Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не засыпаю сама только со снотворными.
30 ответовГод назад сильно стала гореть голова, потом пропал сон. Врачи прописывают снотворные, но я с ними не высыпаюсь, короткий сон. Ночью прлсыпаюсь и лежу до утра. Сплю по разному то пять часов то три или четыре. Что мне делать.
Татьяна, основной метод лечения инсомнии при исключении других причин - когнитивно-поведенческая терапия. Если в вашем городе нет, в доступе онлайн центры в Москве, обычно для нормализации сна достаточно 6 сеансов. Феназепам не используется для лечения инсомнии из-за побочных эффектов и длительного выведения из организма. Если при наступлении климакса возникают нарушения сна с затруднением засыпания, то могут помочь препараты мелатонина короткого действия, на продолжительность сна они влиять не будут. Другие снотворные могут не действовать если есть сопутствующие нарушения сна, их необходимо исключать очно при осмотре невролога. Если у вас повышен риск синдрома обструктивного апноэ во сне (например окружащие замечали храп, остановки дыхания во сне, есть сонливость, окружность шеи более 41 см, есть ожирение или артериальная гипертония) то это может приводить к пробужденим ночью и укорочению продолжительности сна, основные снотворные противопоказаны, требуется респираторный мониторинг (в Ханты-Мансийске нет, есть в городах рядом - Нефтеюганск, Сургут) для исключения этой ситуации.
Беспокоит постоянная усталость и отсутствие сил. Высыпаюсь, рано ложусь спать, но все равно просыпаюсь уставшей. Также стали сильно выпадать волосы. Сдала анализы, ферритин показывает 10.2, витамин д 28. Может ли из-за этих показателей у меня быть такое состояние?
Здравствуйте! Да, жалобы могут быть связаны с этими дефицитами Исходя из результатов анализов можно заподозрить латентный дефицит железа. Уровень ферритина(это депо железа, отражает его запасы в организме). Норма в идеале от 40. Латентный дефицит железа это состояние, когда анемии ещё нет (гемоглобин в норме), а органы и ткани уже страдают от недостатка железа и депо (ферритин) опустошается. Если не начать восполнять уровень железа, со временем может развиваться анемия и самочувствие будет ухудшаться. Латентный дефицит железа требует такого же лечения как и анемия. Для восполнения запасов необходимо начать тепераю железосодержащими препаратами. Лечебная дозировка железодефицита начинается от 100 мг. Длительность лечения не менее 2 месяцев. Препараты первой линии для лечения дефицита железа - железо двухвалентное. Они имеют большую эффективность и биодоступность, по сравнению с препаратами трехвалентного железа. Примеры препаратов : Сорбифер, Ферроплекс, Тардиферон, Феррофольгамма, Актиферрин, Тотема, Ферретаб.
Добрый день. Нахожусь в декрете 3 год, стрессы, переживания, в целом чувствовала себя хорошо. А последние месяцы апатия, нет сил ни на что, хочется все время лежать, если даже высыпаюсь, все равно разбитая. Подскажите, пожалуйста, какие анализы нужно сдать?
Здравствуйте. Для начала необходимо начать с общего анализа крови, биохимического анализа. Так же проверить уровень витамина Д, ферритина, гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ужасно лезут волосы
1 ответДобрый вечер! Скажите пожалуйста как остановить выпадение волос? Уже год страдаю этой проблемой. Сдавала анализы, все в норме, единственное низкий ферритин 3.0 как можно его повысить? И является ли это основной причиной? Чувствую постоянно слабость, не высыпаюсь, головные боли
Добрый день, Ирина! Какие у Вас цифры гемоглобина в последнем общем анализе крови?
Как избавится от сонливости
2 ответаДобрый день! Меня беспокоит, то что я целыми днями хочу спать, хотя высыпаюсь ночью, а после работы нет сил ни чего делать. По моему мнению, не хватает каких то витаминов, посоветуйте пожалуйста что пропить? Аллергии ни на что нет.
Здравствуйте.
Сонное состояние
12 ответовЗдравствуйте! Меня беспокоит сонное состояние, неясная голова. Такое состояние, как будто плохо спал и не выспался. Сплю нормально, высыпаюсь. Память нормальная. Такое состояние появилось после перенесённого ковида в 2021 году. Принимал мексидол, винпоцетин, милдронат,...
Хорошо. Тогда необходимо сдать рекомендованные анализы для выяснения причин Ваших жалоб.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте! Мне 13 лет и меня беспокоят, небольшие синяки и вены под глазами, а точнее под одним глазом. Нормально ли это и что делать? Я высыпаюсь, занимаюсь спортом, вредных привычек нет. Подскажите пожалуйста какие действия нужно принимать и принимать ли вообще?
Это Ваша физиологическая особенность- аномально близко к коже расположена вена. Только косметически можно убрать этот дефект. Хирургически, если очень мешает. Или консиллер. С заболеваниями этот ассиметричный синяк не связан.
Шум в голове, закладывает уши
6 ответовБеспокоит шум в голове, не силльно закладывается уши, после сглатывания заложенность проходит. Шум влияет на сон, не могу спокойно засыпать, не высыпаюсь( Сделали РЭГ, МРТ, УЗИ сосудов шеи, ОАК, БАК, анализ на гормоны ЩЖ ( они в норме все) рез-ты прикрепила.
Дообследуйтесь у сурдолога, если там все в норме, это не ЛОР патология.
Расшифровать анализы инсулин, пролактин, ттг, глюкоза, эстрадиол. Половой жизнью не живу около 2 лет. Часто не высыпаюсь. Анализ сдавала спросонья и натощак. Лекарства никакие не принимаю. Все ли показатели в норме? Какие завышены какие занижены? И о чем это говорит?
Здравствуйте. По результатам особых отклонений нет. Пролактин может быть немного повышен спросонья. Лучше удостовериться, что он действительно повышен и сдать его повторно на 3-5 день цикла, соблюдая правила сдачи. если повторно будет снова повышение, сделать МРТ гипофиза с контрастом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохая кровь
12 ответовИндекс распределения эритроцитов rdw sd, rdw cv понижен. Индекс распределения тромбоцитов pdw повышен. Остальное в норме,гемоглобин ОК. Плохое самочувствие, похоже на анемию, сплю по 10 часов и не высыпаюсь. В чем может быть дело? На след. неделе повторно сдам анализы.
По анализам все хорошо, кроме витамина д. Есть незначительное его снижение. Для восполнения достаточно небольших, профилактических доз витамина д. Можно начать прием Аквадетрима 3 кап в сутки, утром во время еды, длительно. Железодефицит и патология щитовидной железы, которая может давать сонливость по анализам исключены.