Что вас беспокоит?
Что делать если в общественных местах я чувствую себя не уверенно
в общественных местах я наблюдаю тревогу которая понижает мою самоуверенность так же я думаю что я не такая красивая как окружающие меня люди все время я хочу стать как все мне не нравится моя одежда мне вообще ничего не нравится вокруг меня
нет
16 лет
12 Марта 2024·Просмотров: 197·Аня
Здравствуйте. Очень похоже на социальную тревожность и сниженную самооценку.
Это хорошо можно проработать в личной терапии с психологом.
Если такой возможности нет, почитайте книги Батлер Дж. Преодоление социальной тревожности и застенчивости.
Преодоление социофобии: Шаг за шагом - Томас Ричардс
Дж. У Биик. Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи.
Похожие вопросы по теме
- 24 Июня 12 ответов
- 18 Апреля 9 ответов
- 26 Марта 202514 ответов
- 1 Февраля 20256 ответов
- 8 Ноября 202318 ответов
- 1 Июня 202222 ответа
- 30 Июня 20215 ответов
- 22 Мая 20211 ответ
- 12 Апреля 202011 ответов
- 28 Мая 201942 ответа