Добрый вечер 🌇! Мне 42, каждый год прохожу диспансеризацию. В целом , все показатели в норме . Один показатель растет , это общий холестерин. УЗИ сосудов шеи без патологий. Посоветуйте , пожалуйста , как не «нарастить» показатели в будущем и что для этого нужно делать ?...

Добрый вечер, Алена
Анализы крови проанализировала. В целом у Вас вполне нормальные показатели липидограммы , верхняя граница нормы общего холестерина . , однако повышен уровень плохого холестерина, целевой уровень для предотвращения атеросклероза должен Быть в диапазоне 2,5-3,0 ммоль / л
Для того , чтобы предотвратить дальнейшее повышение холестерина в крови, обязательно нужно соблюдать диету с ограничением продуктов животного происхождения, исключить субпродукты и фастфуд , готовить нужно на оливковом масле или на пару , обязательно в рационе питания должна быть рыба морского происхождения, она содержит полиненасыщенные жирные кислоты .
Очень важна средиземноморская диета !!
Вот ссылка на подробное описание диеты :
https://gastroe.ru/poleznaya-informatsya/diety/dieta-pri-povyshenii-holesterina/
Курсом 2 раза в год советую принимать Омакор 1000 мг / сутки 1 месяц , это профилактика атеросклероза!!!
этот препарат нормализует общий холестерин, повышает лпвп , этот холестерин защищает от атеросклероза.
Кроме того, в плановом порядке советую сделать узи органов брюшной полости, чтобы исключить нарушение оттока желчи , это основная причина повышения холестерина
Рада помочь , обращайтесь , тем более мы с Вами из одного города
С уважением, врач высшей категории
Кандидат медицинских наук
Г Санкт Петербург