Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от сколиоза
1 ответЗдравствуйте у меня сколиоз грудного отдела позвоночника правосторонний тоесть плечо правая ниже левого рентген делал 4 градуса посоветуйте упражнения гимнастику ? можна ли в моём случии висеть на турнике при сколиозе?
На турнике только полувисы,чтобы спина растягивалась,а ноги на земле были, рекомендовано ЛФК, йога, стрейчинг, плавание. Ношение корректора осанки, физиотерапия-грязевые , соляные ванны.
Лечение сколиоза 3 степени
3 ответаМне 24 года, у меня сколиоз 3 степени, 44°. Начал развиваться в 11 лет, не лечили. Боли никакой нет, органы деформированы и подстроились. Сейчас в виду косметического дефекта хочу вылечить на максимум. С чего мне начать? Или можно и не пытаться, можно выпрямить только...
С чего мне начать? Или можно и не пытаться, можно выпрямить только операцией? Ниже подробные рекомендации будут даны. Вылечить - не реально, уменьшить градусы - реально. Насколько - никто заранее не скажет. Индивидуально. А если куплю турник и буду висеть с гирей, это правда или миф про выпрямление? Это не запрещено и выглядит прикольно, но к лечению сколиоза отношения не имеет. --------------------------------------------- Сразу скажу, что по исправлению сколиоза работает только 2 метода. Все остальное - просто имитация активности и общеукрепляющие процедуры. 1. ЛФК. Исправление сколиоза методом ЛФК возможно. Нужен врач или опытный инструктор, который умеет это делать. Сложность состоит в том, что для разных отделав спины нужны разные упражнения. То есть, с одной стороны спины нужно мышцы растягивать, а с другой - укреплять. Иначе дугу не разогнуть. Это несимметричные упражнения и если их выполнять с ошибками, спину можно согнуть еще сильнее. Доказательной эффективностью обладают Шрот-терапия и SEAS-терапия. Упражнения на тренажерах, растяжки - это симметричные упражнения, которые укрепляют мышцы спины и НИЧЕГО не исправляют. Это попытка зафиксировать то, что есть. И не всегда удачная попытка. Поэтому ищите специалиста по ЛФК и работайте с ним. 2. Корсеты. Дорогое удовольствие, но вполне себе помогает и усилий нужно тратить гораздо меньше. Только это дорого. Нужны ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ корсеты. В интернете много предложений. Сначала Вас сканируют и изготавливают корсет, который на 2-3 градуса за пол года при ношении исправит. Потом следующий корсет еще на пару градусов - и так далее. ЛФК будет нужно только для поддержания тонуса мышц. Прекрасно подойдет, например, плавание. 3. Из видов спорта идеально плавание. Категорически запрещены батут, прыжки и поднятие тяжести. 4. Массаж на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур. 5. СМТ на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур. 6. Парафиноозокерит на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур. 7. Электрофорез с кальцием на грудопоясничный отдел позвоночника № 10, 2 раза в год. 8. Витамин Д 500 МЕ в день - профилактическая доза. 9. Наблюдение ортопеда раз в 6 мес или чаще. П.С. В Москве есть центры лечения сколиоза. Обратитесь. Турник и гиря меня не отпускают. Я правильно понял, что только турник нужен, а гиря уже в наличии? Вы сделали мой день. Спасибо.
Есть ли прогрессия сколиоза?
10 ответовДобрый вечер! Ребенку в 5 лет поставили диагноз сколиоз. По снимку было 8 гр в грудном отделе, но судя по описанию, рентген был сделан в положении лежа. В феврале 2025 (7,5 лет) повторили рентген, но уже стоя (фото прикладываю), в описании - 10 гр в грудном отделе. Сегодня,...
Не вижу ограничений для футбола
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Причина слабости и головной боли?
8 ответовЗдравствуйте! Мне 36л, в прошлом активно занималась спортом, сейчас в наличии остеохондроз и сколиоз. Мое обычное давление 100/70, временами чувствую слабость и головные боли. В жару состояние сильно ухудшилось - давление не мерила, но еле двигаюсь и голова дико болит....
Можно принимать женьшень. Да, железо может падать резко, особенно, если есть проблемы со стороны ЖКТ или органов малого таза. Поэтому, если гемоглобин упал, необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом и гинекологом По поводу поднятия руки- связи с сердцем нет
Недавно заметил искривление позвоночника, сама спина не болит, ранее занимался фитнесом и йогой. Теперь встал вопрос о степени тяжести сколиоза и можно ли его лечить турником и йогой (в моем случае) ?
