Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кок и силовые тренировки
2 ответаМне 45 лет, принимаю кок - видора микро. Будет ли этот препарат мешать набору мышечной массы и сможет ли он мне продлить репродуктивный возраст?
Добрый день У вас есть возрастной дефицит эстрогенов И как раз таки дополнительное количество эстрогенов в таблетке не будет давать замедляться обмену То есть это плюс,а не минус. К репродукции препарат не имеет никакого отношения,сколько заложено яйцеклеток природой,столько и будут месячные. Но симптомы менопаузы облегчит значимо
Пульс во время тренировки
1 ответМне 51 год, гипертония. Врачи разрешили кардионагрузки. При утренней пробежке увлеклась и пульс подскочил до 167 ударов, длилось это меньше 2 - х минут. Средний при пробежке был 139. Не опасно ли это?
Если вы не испытывали чувства нехватки воздуха, давящих болей за грудиной, перебоев в работе сердца, головокружения, то все в порядке.
Киста и силовые тренировки
6 ответовЗдравствуйте В мае месяце обнаружили кисту размерами 42 на 36 мм За два цикла она уменьшилась до 18 на 12 мм ( левый яичник ) Но в этом цикле в другом яичнике еще нашли желтое тело не рассосавшееся размером 19 на 11 ( правый яичник ) Подскажите пожалуйста можно ли...
Добрый день. Да, конечно можно , это очень маленькая киста .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тренировки при дистрофии сетчатки
5 ответовЗдравствуйте, возможно ли отслоение сетчатки при дистрофии и занятиях в спортзале? Слышал, что от тяжёлых нагрузок такое может произойти. Но что если тренироваться не «до отказа» и не «на разовый максимум» или же с весом собственно тела (брусья, подтягивания)?
Здравствуйте! Риск есть. При дистрофии сетчатка истончена, и даже подтягивания с брусьями создают напряжение и натуживание, что может спровоцировать разрыв. Однозначно безопасны: ходьба, плавание, легкий бег. С брусьями и подтягиваниями тоже нужно быть осторожнее в подобных ситуациях. Если уже были разрывы- лучше избегать.
Рост и силовые тренировки
1 ответЗдравствуйте я илья, мне 14 лет мой рост 171, я не самый низкий в классе, где то по серединке, уже пять месяцев с моего 14 летия я не росту, каждую неделю тренируюсь по 2 раза в качалке(штанги гантели и тд интервал тренировок через день), 3 раза тренируюсь в борьбе, и 2 раза...
Здравствуйте, Илья! Какой рост у Ваших родителей? Для того, чтобы понять, будет прибавляться рост в длину или нет, нужно пройти обследование, которое называется рентгенография кистей рук. Таким образом можно будет посмотреть костный возраст и открыты ли еще зоны роста. Тяжелая физическая нагрузка может тормозить скорость роста. Питание рекомендуется разнообразное, сбалансированное. То есть должны присутствовать медленные углеводы, белок и клетчатка в рационе.
Здравствуйте! Прошел год после геморрагического инсульта. Три недели после инсульта мы забрали маму (60 лет) домой. Левая часть тела была полностью парализована. Главный невролог тогда сказала, что она вероятнее всего уже не сможет ходить, так как инсульт был...
Здравствуйте. Вы проделали колоссальную работу. Самый высокий потенциал на восстановление утраченных функций после инсульта в первые полгода, но при необходимости до двух лет нужно продолжать заниматься реабилитацией. Что касается ответов на ваши вопросы, то необходимо вашей маме именно стараться самой ставить правильно стопу и дальше продолжать заниматься лфк, так как это основное в реабилитации, никакие препараты это сделать не могут, только реабилитация (лфк, физиотерапия) и по возможности энмг для исключения поражения малоберцового нерва. Конечно при улучшении в дальнейшем можно заниматься на тренажерах под присмотром лфк-инструктора. Вы все делаете верно. Скорейшего выздоровления маме!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница и боли
12 ответовДобрый день помогите разобраться! С 2015 страдаю от панических атак после травмы было внутреннее кровотечение! В последнее время страдаю жуткой бессонницей и упадком сил с утра ! А так же блуждающими болями в животе на стрессовые ситуации боль начинается как будто по нерву...
