ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π£ΠΆΠ΅ Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ ΡΡ
Π΅ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉΡΡ Π·Π²ΠΎΠ½. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊ ΠΠΠ Ρ, Π²ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π΅Π²ΡΡΠ°Ρ
ΠΈΠΈΡ, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» Π±Π΅ΡΠ°Π³ΠΈΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎ, Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π²ΠΎΠ½Π° Π² Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ?
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ°, 23 Π³ΠΎΠ΄Π°

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ !
Π Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½:
Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ³ΠΎΡΡ
ΠΎΡΡΡ - ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡ
Π°
Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΠ° - ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠ°,Π»Π°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡ
ΠΠ½Π΅ΠΉ 10 Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΌ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΡΡ
Π΅,ΠΎΠ½ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΠΆΠΈΡΡ
ΠΠ΅Π»Π°Π»Π° ΡΡ
ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ,Π±ΡΠ»Π° Ρ Π»ΠΎΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΠΈΠΌΠΏΠ°Π½ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ.ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠ°ΡΠ°

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΡΡ
Π΅ ΡΡΠ±ΠΎΠΎΡΠΈΡ.
Π’ΠΈΠ½Π½ΠΈΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π° ΡΡ
Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ? ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅?
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΠΠ Π, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ: ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠ°? ΠΠ·ΠΆΠΎΠ³Π°? ΠΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΡΠΌ Π² ΡΡ
Π΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ , ΠΏΠΎΡΠ»Π° ΠΊ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½Π½ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ°Π²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ 5ΠΌΠ³; Π¦ΠΈΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½, Π Π΅Π»ΠΎΠΏΡΠΈΠΌ 5ΠΌΠ³; Π£ΠΠ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΈ, ΡΠ΅Π½Π³Π΅Π½, ΠΠ Π’ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π‘Π΅Π»Π΅ΠΊΡΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ, Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ,...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΏΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Ρ ( ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΡΡΠ° ), Π° ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ° Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΠ ( Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠΎΠ²) ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Β«ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠ΅Β» Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΠ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π’ΠΈΠ½Π½ΠΈΡΡΡ-ΡΠ΅ΡΡΡΠΉΠ½ΠΈΠ½Π³ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ (TRT): ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ (Π³Π°Π±ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ) ΠΊ ΡΡΠΌΡ, ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ 10 Π»Π΅Ρ ΡΠΏΠ°Π» Π½Π° Π°ΡΡΠ°Π»ΡΡ Π² ΠΏΡΠ»Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ Π°Π΄ΡΠΌ Π±ΡΠ»Π° Π² 2 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π Π΅Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π² 7 Π»Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π’ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΌΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ
Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π» Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΊ. Π Π°Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠ½Π°Ρ, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°. ΠΡΠΆΠ½Π° Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΎΠ»Π±Π½ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ
Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π±Π°Π½Π΅ΠΎΡΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π‘ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π°ΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π‘ ΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, ΠΆΠ°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΡ
Π΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ? ΠΊ Π»ΠΎΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ° Π΄Π½Π΅ΠΌ. ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ΅ 4 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, 2 Π΄Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38, Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅Ρ ΠΈΠ·ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π° Π²ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π² ΡΡ
ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠ°
Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, Ρ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΈΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π½Π°. Π§Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ? ΠΠΎΡΡ 3 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΈΡΠ°Π»ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΡΡΡ
ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½
![ΠΡΠ°Ρ ΠΠ»ΡΠ³Π° ΠΠ°ΠΏΠΈΠ½Π° ΠΡΠ°Ρ ΠΠ»ΡΠ³Π° ΠΠ°ΠΏΠΈΠ½Π°]()
Π‘ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π₯ΠΈΡΡΡΠ³-ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄ Π±ΡΠ» Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π· Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°Π½Π° Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π·Π° ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΆΡ. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? Π Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ·Π΅Π» Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π°?
ΠΡΠΎ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½ΠΈΡΡ-ΠΏΡΠΎΠ»Π΅Π½. ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅ΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ Π½Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π½Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, Π½Π΅ Π·ΠΈΡΠ»Π° ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ»Π°ΡΡ. ΠΠΎ Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ.
Π Π°Π½Π° Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π΄Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡΠΊ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΊΡΠΎΠ·Π°. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ. (ΡΠΊΠ°Π»ΡΠΏΠ΅Π»Π΅ΠΌ) ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠ°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Ρ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΡΠΎΠ·, Π½ΠΈΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π·ΡΡ ΠΠ΅Π²ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ΄, ΡΠ°Π½Π° Π·Π°Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΊΠ΅ 2 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π½Π°-ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ "ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ". ΠΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ, Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ . ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ» ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ, ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅...
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ΠΊΡΡΠΈΠ» ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΡΠΊΡΡΠΈΠ» ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ,ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡ,ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ΅ ,Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ»Π°Π² ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ,Π½ΠΎ ΡΠ°Π½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π³Π½ΠΎΠΈΡΡΡΡ ,ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ,ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ? ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ»Π±Π½ΡΠΊΠ°,ΠΏΠΎΡΠ΅Π» ΡΠΆΠ΅ 5 Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ.

Π₯ΠΈΡΡΡΠ³, ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΡΡΠ΅ΠΌ!
ΠΡΠΈΠ²ΠΈΠΊΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ»Π±Π½ΡΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π§ΡΠΎ ΠΠ°Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π½Π°Π³Π½ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π½Ρ? Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°? ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅?
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π΅. Π‘ΡΠ½ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠ°Π» ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΡ
Π΅. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π° ΡΡ
ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π²ΡΡ ΡΡ
ΠΎ. Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π²ΡΠ»ΡΠΉ, ΠΆΠ°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅. ΠΡΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈ ΡΡΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ° Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π΅Π». Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π΅ΠΌΡ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ° Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π£ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΈΡΠ°?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