ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ 3,5 Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ. ΠΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π‘ΠΏΠΈΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅ΡΡΠΉ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π». ΠΠ° Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠΉ

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ°Π½Π΅ΡΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎ 15 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 1.3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π» Π²Π·Π΄ΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ. Π ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡ. ΠΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π±ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΅Π» ΠΈ ΡΠΏΠΈΡ. Π Π²ΠΎΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π·Π΄ΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π°.

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π― ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ»Π° Π²ΡΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ 2.5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΏΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π° ΡΡΡ
ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠΏΠΈΡ. Π Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ°Π· 10 ΠΏΠΈΡΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Ρ

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ ΡΠΏΠΈΡ, Π³ΠΎΡΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π» Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΡΡ
ΠΈΠΌ. Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡ ΠΠΈΡ
Π°ΠΈΠ» ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°Π΅Π²ΠΈΡ ΠΠ²Π°ΡΠ΅Π².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΏΠΈΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ,ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ ΡΠΉΡΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ .ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ .Π‘ΠΏΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· .ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ½Π° Π² 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ?

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ 3 Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ
ΡΠ½Π°.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΠΎΠΌΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 2,5-3 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ 3.5 ΡΠ°ΡΠ°.
Π 7 ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π΄Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ( Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠ΅ +\- 30 ΠΌΠΈΠ½) , Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ:ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Β«ΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅Β» ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ , Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΠ°ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ: Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΡΠΌ, ΠΊΠΎΠ»ΡΠ±Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ - ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΎΡΠΊΡ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ - Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΠ», Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅.
ΠΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π·Π° 1-2 Π΄Π½Ρ, ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ Π²ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ³ΡΠ½Π°ΡΡΠ΅ΡΠ° 2.5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ 4 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π½Π΅ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ, Π»Π΅ΠΆΠΈΡ, ΠΏΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΏΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅Ρ, Π·Π΅Π²Π½Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ09.12 Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38 Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. 12.12 Π±Π΅Π· ΡΠΈΠ» ΡΠΏΠΈΡ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ
ΠΡΠ°Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ
ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π½Π΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ ΡΠΏΠΈΡ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ 3 Π΄Π΅Π½Ρ? ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΠΈΡ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΈΠ».
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΈΡ, ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ 11 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΉ ΡΡΡΠ», ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ, Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ
ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠ°, Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π°Ρ, ΡΠΏΠΈΡ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° ΠΠ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΡΠ½Π½ΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΅Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° .
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² , ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ
ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π»Π°ΠΊΡΠ°Π·Π° , ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π°ΠΊΡΠ°Π·Π°Ρ , Π±ΡΠ±ΠΈ Π΄ΠΎΠΊ Π»Π°ΠΊΡΠ°Π·Π° , ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ . ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ . ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ΅, ΠΉΠΎΡΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ 15 Π»Π΅Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² Π½ΠΎΡΠ±ΡΠ΅,ΡΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΊΠ΅ΠΏΠΏΡΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° 250ΠΌΠ³ ,1,5 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ 2021 Π³ΠΎΠ΄Π° , ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π· Π² ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° (ΠΎΠ΄ΠΈΠ½,Π΄Π²Π°).
Π‘ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ....
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠ·ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° (0.9% NaCl) ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ,ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ 50-100 ΠΌΠ» 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΌΠΈΡΡΠ°ΡΠ΅Π½
ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΡ, ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ)
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π°: ΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ, 12 Π»Π΅Ρ, Π²Π΅Ρ 6ΠΊΠ³, ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ²ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ (ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΌΠ°, Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠ°), ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
-ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π½Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡ ΠΈΠ³ΡΠΈΠ², Π»Π°ΡΠΊΠΎΠ², Π»ΡΠ±Π²Π΅ΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅Π½, Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΡΡΠ» Π²...
ΠΠΌΠΈΡΡΠΈΠΉ, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΠΈΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ
Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²? Π£ΠΠ, ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½? ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡΠ° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ .
ΠΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ?
ΠΡΠ» Π»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Ρ
ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅? ΠΡΠ» Π»ΠΈ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ? ΠΠ° 12 Π»Π΅Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠ° Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ?. ΠΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠ° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΎΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ Π½Π°Ρ Π½ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ, ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ,ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π° ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ, Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 2 Π³ΠΎΠ΄Π°.Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ°. ΠΠ½ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π·ΠΎΠ΄Π°ΠΊ ΠΏΠΎ 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ± ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