Здравствуйте. По анализам повышен креатинин, нужно проконсультироваться с нефрологом. В общем анализе крови повышены эозинофилы, что может свидетельствовать об аллергической реакции или о глистной инвазии. Повышены антитела к антигенам токсокар, проконсультируйтесь с гастроэнтерологом. Что касается жалоб, то более вероятно что они имеют психогенную природу. Нужно обратиться к психотерапевту для подбора терапии. В таких случаях основное лечение - антидепрессанты из группы СИОЗС (ципралекс, феварин, золофт, пароксетин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом. Учитывая наличие нарушения сна, Вам бы подошёл феварин 50 мг на ночь 2 недели, затем 100 мг на ночь не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты, например атаракс 1/2 таб 3 раза в день. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии: - Роберт Лихи "Свобода от тревоги" - Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ"
Потею перед м.ц. и во время,бессонница (повышенный пульс),чувство голода, бегаю в туалет по ночам.
11 ответовМне 42 года. потею перед м.ц. и во время,бессонница (повышенный пульс),чувство голода, бегаю в туалет по ночам. Эстрадиол 42.23 ; лютеинизирующий гормон 11.22; фоликулостимулирующий гормон 32.25 ; ТТГ 1.20 Хочу попить Циклодинон (пила раньше, не было аллергии). Врач...
Также уделите внимание питанию. Употребляйте соевое молоко, тофу, соевая спаржа и мясо, паста из сои, семена и масло льна, чечевица, горох, нут, маш (вид мелкой фасоли) содержат фитоэстрогены, которые полезны в этот период. Среди тех витаминов, что особенно важны для женщин менопаузального возраста — витамины группы В, Омега 3 300 мг в сутки , железо 60 мг в сутки , медь, витамин D 2000 ме в сутки ,цитрат магния 1000 мг в сутки 1-3 месяцев. соблюдать диету с большим количеством кальция 800-1500 мг ежедневно. Это могут быть как продукты питания, так и добавки к пище. Неплохой комплекс - Фамвиталь, Мейс. Также негормональный препарат от приливов ➖ Клималанин по 1 таб 2-3 раза в день до 10 дней .
Повторно захожу на миртазапин после перерыва, связанного с возникшей бессонницей. Не принимал месяц. Доктор сказал прикрываться тералидженом, вечером по следующей схеме - в 20 часов 1 таблетка, прямо перед сном , в23 часа - ещё одна. Чем обусловлена такая схема и почему...
Да. Все верно. Миртазапин я бы пока не стал увеличивать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Триттико на гв
7 ответовДобрый день. Пью с декабря сертралин по назначению врача -тревога и бессонница. Тревога на фоне приема прошла, но сон не вернулся. Чтобы помочь со сном выписывали сомнол на 2 недели, спала, после отмены сомнола вернулась бессонница. Прописали тииттико, 1/3 таблетки, начала...
Здравствуйте! При ГВ конечно лучше минимизировать прием любых медикаментозных препаратов. К тому же возраст 1,5-2 года уже как раз подходящий для сворачивания. Что касается триттико, то да, что касается в отношении приема во время ГВ есть данные, что его риск минимальный, но все же стоит не совсем желательно. Но если состояние без него никак не улучшается (например мелатонин тот же , препараты магния, глицин вообще никакой динамики не дают), то конечно медикаменты для стабилизации все же нужны. Может быть пробовать сворачивать ГВ и стараться полностью себя стабилизировать? Что касается триттико и ГВ, как правило последствий нет, но лучше повторюсь, что не принимать. Сертралин на сон как правило не влияет, либо маленькая дозировка и по этой причине полностью тревога не купируется (поднимаясь к вечеру), что собственно и проявляется нарушением сна.