Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С января у меня начался зуд вокруг сосков, на уровне ареолы, говорила себе, что это с наступлением холодов, кожа сухая, особенно после душа усиливается, иногда и ночью, просыпаюсь яростно царапал мою грудь, также в течение дня. Пробую увлажнять кокосовым маслом, но оно...
Поправляйтесь
У ребенка на животе и ногах и руках сухая кожа и как будто грязная,не отмывается..что это может быть вообще
Срочности нет Можете сдать после праздников Ваша задача - увлажнять кожу Все будет хорошо
Я устроилась на работу,мне 20 женщине где-то 30 мне она так нравится, я когда её вижу я росцветаю,она такая красивая, мне так хочется её обнять, у неё муж, ребёнок, но что мне делать я по ней схожу с ума,
Ира, здравствуйте! Какие чувства Вы испытываете, когда видите эту женщину? Какие ассоциации? Она Вам кого-то напоминает? Какие отношения у Вас с мамой? "у неё муж, ребёнок" - можно ли сказать, что эта женщина олицетворение идеальной семейной жизни, о которой Вы мечтаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается построить отношения
64 ответаЗдравствуйте мне уже 30 лет у меня не получается построить серьезные отношения с мужчинами. Что я уже только не делала и как не пыталась. Может же быть такое, что просто не судьба? Я красивая девушка. Получается все-таки, что внешность это не главное.
Здравствуйте, Евгения То, что не получалось до сих пор - совсем не значит, что вообще не получится. У вас уже есть бесценный опыт - как не надо делать (вы его приобрели в прежних попытках). Сейчас проведите внутреннюю ревизию - что имеете сейчас (только не обесценивайте себя), далее - к чему стремитесь - опишите (можно письменно). И ваши варианты - как этого достичь. Таким образом вы запустите работу по достижению желаемого. Будьте уверены в себе. Не фиксируйтесь на неудачах. Наверняка. были и приятные моменты.Сейчас обратите внимание на себя, на свои удовольствия. И когда вы сместите центр внимания - то ваши отношения с мужчинами выйдут на новый уровень.
Меня преследует мысль, что все молодые люди ,которые смотрят на меня более 5-6 секунд…, я уже думаю что они в меня влюблены и какая я красивая и вообще самая самая . Я понимаю что это не так , как убрать это в себе ?
Здравствуйте! То, что взгляд незнакомца мгновенно превращается в «он уже влюблён» — всего лишь быстрый сценарий, который мозг запускает по привычке: увидел внимание → поднял самооценку → укрепил её приятным «фантазийным» кадром. Сама фантазия не вредна, пока она не мешает реальности; важно научиться замечать её и ставить на паузу. 1. Замечайте «щелчок». Как только ловите мысль «он точно влюбился», про себя называйте: «Стандартный фильм в моей голове». Это снимает автоматический блеск. 2. Спросите у фактов. «Знаю ли я его имя? Говорил ли он хоть слово? Есть ли другие признаки интереса (улыбка, открытая поза, попытка завести разговор)?» Если ответа нет — фиксируйте: «Это только взгляд». 3. Переключайте фокус наружу. Отметьте две детали вокруг: цвет чашки в руке собеседника, звук шагов за спиной. Когда внимание уходит в реальное «здесь-и-сейчас», фантазия тускнеет. 4. Тренируйте альтернативную мысль. Вместо «он влюбился» придумайте нейтральную: «Ему просто приглянулся мой шарф» или «Он задумался, глядя мимо». Повторяйте, пока новая дорожка не станет привычной. 5. Подкрепляйте уверенность вне внешних оценок: спорт, навыки, увлечения, где результат зависит только от вас. Чем крепче внутренняя самооценка, тем меньше потребность подпитывать её чужими взглядами. Если сценарий всё равно захватывает, не бойтесь обратиться к психологу-КПТ: 4–6 встреч и домашние задания помогают «поймать» автоматические мысли, поставить им фильтр и развить более реалистичное восприятие. Вы уже сделали первый шаг — заметили, что фантазия не совпадает с реальностью. Дальше дело за тренировкой: чем чаще вы осознанно ловите и переформатируете мысль, тем быстрее мозг перестанет выдавать «влюбился» по умолчанию.
в общественных местах я наблюдаю тревогу которая понижает мою самоуверенность так же я думаю что я не такая красивая как окружающие меня люди все время я хочу стать как все мне не нравится моя одежда мне вообще ничего не нравится вокруг меня
Здравствуйте. Очень похоже на социальную тревожность и сниженную самооценку. Это хорошо можно проработать в личной терапии с психологом. Если такой возможности нет, почитайте книги Батлер Дж. Преодоление социальной тревожности и застенчивости. Преодоление социофобии: Шаг за шагом - Томас Ричардс Дж. У Биик. Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Чуть больше месяца назад начал работать в парфюмерном магазине. И в начале на руках, а именно, на ладонях вылезла сыпь, в виде красных пятен и по утрам был зуд. Пропил супростин несколько дней, сыпь и зуд прошли. Но не так давно начала шелушиться и облазить кожа...
Здравствуйте! Часто после прошедшего воспалительного процесса так кожа себя ведёт,это нормально. Нужно использовать увлажняющие крема
Трескается кожа и болят глаза
8 ответовДергаются пальцы рук ( большой и указательный чаще всего) , чуть реже глаз и щека уже на протяжении 6-ти месяцев. Начали болеть глаза, теряю фокус, офтальмолог сказал, что непосредственно к глазам претензии нет, порекомендовал обратится к неврологу. Так же кожа с пальцев...
Здравствуйте, стресса не было?
Заметила у малышки (4 недели от рождения) в области паха, что облазит кожа в складочках. Подскажите, пожалуйста, что это может быть? Подгузник одеваю только на ночь, при каждой смене наношу крем под подгузник (бюбхен). Днем голопопим. Это может быть из-за крема под...
Здравствуйте. Это обычное шелушение , ничего страшного нет Скорее всего пересушили и правда . Сейчас можно просто в этой области увлажнять эмолентами . И исключить крем на время ( у всех индивидуальная реакция ) и посмотреть как будет )
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покраснела кожа на грудной клетке
15 ответовЗдравствуйте,сегодня обратила внимание когда переодевалась что покраснела кожа на груди по центру,фото прилагаю. Зуда,боли,ждения,шелушения и тд нет,увидела случайно. Что это может быть? Я сегодня красила волосы на голове в салоне красоты ,может это аллергия на краску? Хотя...
Да, местная реакция, в жару часто кожа реактивна.