Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зависимость от сигарет
1 ответЗдравствуйте, скажите а существует ли физическая зависимость от сигарет или есть только психологическая? И по каким признакам можно понять что есть зависимость? И какой метод эффективный если бросать курить?
Конечно существует. Абсолютно все ПАВ (психоактивные вещества) вызывают физиологическую зависимость, как со стороны психики (психическая зависимость), так и со стороны физики (физическая зависимость). А есть еще психологическая зависимость, которая первична. 1) Психологическая зависимость - это идея в голове, что никотин, чем то может быть полезен, например, может снять стресс, помогает расслабиться, помогает сконцентрироваться и еще около 30 других заблуждений верований. Именно из-за психологической зависимости происходят срывы спустя годы воздержания. Убирается психологическая зависимость только при помощи рациональной психотерапии (КПТ). Это "золотой" стандарт в лечении всех форм зависимостей 2) Психическая зависимость в рамках физиологической - это сидромокомплекс на фоне отмены никотина: нарушение эмоций, раздражительность, невозможность сконцентрировать внимание на работе. Начинается уже через 1 час после отмены никотина и достигает максимум на 3 день отмены. Может длится 1-4 недели 3) Физическая зависимость в рамках физиологической - это синдромокомплекс на фоне отмены никотина: проявляется в виде нарушения пульс (тахикардия), давления (гипертония), увеличение аппетита, сосуды могут расширяться и из-за этого будет головная боль и уши "пухнут". Все это может длится 1-4 недели. Через 2 месяца все эти симптомы проходят. Самый эффективный способ бросить курить и самое главное не начать курить вновь и чувствовать себя комфортно, а не сожалеть об упущенной сигаретке - это рациональная психотерапия. Сейчас курс рациональной психотерапии можно пройти полностью онлайн. Даже ехать в клинику не надо. За последний год среди моих пациентов не было ни одного рецидива, все успешно бросили курить. Напишите мне в Viber/WhatsApp +79233544433 , я вам вышлю базовые бесплатные материалы, как бросить курить навсегда.
Здравствуйте! У меня похоже эмоциональная зависимость от коллеги по работе, она меня на 20 лет старше. Началось это уже давно, года четыре назад и продолжается до сих пор. Сейчас моя главная проблема в том, я начала замечать, что очень сильно боюсь ее потерять и тогда...
Здравствуйте! Понимаю ваши чувства! Это действительно похоже на эмоциональную зависимость. Вы говорите , что у вас есть близкие , друзья. Почему , на ваш взгляд, коллегу потерять страшнее, чем друзей ? Близких? Вероятно, этот человек закрывает ваши потребности, которые вы не закрываете самостоятельно. Одиночество может Быть и ресурсным состоянием, здесь нужно разбираться глубже. Часто за этим стоит чувство беспомощности , что самостоятельно я не справлюсь , поэтому нужен тот, кто будет всегда рядом. Но вы обязательно справитесь , это позволит вам вырасти психологически, позволит общаться с людьми без страха
Зависимость от человека
1 ответЗдравствуйте! Не могу перестать думать о парне, в которого влюблена, мне это мешает. Сегодня не смогла хорошо выступить, потому что он померещился в зале. У меня нет вещей, связанных с ним, выкидывать нечего. Переключиться на дела и хобби не получается, вот даже любимое дело...
Здравствуйте Яна! Да, это очень сложно. Я уже работала с зависимыми отношениями и это дело не одного сеанса. Вы знаете, бы хотела поработать с вами совершенно бесплатно. Если вам это интересно, просто напишите мне.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зависимость от антидепрессантов
25 ответовМожет ли возникнуть зависимость от антидепрессантов, и если да, то как ее вылечить?
Здравствуйте. Антидепрессанты не обладают аддиктивным потенциалом, то есть не могут вызвать физическую зависимость даже при длительном или постоянном применении, поэтому могут назначаться на неопределенно долгий период времени.
Зависимость от капель
2 ответаДочери 18 лет, у нее завимость от капель, от нафтизина. Посоветовали капли оксилурин нс 0, 05%. Подскажите, пожалуйста, прмогают ли они снять зависимость?
Здравствуйте. Это те же с/с капли в детской дозировке. Помогут ли они избавиться от зависимости, с переменным успехом. Можно их использовать 5-7 дней, не больше. Как и все с/с капли. В данном случае нужно прям захотеть расстаться с каплями, потому что дальше будет хуже. Из-за сухости слизистая атрофируется, могут быть кровотечения на этом фоне. Нужно выбросить прям до единого спрея с с/с эффектом и перетерпеть этот период. Да, будет сложно, но всё реально. Многие пациенты отказывались от данной зависимости. Рекомендуется спрей гормональный в нос, работает он только в носу, не пугайтесь этого слова. Риалтрис, Момат Рино, Назонекс по 2 дозы в носовой ход 2 раза в день на 2 недели, далее по 2 дозы 1 раз в день, на месяц. В моменты паники в нос мазь Флеминга, она с холодком и будет легче в этот момент. Спрей накопительный, не работает, как капли, но со временем станет легче. Всё в ваших силах, так и объяснить ребенку! Для увлажнения слизистой, приобретаем увлажнитель воздуха, в нос мазь метилурацил дома 2 раза в день и спрей олифрин или вискалор с собой в сумочку. Всё получится, главное захотеть. Всего вам доброго.
