Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не выходит похудеть
1 ответЗдравствуйте! Имею лишний вес, при росте 165 вешу 80. Стала ограничивать калории, не более 1100 в день, уже 2 месяц. На работе коллеги говорят что похудела визуально, но мне не видно. Также цифра на весах не меняется. С щитовидкой всё в порядке. Занимаюсь бегом.
Здравствуйте. Досдать нужно ОАК, ферритин, общий белок или трансферрин, гормоны щитовидной железы – Т4 своб и ТТГ, витамин Д. Смотреть дефициты. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум. Если занимаетесь спортом - вес может не меняться, главное, чтобы менялись окружности. 1 кг мышц занимает объем в 2,5 раза меньше, чем 1 кг жира.
отстаиваю свои границы но в грубой форме,потом днями и ночами думаю а правильно ли я поступила видя как люди начинают иначе себя вести. я люблю дисциплину и прямое общение, но мои коллеги сплетничают за спиной. меня это выводит из равновесия.сомневаюсь в своих действиях
Добрый день, Екатерина! Какой у Вас вопрос? Что Вы хотите понять и разобрать для себя? Отвечу и спрошу по тексту Вашему. "отстаиваю свои границы но в грубой форме," Так происходит со всеми людьми или только с коллегами? Как именно Вы отвечаете? И что значит "в грубой форме"? Вы хотите отстаивать своил личные границы, т.к. сплетни Вам не нравятся, но Вы переживаете, что обидели человека. Так ли это?
Антитела на ветрянку при беременности
11 ответовДобрый день! У коллеги дочь заболела ветрянкой, сама коллега не болела. Мы постоянно на работе контактируем. Я на раннем сроке беременности. Сдала на антитела. Результат не понимаю как расшифровать. Почему то горит красным. Я болела в детстве ветрянкой и пять лет назад...
Здравствуйте! Положительные IgG к варицелле зостер означают наличие антител к данному возбудителю, свидетельствуют о том, что ветрянкой переболели ранее. Количество антител хорошее (КП -коэффициент позитивности). Чем их больше, тем наоборот лучше, это защита. Повторно ветрянкой заболеть можно, но это крайне редкие случаи и если происходит заражение то заболевание протекает в очень легкой форме. Но, учитывая хорошую защиту с высокой долей вероятности полагаю что третий раз не заразитесь, не переживайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность и плохие анализы
5 ответовБеременность 8-9 недель. Принимаю только фолиевую кислоту по 0.5 мг каждый день. До беременности анализы были прекрасными, сейчас глазам своим не верю. Поскольку мои коллеги заболели орви, соответственно, я тоже. Болит поясница постоянно. Проблемы со стулом, спасаюсь...
Здравствуйте, вы прикрепили анализ мочи, ВВС целом всё нормально воспаления нет, есть бактерии, тут стоит сдать бак посев мочи
Туберкулёз
46 ответовздравствуйте,у мужа коллеги реакция на пробу манту 3 см,говорит ли это о 100% заражении и открытой форме туберкулеза?что делать чтобы не заразится?можно ли поставить прививку?увольнятся с работы?коллега говорит что у нее флюрография в норме?гарантирует ли это отсутствее...
Наталья, если без патологии, то туберкулёза может не быть или излечение без остаточных явлений, то есть , без следа.
Покраснение глаза и отек после орви
10 ответовВ начале недели проявились симптомы вирусной инфекции: слабость, текущий нос, ощущение заложенности бронхов. Пошла на поправку. Вчера на работе коллеги заметили, что у меня покраснел один глаз. К вечеру глаз стал красным, появился отек. На свет смотреть неприятно, при...
Здравствуйте. Исходя из симптомов наиболее вероятное состояние - вирусный конъюнктивит. К закапыванию антибиотиков нет показаний. В подобных случаях рекомендуется: перед закапыванием капель протирать глаза ватными дисками, смоченными в растворе фурацилина (развести 1 таблетку на стакан воды), в направлении от виска к носу, удаляя выделения; затем закапать антисептические капли Пикторид или Окуларис-антисепт или Бактавит для профилактики присоединения бактериальной инфекции 4 раза в день 10 дней; далее через 10-15 минут прокапать противовирусные капли Эксинта или Октальмол 5 раз в день 10 дней. Ддя уменьшения отёчности внутрь пропить любой антигистаминный препарат , например , Лоратадин по таблетке на ночь 5-7 дней. Дополнительно для облегчения симптомов можно увлажняющие капли с заживляющим декспантенолом в составе - Оптинол интенсив или Стиллавит или Оптинол мягкое восстановление или Хилозар-комод 4 раза в день 3-4 недели. Все лечение вспомогательное, лечится вирусный конъюнктивит долго, 10-14 дней, так как основную работу должен сделать иммунитет, справиться с основной инфекцией. Пишите, если появятся ещё вопросы, буду рада помочь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Либо приблизить либо отсрочить месячные
14 ответовЗдравствуйте! Второй день цикла. Если я начну пить джес, следующий цикл начнётся или нет? Месячные должны будут начаться 20-21 го ноября. Вот нужно либо отсрочить на неделю, либо чтобы уже закончились к этим числам. Долгожданная встреча с мужем предстоит. И как вообще они...
Добрый день. Нет, «вызывать » - неверная тактика. Вы можете сейчас начать применять одного из КОК и не прерывать приема до тех пор, пока кровотечение не перестанет быть нежелательным. Лучше выбрать для этой цели не Джес, а, скажем, Регулон.
Ттг выше нормы
45 ответовВне беременности ттг был 2.35, ат к тпо и ат к тг были тоже в норме. Сейчас беременность 5 недель и ттг 3.01. Нормы до 2.5 при беременности у лаборатории. Пью 3 табл дюфастона и постоянный стресс , из-за того, что уже было 2 замерших беременностей. Очень волнуюсь. Что делать?...
добрый день, такой уровень ттг, учитывая ваш анамнез - это повод для назначения тироксина (эутирокс) + препараты йода в дозировке 200 мкг
Прыщ на носу у ребенка
5 ответовДобрый день. Ребенку 13 лет, первая встреча с акне на носу. Наверное 3 неделю держится воспалённый прыщ, абсолютно один прыщик. Ребенок не подвержен угревой сыпи, кожа вся чистая на лице и лишь один вот такой прыщ. Скажите в такой ситуации - идти к косметологу или...
Здравствуйте. Ознакомилась с жалобой, фото. В таком случае рекомендуют раствор зеркалин наносить ватной палочкой 2 раза в день ( утром, вечером), ограничить прием сладкого, мучного, не выдавливать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сдвиг менструального цикла
4 ответа16 числа должна начаться менструация .У меня в этот день встреча ,я захотела сдвинуть месячные ,выпила 2 таблетки Постинор вчера ,сразу ,одновременно 2 ...неправильно прочитала инструкцию....только сегодня утром вгляделась что вторую таблетку надо через 12 часов принимать...
Здравствуйте. Этим препаратом вообще нельзя вызвать менструацию, теперь после приёма у вас может быть нарушение менструального цикла, может быть задержка или могут быть кровянистые выделения