Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит вес
7 ответовЗдравствуйте! До родов весила 78 кг, при росте 163 , на роды шла 90 кг, сейчас взвешивалась 78кг, хожу в зал два месяца слежу за питанием, а вес как был так и не уходит!
Здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача». Скажите, пожалуйста, когда были роды? Кормите ли вы грудью? Опишите ваш примерный рацион - как вы питаетесь? Если вес стоит, значит нет дефицита калорий, т.е. поступает калорий ровно столько , сколько расходуется . Нужно анализировать питание, чтобы понять, почему нет дефицита. Зал ( именно кардио тренировки) - это отличное решение в дополнение к здоровому питанию и ежедневной физической активности. Но особенно на зал надеяться не стоит, так как за одну кардио тренировку сжигается около 200-400 ккал. Если вы имели дело с подсчетом калорий, то понимаете, что это совсем немного. Если не имели, то в перерасчете на конфеты это 2-3 штуки, которые легче не съесть. Если вы выполняете силовые нагрузки - они вообще не способствуют снижению веса, а направлены на рост мышц. Поэтому по важности в похудении играет роль 1) питание 2) физическая ежедневная активность (ходьба минимум 8-12 тысяч шагов ежедневно) и 3) (не обязательное) - это зал.
Расшифровка анализов
13 ответовЗдравствуйте. Дочке 3 полных года, проблемы с питанием, сдали анализы крови, пришёл результат и есть отклонения. Интернет заставляет думать о самом ужасном что может быть, есть ли в данном случае повод для паники?
Здравствуйте, по оак, можно предположить, что кровь без воспалительных изменений, признаков анемии нет, тромбоциты до 500 норма, лимфоциты преобладают над нейтрофилами это норма до 5 лет, остальные все показатели в пределах возрастной нормы. По оам, без воспалительных изменений. По биохимии все в пределах возрастной нормы. Снижен Витт д3 норма от 30 в таких случаях рекомендуется Вит д3 по 2000 ме ежедневно, через месяц контроль Вит д3, если он от30, тогда по 1000 ме ежедневно, на постоянной основе. Копрограмма, без воспалительных изменений, есть фрементативная незрелость, но она характерна для данного возраста
Прыщи на лице
21 ответДобрый день, подскажите пожалуйста, уже как неделю начали появляться прыщи у новорожденного,нам 2 недели На гв, за питанием слежу, но к сожалению, прыщи не проходят Что это может быть?на что похоже ?
Здравствуйте Прикрепите фото сыпи, пожалуйста
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диарея месяц
7 ответовПриветствую всех вас! Очень мучает диарея уже месяц, позывы в туалет не каждый день , но через день -два точно.Кал жидкий и иногда сопровождается болью в животе.слежу за питанием, хлеб и фастфуд не ем
Добрый день Рустам. Какая ситуация у Вас с той шишкой, которая была 2 недели назад?
Холестерин выше нормы
1 ответСделан анализ крови. Холестерин ЛПВП - 1,17 ммоль/л. Холестерин не - ЛПВП - 4,57ммоль/л Холестерин ЛПНП (по Фридвальду) - 3,89 ммоль/л Возможно ли в данной ситуации скорректировать уровень холестерина питанием или уже нужны таблетки?
Здравствуйте! Необходимо сделать УЗИ органов брюшной полости - оценить функцию гепатобилиарной системы (на фоне застоя желчи может повышаться холестерин). Планово сделать УЗИ сосудов головы шеи для оценки их проходимости - если будет обнаружено атеросклеротическое поражение, необходимо будет принимать статины Розувастатин по 10мг 1р/сут, с последующим контролем липидограммы и печеночных ферментов через 3-4 недели. Сейчас принимайте Омега 3 (Омакор) 1000 мг 1т 2р/сут 3 месяца и придерживайтесь средиземноморской диеты + физическая активность. Контроль липидограммы через 3 месяца.
Нарушение пищевого поведения
9 ответовПосле инсульта муж перестал чувствовать вкус пищи, восприятие запахов тоже нарушено.возникла проблема с питанием- отказывается от пищи.Можно как то помочь?К какому специалисту можно обратиться и можно ли самим справиться с этой проблемой?
Здравствуйте! Можно посмотреть результаты КТ головного мозга и когда был инсульт ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпания на лице у ребёнка.
5 ответовДобрый день. Ребёнку 5 лет. Часто наблюдаю у ребёнка высыпания на щеках. ( Прыщики иногда белые) иногда бесцветные. Всегда связывала это с питанием. Но аллерголог сказала, что не похожи высыпания на реакцию на продукты.
Здравствуйте Понимаю Ваше беспокойство По фотографии, можно предположить, проявление фолликулярного гиперкератоза это физиологическое состояние, обсусловленное чрезмерным разрастанием рогового слоя кожи Фолликулярный гиперкератоз внешне выглядит как «гусиная» кожа Его типичными проявлениями служат шероховатая, загрубевшая кожа, мелкие красноватые воспалительные элементы(прыщики), сыпь, «гусиная кожа» на руках и бедрах. Обычная локализация высыпаний: на руках - по боковой и задней поверхностям, на бедрах – по боковой и передней поверхностям, на ягодицах. Редко встречается на лице В подобных случаях обычно рекомендуют: Полностью вылечить фолликулярный гиперкератоз нельзя, он может пройти только самостоятельно Можно только использовать эмоленты-они будут увлажнять кожу, не допускать сухости.(ля рош, мустела, липобейз)
Слоятся когти
1 ответУ кота слоятся когти и этот слой полностью отпадывает, периодически нахожу когти на полу. Это нормально или не хватает каких либо витаминов? Сам кот чувствует себя прекрасно, проблем с питанием и туалетом нет
Это нормально, но лучше стричь когти.
Чувство голода
15 ответовЗдравствуйте,через пол часа после приёма пищи начинается ложное чувство голода, хотя питаюсь хорошо. Много белковой пищи, клетчатки, мало мучного. Слежу за питанием. В 19 году проходила лечение по колиту кишечника, СРК, СИБР.
Железо снижено и показатели железа Рекомендуется добавить в питание больше продуктов богатых железом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
за три месяца набрала 67 килограмм, я пробовала заниматься спортом ,сидела на диете , у меня гастрит,может ли он влиять на это? и почему я начала набирать вес если я следила за питанием?
Здравствуйте. Наверное в цифре пропущено тире - 6-7 кг? Рекомендую в таких ситуациях сдать анализы на ключевые дефициты и при наличии заняться их устранением. При дефицитах минералов и витаминов очень часто наблюдается повышение веса: организм каждый съеденный грамм откладывает про запас. Витамин Д - это очень важный витамин для регуляции липидного обмена: в условиях его дефицита наблюдаются активация липогенеза, при этом торможение липолиза, это и приводит к увеличению количества жировой массы. Нехватка железа это автоматически тканевая гипоксия- нехватка кислорода, приводит к перееданию и набору веса. Организм любым образом ищет железо, которое переносит кислород и его носители (растворители и транспорт) которые доставят это железо в клетки. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.