Здравствуйте.
Последние 2 месяца беспокоит непонятное чувство чуть ниже солнечного сплетения.
Это не боль , ни жение, ни тяжесть.
Просто ощущается это место.
Когда нажимаю на это место болезненных ощущений нет. Изжоги , отрыжки нет.
Бывает тяжело вздохнуть будто и хочется...

Здравствуйте. При такой картине обычно рeкoмeндую сдать анализ крови на дефициты: группы В, витамин Д, магний, цинк, на анемический профиль железо и его депо ферритин (он может быть понижен и при нормальном гемоглобине), трансферрин, ОЖСС, гормоны щитовидной железы, сахар, липидный профиль.
По описанию вижу сочетанием нескольких причин: механическая диастаз + нарушение осанки, сколиоз даёт смещение диафрагмы и затруднение глубокого вдоха при нагрузке, также гастро‑вегетативная причина - плотный один приём пищи один раз в день даёт переполнение желудка, рефлюкс, от чего и тошнота и боли и также и обменно‑дефицитная -анемия, дефициты дают слабость и одышка).
Рекомендовал бы начать с обследования и коррекция питания + реабилитация корпуса.
Первым делом что можно дома сделать: разделить питание 4–5 небольших приёмов в день вместо одного плотного. Каждый приём должен содержать белок + углеводы + немного жира. Это уменьшит тошноту и скачки сахара и сразу придаст силы.
Принимать пищу медленно, тщательно пережёвывать и не ложиться сразу после еды час хотя бы.
Когда берёте на руки ребёнка - старайтесь держать его ближе к телу, меньше напрягать мышцы, без резких подъёмов- согнуть колени, использовать переноску, слинг для распределения нагрузки.
Не забывайте соблюдать достаточный питьевой режим.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев