Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь, я алкоголик. Пытаюсь бросить
12 ответовМне 32, последние 8 месяцев пил после работы и стресса 100-150 мл виски. Пропусков почти не было. Неделю назад, испугался тяги (я прям почувствовал с утра в выходной что хочу выпить) неделю не пью. Тяга есть но небольшая. Что дальше ? Дайте совет как дальше себя контролировать?
Здравствуйте. Вы большой молодец, что смогли уловить сигнал от своего тела и остановиться. Это уже победа над собой. Скорее всего ваши 100-150 мл были способом снять стресс. Очень часто алкоголь это способ расслабиться и получить искусственно дофамин, уйти от стресса на работе. Сейчас вы убрали алкоголь, организм адаптируется. Самое важное, нужно понять, что вам может приносить радость (дофамин) кроме алкоголя, и включить это в повседневную жизнь. Когда накрывает волна желания выпить, постарайтесь переждать 15-20 минут. Займите себя делом. Обычно за это время пик желания падает. Если употребление было ритуалом, например на диване под телевизор, то повторяя ритуал, обычно сразу же будет делаете взять в руки стакан. Старайтесь проводить свой вечер не так, как раньше с алкоголем, поменяйте привычное времяпровождения, чтобы разорвать этот ритуал и ассоциацию на алкоголь. Постарайтесь отследить стресс я своей жизни. Если его действительно много, нужно пересмотреть стрессовые ситуации, постараться минимизировать их, и найти то, что вас будет расслаблять без алкоголя.
Проблемы у ребенка сходить в туалет
5 ответовЗдравствуйте,ребенок 7 лет,сходила в туалет по большому и стало больно,потом боялась сходить еще раз из за страха что будет больно,был плотный кал,запоров нету,вы писали креон,воду с магнием и облепиховое масло прикладывать,сказали сдать анализы,помогите расшифровать...
Здравствуйте, как питается ребёнок? Растительные волокна, жиры, кисломолочные продукты достаточно кушает? Питьевой режим соблюдает? Нет нарушения оттока желчи? Это лучший регулятор кинетики кишечника и лучшее слабительное. УЗИ ОБП делали? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
АТ к ТПО повышены в 40раз
2 ответаДобрый вечер.У меня давно уже проблемы с щитовиткой. Анализ крови показал АТ к ТПО повышен в 40раз. В интернете советуют пить препараты с селеном,цинком ,эндонорм и др. К врачу попасть сейчас трудно,поэтому буду благодарна если получу квалифицированный совет. Что мне делать в...
Здравствуйте. Если ТТГ в норме, то лечение не требуется. Антитела никак не снизить. Нужно только контролировать 1 р в год ТТГ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 18 хранических заболеваний нет, начала половую жизнь недавно почти что сразу отказались от презервативов, молодой человек хочет детей, а я не особо горю желанием становиться мамой так рано, и я решила перестраховаться и начать пить противозачаточные, но честно не могу...
Здравствуйте, для вашего возраста лучше принимать микродозированный с дроспиреноном это препарат джесс. Начинайте приём с первого дня менструации
Добрый день, мне 55 лет, есть желание применить ГЗТ. На любительском уровне стараюсь заниматься фитнесом 2-3 раза в неделю. Вопрос: реально ли улучшится общее состояние, прибавится энергия и другое. Нужно ли это вообще. В процессе спорта принимаю мужские витамины, протеин и...
Здравствуйте . Заместительная гормональная терапия назначается при подтверденнлм гипогонадизме ( снижении половых гормонов ) , если показатели в норме , то не рекомендуется использовать ЗГТ , так как существуют побочные реакции и противопоказания . Чтобы понимать нужна ли Вам заместительная гормональная терапия Рекомендую сдать: общий тестостерон , ГСПГ , ФСГ, ЛГ , общий анализ крови , ПСА
Не знаю, что дальше делать.
1 ответЗдравствуйте, хотела спросить у Вас совет. Я нахожусь в каком-то тупике, не знаю, что делать дальше, у меня нет сил что-либо делать. Родители вечно меня попрекают, то я это не сделала, то ещё что-нибудь. Не знаю, чего добиваться, достигать, вообще нет стимула жить.
Здравствуйте Екатерина! Если вы хотите, я могу предложить вам бесплатную консультацию, мы обо всем поговорим и постараемся найти причину ваших проблем. Если вы заинтересованны просто напишите мне.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Цитомегаловирус
9 ответовНа сколько повышены у ребенка агализыи требует лечения. И у какого врача . Имунолог или инфекционист. У иммунолога были назначил кучу платных анализов на 30 т . К инфекцианисту ещё не попали. Дайте пожалуйста совет с чего начать. И как это влияет на организм . Ребенок часто...
Здравствуйте! Прикрепите анализы
Не заживает культя
1 ответДобрый день! 2 месяца назад папе ампутировали ногу, чуть ниже колена, был артроз нижних конечностей. Культя плохо заживает. Врач настаивает на дальнейшей ампутации. Дайте пожалуйста совет, что делать. Папа находит на гемодиализе и ставят сахарный диабет, но он не употребляет...
Здравствуйте! Я так поняла у папы есть заболевания, но он ни как их не лечит? Какая причина ампутации? При артрозе конечность не ампутирует, возможно это атеросклероз нижних конечностей?
Не могу вылечить горло уже несколько лет, удалил гланды зимой, боль осталась + постназальный затек, полоскаю, брызгаю + антибиотик сейчас пью, сплю с высокой головой для исключения рефлюкса, Постоянная слабость в теле/усталость. Требуется совет Инфекциониста по результатам ...
Да, это не страшно, этот вирус есть почти у всех людей в организме. ВЭБ - это хроническая персистирующая инфекция, то есть, однажды попав в организм, вирус остаётся в нём пожизненно. поэтому происходит постоянная выработка антител. Количество антител не имеет значения. Нет, ничего не нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что это простите
139 ответовПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ,мес были 16 декабря,сейчас у меня 49 дц они так и не пришли,тесты отрицательные,узи сегодняшнее прилагаю,не понравилась врачу расширен труба левая,беременность не увидела,но говорит матка как на 6 недель,совет сдать хгч!что делать дальше указаний не было
Татьяна, здравствуйте. Обязательно сдайте кровь на хгч для исключения беременности. Прикрепите узи пожалуйста.