Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как бороться с постковидным состояним
20 ответовДоброго дня! Пререболел амикроном, без пневмонии, в средней форме, на дому, через 2,5 месяца усилилась слабость, общее недомогание, получаю лечение от гастрита. Как бороться с слабостью и недомоганием? Какие общеукрепляющие мероприятия? Витамины, лекарства? Мне 58 лет. С...
Здравствуйте, сдайте общий анализ крови, биохимию крови, ТТГ, ферритин и витамин Д. Пока пить поливитамины и милдронат 500 мг в день месяц
Здравствуйте у меня такая деликатная проблема меня влечёт к извращениям занимаюсь ананизмом на протяжении 3 лет как мне с этим бороться и перестать заниматься анизмом все время хочу к примеру запихнуть себе что нибуть в анус.
Сколько вам лет? Живёте ли половой жизнью? К какому полу влечение?
Мизофония. Как с ней бороться?
3 ответаЗдравствуйте.Меня изо дня в день раздражают звуки дыхания, чавканья, храпа и т.п Я впадаю в злость и испытываю ненависть по отношению к человеку который издает звуки. Даже с общественном транспорте,когда рядом сидит человек который громко дышит или жуёт жвачку,вызывает у...
Поработайте с психологом.Вы перестанете,реагировать на такие "вещи".Причина ,порой кроется в вашем внутреннем состоянии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как бороться с жирной кожей
9 ответовМне 23, я девушка, у меня за год ухудшилось состояние кожи, огромные поры, на лбу на т-зоне, закрытые и открытые комедоны по всему лицу , на груди, на плечах, на спине, не знаю как с этим бороться, ухаживаю за кожей , делаю маски а комедоны не исчезают
Здравствуйте Добавьте фото состояния Гормоны проверяли?
Здравствуйте. Столкнулись с такой проблемой. С кота что-то сыпется, белое,похожее на кунжут в большом количестве, после сна. Глистование ивермеком и альбеном не помогает. Что это может быть и как с этим бороться?
Здравствуйте. Это огуречный цепень и для вас он тоже заразен! Ивермек и альбен не помогают от него. Все препараты с празиквантелом. Самые доступные - празител + по интсрукции 2 раза с интервалом 10 дней. И вам тоже пролечить!!!
Часто на всё происходящее реагирую очень агрессивно,меня всё раздражает,могу наговорить много гадостей близким людям,после чего жалею,как бороться с этим? Может вы посоветуете какие-то успокоительное?
Доброе утро☀Фенибут 250 мг по 1 т 2 раза в день, Магнелис Б 6 по 1 т 2 раза в день- месяц. Будет гораздо лучше! Всего Вам доброго!)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как бороться с излишним страхом?
2 ответаЗдравствуйте, меня зовут Ксюша. Я сирота. Отец повесился из-за моей мамаши(да, именно так, потому что я её теперь ненавижу), поэтому я нахожусь у бабушки и под опекой. В последнее время, а если быть точной, то с 1класса меня с каждым годом всё больше и больше тревожит....
Доброго времени суток! Вам поможет тренировка и развитие навыков осознанности. Развитие наблюдательности и внмательности именно к настоящему моменту. Быть и фокусироваться на настоящем. Вы сфокусированы на том, что будет. Это не страх, Страх это реакция на реальную опасность, а вы переживаете о том, что будет и еще не произошло. Вы пытаетесь решить проблему, которая не наступила. Ваша угроза потенциальная. Она живет в ваших мыслях. Только проблема в том, что мозгу все равно во что верить и он реагирует на ваши мысли как на реальную опасность. Вы застреваете в мыслях а что если? а вдруг? на воображаемый стул не сядешь и вы подвисаете между прошлым и будущим. Однако это конструкты, которые существуют в нашем сознании. Практика осознанности поможет вам вернуться к настоящему моменту и вам легче будет справляться со своими чувствами и мыслями. Примите позицию внутреннего наблюдателя и замечайте свои мысли, чувства и ощущения в теле прям проговаривайте их. Это ослабит ваши переживания. Когда что-то делаете прям описывайте про себя, то, что делаете. Пьете кофе наслаждайтесь вкусом. Это поможет разорвать круг ваших мыслей тревожных и уберет состояние внутренней паники. Найдите медитации и начните делать. хорошая медитация боди скан или "безопасное место". Опасность вы переоцениваете, а собственные ресурсы недооцениваете и отсюда тревога, только откуда вы узнаете, что ситуация не опасна если не будете идти в свой страх. У вас уже формируется охранительное поведение: я не пойду в свой страх-что бы не чувствовать неприятных эмоций. И тогда не делаете и откладываете жизнь. Только в краткосрочной перспективе избегание помогает и облегчает вашу ситуацию на первый взгляд. А вот в долгосроке картина не очень складывается. Что в итоге? наш мозг так эволюционировал, что тревожился по каждому поводу, что-бы выжить. Это заложено в нас годами эволюции. Однако, сегодня под нашими окнами не разгуливают тигры и причин для такой тревоги нет. как захотите потревожиться скажите себе: спасибо, мой дорогой мозг, что переживаешь за меня, однако угрозы жизни моей нет. И делайте свои дела и фокусируйтесь на процессе и убирайте фокус с себя. Задавайте себе вопрос как мне это помогает и что самого худшего произойдет ?Тревога вас не убьет и от нее не сходят с ума. Она просто забирает энергию и эффективность. Вы туда сливаете много времени и сил. Будьте здоровы.
СИБР - как бороться?
1 ответДобрый день! Беспокоило вздутие ежедневно, даже по утрам, когда еще не ела. Поставили СИБР. Прописали нистатин + энтерол + хилак форте. Хотелось бы получить альтернативное мнение, действенно ли? Как бороться с СИБР? И правда ли что снижение веса с СИБР может продвигаться...
Доброе утро, Екатерина! Меня зовут Марина Гвоздева, врач-гастроэнтеролог сервиса Спроси врача. С целью уточнения информации необходимо задать Вам несколько вопросов: Что Вас сейчас беспокоит? Проблемы со стулом имеются? Каким способом диагностировали СИБР? Какие еще обследования ЖКТ, анализы выполняли?
Прошу помощи с депрессией
1 ответДепрессия на фоне плохого материального положения, переезда и не понятно что делать дальше. Симптомы которые есть: ничего не хочется делать от слова совсем (нет сил, но заставляю через не хочу), отсутствие аппетита, слезы даже по пустякам, агрессия и тут же спад на игнор. Как...
Здравствуйте, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, препараты применяются рецептурные,рецепт только на очном приеме можно получить; прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
сазарный диабет с 2012 года, по утрам с 8.7 до 11,0. 2 недели пью -утром и вечером метформин 1000 и галвус 50 мг , утром диабетон. Диету соблюдаю, но бывают погрешности. В обед сахар от8,5 до 8,7. Как бороться с утренними повышениями сахара?
Здраствуйте, сколько таб диабетона пьете?