Здравствуйте, Сергей. По фото сложно оценить есть или нет сколиоз. Необходим очный осмотр травматолога - ортопеда. Сколиоз это именно деформация на уровне позвоночника. Помимо этого нарушение осанки может быть на фоне гипертонуса паравертебралтных мышц. Начните с очного осмотра ортопеда. Для коррекции осанки во взрослом возрасте хорошо помогает мануальная терапия, плавание. Будьте здоровы!
Сколиоз 1 степени
6 ответовЗдравствуйте! Поставили диагноз ребенку сколиоз 1 степени, 6 лет, занимаемся хоккеем. Можно ли продолжать заниматься данном видом спорта? Совмещая с плаванием и лфк для лечения сколиоза. Рентген могу прикрепить с описанием.
Здравствуйте. Прикрепите к вопросу фото рентгена и заключение рентгенолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мне 33 года, первая беременность в 2013 году закончилась успешными родами (долго не получалось забеременеть), после, в 2018 году была замершая беременность от того же мужчины, а в 2024 еще одна ЗБ от второго мужа. Срок замирания по КТР одинаков - 6 недель,...
Здравствуйте! Депо железа обязательно восполнять. Исключать патологию геометрия. По гематологии можно сдать скрининг на антифосфолипидный сидром: - волчаночный антикоагулянт - антитела к бета2гликопротеину1, кардиолипину М и G раздельно - мужу и вам можно принимать фолиевую кислоту 400 мкг ежедневно за 3 цикла до планирования.
Причина обложенного языка?
5 ответовЗдравствуйте! Прошу всех, кто может помочь советом, указать направление в котором нам действовать. Дочери 14,5 лет. Практически с рождения у нее постоянно обложен язык. Зубы и язык чистит регулярно (так же регулярно посещает стоматолога), но это не помогает. Из-за...
Здравствуйте. Рекомендую пройти следующее обследование: 1) УЗИ органов брюшной полости, консультация гастроэнтеролога (желательно с ФЭГДС, так как это очень эффективный метод диагностики заболеваний желудка). Наиболее вероятно, что причина обложенного языка кроется в заболевании желудочно-кишечного тракта. 2) Учитывая жалобы на неприятный запах изо рта, который бывает не только при заболеваниях желудка, рекомендую консультацию ЛОРа для исключения течения хронических инфекций ЛОР-органов. Будьте здоровы.
Причина низкого ферритинина
14 ответовЗдравствуйте! Пол года назад обнаружила, что у меня крайне низкий уровень ферритинина - 7, при хорошем гемоглобине и железе. Сейчас ищу причину понижения. Чаще всего слышу, что причина может крыться в заболеваниях органов ЖКТ или малого таза, обильных менструациях. Месячные у...
Здравствуйте. На всякий случай стоит пройти колоноскопию, чтобы исключить полипы толстой кишки. Сколько меняете прокладок в сутки в первые дни менструации? Коагулограмму сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнку 12 лет. С 2019 года на учёте у ортопеда. Лечение: массаж раз в пол года, физио, ЛФК делает дома. Раз в год ренген. Улучшений нет, только хуже и хуже. Как помочь сыну? Результаты ренгена: 2019 г- S образный грудопоясничный сколиоз 1 степени(верхняя дуга отклонена...
При 2й ст сколиоза показано курсовое, консервативное, комплексное лечение: - ЛФК самый действенный метод, занятия с инструктором, упражнения выполнять ежедневно. - Использование дома наклонной доски Евминова, на ней можно вытягивать позвоночник и выполнять упражения, или тренажер "здоровая спина" тоже занятия на нем хорошо помогают - Ребенку нужно купить корректор осанки он одевается на 2-3 часа в день - Пройти курс массажа спины № 10; - Физиолечение на позвоночник - электрофорез с эуфиллином № 10, СМТ - Давайте ребенку витамин Д3 и препараты кальция; - Занятия плаванием, разгружает позвоночник, расслабляет мышцы, устраняет дисбаланс тонуса мышц. - Также нужно проверить стопы, при вальгусных установках носить ортопедические стельки, это тоже оказывает влияние на позвоночник. В динамике нужно делать снимки позвоночника 1 раз в год и сравнивать угол деформации. Если есть возможность, лечение в санаторно-курортных условиях.