Зависимость от капель
1 ответЗдравствуйте, имею зависимость от капель сосудосуживающих около 10 лет. Как справится с этой зависимостью? И с чего начать? Заранее спасибо
Здравствуйте. От сосудосуживающих капель следует постепенно отказаться с помощью Мометазона(Назонекс, Момат Рино). Мометазон в таком случае рекомендуют по 2 дозы 2 раза в день 1 месяц. Препарат накопительного действия и не вызывает зависимость. Но причиной заложенности может быть и искривление перегородки носа тоже. Хр. ринит и искривление перегородки носа в большинстве случаев сопровождают друг друга. В таком случае нужен очный осмотр лор врача для диагностики.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зависимость от капель
1 ответМноголетняя зависимость от капель,каждые 3-6 часов необходимо капать ,плюс уже не всегда помогает ,раздражена слизистая ,можно ли с помощью гормональных капель уйти от зависимости от сосудосужающих капель?
Здравствуйте! Можно. Только важно знать, что у Вас в носу, нет ли искривления перегородки носа и нет ли синусита. Если диагноз вазомоторный (медикаментозный) ринит, то рекомендую лечение проводить так: Спрей Мометазон или Дезринит (или назонекс) по 2 дозы 2 раза в день в течение 7 дней, а с 8 дня по 2 дозы 1 раз в день в течение 14 дней, антигистаминные препараты, например лоратадин 10 мг по 1 таб 1 раз в день в течение 7 дней.
Эмоциональная зависимость
1 ответКогда был в армии я познакомился с девушкой, встретились пару раз и с первой встречи все завертелось и закрутилось слишком быстро. Начали говорить об отношениях, но через некоторое время она написала, что хочет остаться друзьями, я отказался от этого и так мы прекратили наше...
Алексей,Добрый день.Вы получили как вы говорите зависимость,так как девушка не идет с вами на контакт.Если бы она вам звонила каждую. минуту и писала бы вам у вас не было бы такого интереса.Всегда интересно,то,что сложно завоевать!Когда просто,то не интересно) Это заложено природой.Просто вам нужно,знакомиться с другими девушками и жить полноценной жизнью.Как только вы отпустите ситуацию,она может объявиться.Не нужно все же жить в ожиданиях! Значит вероятно это не ваше.Вы молоды и обязательно найдете свою судьбу.Сейчас весна и так много красивых девчонок!
Эмоциональная зависимость
2 ответа4 месяца назад мы были с парней на грани разрыва наших отношений и даже расходились на некоторое время, но после снова сошлись. мы проработали свои взаимоотношения, однако есть одно но.. вчера снова произошло небольшое недопонимание, ему стало плохо. я не спала всю ночь,...
Вот несколько конкретных шагов, которые помогут Вам. 1. Сместите фокус с него на себя. Ваша бессонная ночь из-за его плохого самочувствия(физического или эмоционального) — яркий признак созависимости. Вы чувствуете ответственность за его состояние. Важно осознать: вы не можете и не должны контролировать чувства другого взрослого человека. Его плохое настроение — это его опыт, с которым он должен справляться. Ваша задача — справляться со своими чувствами. 2. Разделите факты и катастрофизацию. Остановите мысленную жвачку.Возьмите листок и разделите его на две колонки. · Факты: «Вчера было недопонимание. Ему стало плохо. Я переживаю». · Мои мысли-катастрофы: «Это конец. Мы снова расстанем. Я не переживу этого. Он всегда будет таким». Увидьте,как ваше сознание раздувает из частного случая глобальную катастрофу. 3. Вернитесь в настоящее. Тревога живет в будущем(«а что, если опять…»). Верните себя в «здесь и сейчас». Используйте технику «5-4-3-2-1»: 4. Восстановите личные границы. Начните с малого.Выделите время только для себя — хобби, встречи с подругами, спорт. Вам должно быть хорошо и интересно наедине с собой. Ваша ценность не определяется его настроением. Когда у вас будет свой полноценный мир, его колебания не будут так сильно раскачивать вашу лодку. 5. Практикуйте открытую коммуникацию без требований. Когда успокоитесь,можно сказать: «Мне было страшно, когда тебе стало плохо, потому что я боюсь нас потерять. Давай договоримся, как нам лучше действовать в таких ситуациях в будущем». Это не обвинение, а предложение команды. Вы проделали большую работу, чтобы сойтись. Теперь новая работа — выстроить отношения, где вы два целых человека, а не два половинка, которые не могут жить друг без друга. Будьте к себе добрее, дайте себе время. Вы справитесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зависимость от ксилена
13 ответовЗдравствуйте. У меня зависимость от ксилена. Дважды удавалось слезть при помощи назонекса , но в третий раз это не сработало. Какие еще есть варианты кроме назонекса?
Здравствуйте. Есть ли у вас какие то проблемы с носом как например искривление носовой перегородки? Делали ли когда-нибудь снимок носа? Как раньше вам удавалось лечить зависимость от капель, как долго вы использовали Назонекс и почему начинали снова применять, капли из -за ОРВИ, или может потому что перестали использовать Назонекс? Нет ли у вас склонности к аллергии?