Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фторирование
11 ответовДобрый день, детям 6 и 8 лет проводили фторирование с использованием кап и "Сноу гель 60 секунд. Эффективно ли такое фторирование? Как часто можно проводить? Нам делали с промежутком в полгода, в промежутках использовали пасту с фтором 1450 ppm, т.к. у детей часто возникает...
к тому же эмаль герметизирующий ликвид теперь вообще сложно купить(временно отсутствует, когда будет неизвестно)
Расприрающая головная боль
21 ответЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что это может быть, периодически начинается пульсация в голове, ощущение распирания в голове (область лба , висков), пульсация в голове, ощущение как будто качает, распирающее ощущение и пульсация в глазах. И этого ощущение качания в...
Здравствуйте! Есть ли у вас утренняя боль или усталость жевательных и /или височных мышц и/или тугоподвижность нижней челюсти при пробуждении? Есть ли напряжение и болезненность жевательных и височных мышц при пальпации? Есть ли у вас стресс/тревога в жизни?
Операция по удалению геморроя
6 ответовЗдравствуйте! 10 марта проведена операция Лонго, удаление наружных узлов аппаратом Лига Шу. Геморрой 3 ст. На 18.03 имею: утром встаю иду в туалет, стул тонкий, оформленный. Хожу не за раз, а примерно за час 4 часа сбегаю. Потом всё успокаивается. После обеда (в разное...
Можно, если ранее это не провоцировало запоры
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер , я уже как так то писала тут , но нап шу еще раз. Шла на работу утром , 3 октября , вдруг резко стало не по себе , началась сильная слабость , и начала понимать что темнеет в глазах случился рвотный рефлекс но не вырвало. Я работаю машинистом насосных установок...
Здравствуйте . Болевой синдром где сейчас локализуется ? Стул какого характера ? Рвоты не было сейчас ?
Длительный стресс.
97 ответовЗдравствуйте, мне 51 год,не знаю, какой врач мне нужен, психотерапевт, психиатр или психолог. Мне нужно разобраться в своей жизни, точнее в отношениях с близкими То есть путем разговора с доктором онлайн или по видеосвязи. Дело вот в чем. Начну издалека. Жила с мамой и...
Здравствуйте. Спасибо, что поделились, это важно. Ваша ситуация сложная: многолетний стресс из-за ухода за отцом, напряженные отношения в семье, физические симптомы (давление, боли), гормональный дисбаланс. Скорее всего, вам поможет психолог, специализирующийся на семейных конфликтах и стрессе. Психиатр может понадобиться позже, если появятся признаки депрессии, но сейчас ключевая задача разобраться в динамике отношений и восстановить контроль над жизнью.Как вы себя чувствуете последние 2 недели? Есть ли апатия или тревога, мешающая спать? Пытались ли вы обсуждать границы с мужем/мамой? Например, просить помощи в уходе или говорить о своих потребностях.Есть ли поддержка вне семьи? Друзья, подруги, кому вы доверяете. Основные моменты:Стресс «записывается» в тело отсюда давление и боли. Это не «в голове», а реальная реакция организма. Вы описываете манипуляции и эмоциональное отсутствие близких. Часто так бывает, когда один человек (в вашем случае вы) берет роль спасателя, теряя свои границы.Начните с малого: выделяйте 15 минут в день на себя (прогулка, дыхание, запись мыслей). Это вернет ощущение контроля. Специалисты рекомендуют найти психолога онлайн ( специалиста по семейным границам и стрессу). Поставить мини-цель: например, обсудить с мужем поиск отдельного жилья (даже как гипотетический план).Не винить себя. То, что вы выдержали уход за отцом и сейчас ищете выход это сила, а не слабость. Важно: Что для вас сейчас первостепенно: изменить отношения с близкими или достичь финансовой независимости?Попробовать найти группы поддержки (онлайн или в городе). Иногда достаточно услышать: Вы не одни.Вы уже сделали шаг к переменам, обратившись за помощью.
