в каплях. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Сильно оттекают ноги у щиколоток
20 ответовЗдравствуйте,мне 53 года стали сильно оттекают ноги у щиколоток и сверху стоп.И с утра и вечером.Сделала УЗИ сердца -(незначительное количество жидкости в полости перикарда до 2.0мм)УЗИ вен в норме.Общий анализ крови в норме ,кроме Холестерина повышен,общий анализ мочи и кала...
Пожалуйста!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После укола в колено препарата дипроспан сильно болит само место укола . Дипроспан вводился в оба колена. На левом колене все хорошо а на правом колене сильно болит само место укола какова причина и чем лечить.
Добрый день! Могли бы вы выполнить фото колена и прикрепить к вопросу
Приехал на море на 2 день стали сильно чесаться лодыжки, ладони и немного все тело Высыпаний на коже нет. Обнаружил ночью сильно чесались лодыжки и не много тело, днем особо не замечал. Что может быть
Здравствуйте. Соблюдайте достаточный питьевой режим, после купания ополаскивайтесь пресной водой. Мыться желательно с использованием специального крема для мытья (Очищающий дерматологический гель Урьяж; Мустела Стелатопия крем для мытья,топикрем очищающий гель, лавант ла рош позе); кожу аккуратно промакнуть и наносить увлажняющее средство (липикар, топикрем, цераве), носить только натуральные ткани, мыться теплой, не горячей водой. Если зуд сильный, таблетки Цетиризин 10 мг по 1 на ночь 10 дней.
Муж был на приеме у проктолога 11.12,2023, потому что 3 дня шла кровь из анального отверстия при походе в туалет. Принимает свечи 2 раза в день - венапрокт, пьёт детралекс 1000 мл - 2 раза в день, на ночь смазывает отверстие мазью левомиколь. Болей нет, уже 5 дней прошло -...
Здравствуйте, Людмила Проводилась ли аноскопия ? Если есть кровянистая полоска в кале и кал и форма каловых масс изменная, то нужно исключать образования толстого кишечника.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Риск бешенства
26 ответовЗдравствуйте! Такая ситуация. Когда проходил на улице рядом со мной в метре или меньше лаяла маленькая собака (лаяла на другую собаку). Эта собака была на руках хозяина и на вид была домашняя. Дело в том, что у меня минут 5-7 назад шла из носа кровь и вроде бы ещё шла в...
Здравствуйте! Меня зовут Ирина Владимировна, специалист в области инфекции и гепатологии. Подобный вид контакта не подходит ни под одну категорию, требующую экстренную профилактику. Риска заражения в такой ситуации нет, не переживайте!
добрый вечер! Приснился сон в котором я шла с подругами по улице и на встречу нам шла компания мужчин, где был мой бывший мч, они прошли мимо и он не увидел меня. через какое-то время я решила вернуться и он один шёл в мою сторону, я сделала вид, что его не заметила,но...
здравствуйте. не занимаемся расшифровкой снов здоровья!
Сильно лезут волосы, ослаблен иммунитет постоянно заболеваю от ребёнка. Витамин Д пью постоянно, также пропиваю весна и осень витаминные комплексы. Пару месяцев назад началось и ничего не помогает.
Здравствуйте! А обследование какое-либо проходили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, принимаем Юперио 100 мг в сутки(50 утром и 50 вечером) давление очень сильно снижается до 87/65, головокружение, тошнота. Каким препаратом можно поднять давление?
Здравствуйте. Уменьшите дозу юперио до 25 мг утром, 50 мг вечер. Проконсультируйтесь очно с кардиологом- необходима коррекция и других препаратов, что вы принимаете. Пейте больше чистой воды - 1.0 - 1.2 в сутки жидкости должно быть