Что вас беспокоит?
Не засыпаю сама только со снотворными.
Год назад сильно стала гореть голова, потом пропал сон. Врачи прописывают снотворные, но я с ними не высыпаюсь, короткий сон. Ночью прлсыпаюсь и лежу до утра. Сплю по разному то пять часов то три или четыре. Что мне делать.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. А какие снотворные и в каких дозировках вы принимали?
Екатерина, принимаю фенозепам на ночь по одной таблетке.
Феназепам действенный препарат,но со своими побочными эффектами. По соматике у вас всё благополучно? Сколько вам лет?
Екатерина, мне 45 лет.
Наступил ли у вас климакс? Со стороны общего здоровья есть еще жалобы? Бывает ли тревожность/раздражительность/плаксивость?
Екатерина, да у меня климакс, остального ничего нет ни раздражительности ни тревоги, я очень спокойный человек.
Принятый ответ
Возможно, что проблемы со сном у вас-на фоне гормонального сбоя. Проверьте гормоны по гинекологии. И попробуйте постепенно отменить феназепам. Лучше обратиться к лечащему врачу,который назначал вам разные снотворные, чтобы подобрать другой препарат
Екатерина, хорошо
Здравствуйте,что значит начала гореть голова? Вам назначали обследоаания?
Евгения, отпоавили к геникологу, сдала анализы, сказал менопауза,пила таблетки при менопаузе, но за горманальными еще не сходила только планирую сходить чтоб назначили.
Феназепам достаточно серьезный препарат,долго его пить нельзя,быстро наступает привыкание, попробуйте мелаксен 1 таб на ночь в течение 1-2 месяцев,это препарат мелатонина
Евгения, попробую, но как вернуть сон без снотворных
Принятый ответ
Мелаксен не вызовет привыкания,после отмены сон должен восстановиться сам,но нужно и гормональный фон для этого нормализовать
Евгения, схожу к гинекологу
А препараты мелатонина пробовали? Не спите почему? Мысли? Или чувство бодрости?
Александр, чувство бодрости, препарат не пила.
А помимо феназепама что-то пили?
Александр, да врач постоянно разные поепараты назначает,вот эти пропью потом другие выписывает до это го пила транквезипам.
Касаемо горящей головы... Возможно сенестопатии
Александр, что делать
Сейчас без феназепама чувство жжения есть?
Александр, да в течение дня то лицо горит то в голове начинается жар, раз пять шесть в день, не считала.
Касаемо сна, мелатонин таблетки по 3 мг за 30 минут до сна, курс 2 недели, через 3-5 дней отпишитесь если не помогло
Александр, спасибо куплю.
Похоже на приливы климактерические, сходите сдайте гормоны у гинеколога, если там нет, то еще щитовидную железу проверить надо
Александр, хорошо проверюсь.
Принятый ответ
Если и там тоже нет, то будем дальше копать:)
Александр, как проверюсь напишу.
Принятый ответ
Татьяна, основной метод лечения инсомнии при исключении других причин - когнитивно-поведенческая терапия. Если в вашем городе нет, в доступе онлайн центры в Москве, обычно для нормализации сна достаточно 6 сеансов. Феназепам не используется для лечения инсомнии из-за побочных эффектов и длительного выведения из организма. Если при наступлении климакса возникают нарушения сна с затруднением засыпания, то могут помочь препараты мелатонина короткого действия, на продолжительность сна они влиять не будут. Другие снотворные могут не действовать если есть сопутствующие нарушения сна, их необходимо исключать очно при осмотре невролога.
Если у вас повышен риск синдрома обструктивного апноэ во сне (например окружащие замечали храп, остановки дыхания во сне, есть сонливость, окружность шеи более 41 см, есть ожирение или артериальная гипертония) то это может приводить к пробужденим ночью и укорочению продолжительности сна, основные снотворные противопоказаны, требуется респираторный мониторинг (в Ханты-Мансийске нет, есть в городах рядом - Нефтеюганск, Сургут) для исключения этой ситуации.
Михаил, за год я поправилась на 17 кг. Сейчас мой вес 80 кг. Ночью муж замечает сильный храп уже где то пол года. Гипертонии нет.Сегодня поменяю снотворные посмотрю если с ними буду спать,у меня чувство бодрости постоянно,сонливость редко бывает. С чего мне надо начать чтоб нормализовать сон?
Похожие вопросы по теме
- 16 Марта 20232 ответа
- 3 Декабря 20238 ответов
- 22 Января 20259 ответов
- 2 Февраля 15 ответов