Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 23 года, полтора года назад вышла замуж за одноклассника. Он пришел с армии тогда, мы начали общаться и влюбились в друг друга. Встречались год, потом он мне изменил, вернулся к девушке которая ждала его из армии. Мне тогда несказанно было тяжело и больно....
Здравствуйте. Наверно надо взять паузу в отношениях, чтобы успокоиться и пожить отдельно какое -то время. На расстоянии вы соскучаетесь или всё же решите разойтись. Проявите уважение к себе и мужу, вместе должно быть лучше, чем по отдельности, а не так тоскливо. Улачи вам.
В воскресенье в 11 утра стало плохо Приехала домой, Зашла в душ и почувствовала что все кружится И я как будто не в своем сознании. Как будто выкручивает из своего тела. Не могу смотреть ничего , Разговаривать, Читать Вообще ничего не воспринимаю как будто. Вышла и легла...
Добрый день Это тревожно-депрессивная симптоматика У вас стресса значимого не было?
Добрый день! У меня сейчас 38 неделя беременности, и несколько дней назад появились сильные боли в области таза и ногах по всей длине. Они появляются в горизонтальном положении и усиливаются к ночи. Соответственно спать почти невозможно. При ходьбе болей нет. Сегодня...
Здравствуйте, Ляйсан! Судя по вашим жалобам, причиной болей в ногах является нагрузка на поясницу. Такое бывает в III триместре. Ничего страшного в этом нет. Не переживайте. Это со временем пройдёт. При беременности, матка давит на нижнюю полую вену, которая является «коллектором» или «собирателем» всей крови из нижних конечностей. Поэтому повышение венозного давления в ногах свойственно большинству беременных женщин. Ничего страшного не будет, если вы будете находиться в компрессионных чулках даже ночью. Но при условии, что они подобраны правильно. То есть не должны сжимать, образовывать складки, перегибы и и.д. Иначе эффект будет прямо противоположным.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
9 ответовНа протяжении месяца нарушения сна на фоне тревожного расстройства, бывают ночи, когда не сплю вообще. Появилась боязнь не заснуть, контроль засыпания, боязнь того, что начнутся какие то страшные проявления типа галлюцинаций или психических расстройств, страх загреметь в...
Инга, здравствуйте. Вы проходите лечение вашего тревожного расстройства? Медикаментами или психотерапией? Важно получать комплексное лечение. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Покачивания из стороны в сторону головой
19 ответовЗдравствуйте. Малышу 4 месяца и сейчас меня беспокоит его состояние. Когда ложится спать, может качать головой очень быстро и плакать, во сне днём тоже может покачать головой и уснуть, но большая проблема это ночью. Спим мы по режиму, 2 часа гуляем, 1 (+-40 минут) спим, но...
Здравствуйте У Вас ГВ? Какая ассоциация на сон ?
Конъюнктивит, кашель
2 ответаЗдравствуйте! Ребенок 3 года. В ночь на 31 не мог уснуть как будто что то вязкое в горле откашлял,уснул. 31 утра стал жаловаться на яркий свет, к вечеру белок покраснел, ложась спать опять вязкая слизь которую откашливал, на утро 1 глаза красные с желто-зеленым отделяемым,...
Здравствуйте, Екатерина. У ребенка, вероятнее всего, вирусная инфекция (возможно, аденовирусная). Необходим туалет глаз (аккуратное промывание проточной водой). В оба глаза Окомистин по 1-2 капли до 3-4 раз в сутки. Носик промывать солевыми растворами (Аквамарис или аквалор) 4-6 раз в сутки. При заложенности носа Називин беби по 1 капле 3 раза в день не более 5 дней. Обязательно теплое питье из расчета не менее 40 мл\кг в сутки дробно. Контроль температуры, Жаропонижающие только при повышении температуры 38 и выше: парацетамол из расчета 10-15 мг/кг на 1 прием до 3 раз в сутки или нурофен из расчета 10 мг/кг на 1 прием до 3 раз в сутки, если ручки и ножки холодные - добавляем дротаверин 1/4 таблетки. Обтирание кожных покровов водой комнатной температуры. Осмотр врача очно обязательно при ближайшей возможности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна в постковид
7 ответовДобрый день! После того как вся семья переболела Ковид-19 (в начале июня 2021), у ребёнка 6 лет, который болел вместе со взрослыми, но в смазанной форме (была температура до 38 градусов без каких-то других симптомов или проявлений держалась 10 дней), стали появляться...
Здравствуйте. Ежедневно просыпается? каждый день или бывают дни хорошего сна? Как долго не спит если просыпается?
Тахикардия без температуры
16 ответовЗдравствуйте! Ребенок 4,8г позоже приболел, вечером жаловался что холодно и спать раньше захотел, а так же сказал чуть заложен нос, подкашливает и чихал. Температуры по ощущениям нет, но либо в районе 37, так как горячим вроде не кажется, но напрягла тахикардия. Когда лег...
Здравствуйте, София! Каким образом измеряли пульс? За минуту?
Орёт при взятии на руки
7 ответов5 дней назад столкнулись с такой проблемой, что ребёнок 2 месяца кричит когда берешь его на руки в горизонтальном положении. Невозможно уложить спать. Раньше укачивали только так. Берёшь - начинает извиваться, как будто хочет выбраться. Держишь столбиком сразу после этого -...
Доброй ночи, необходимо, чтоб ребёнка осмотрел невролог и ортопед ( остеопат) , возможно была родовая травма, которая вызывает болезненность и неприятные ощущения в горизонтальном положении, На улице, в коляске спит ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница , Невозможность сна
6 ответовЗдравствуйте кто ответить. У меня проблема со сном. Я не могу спать. Не хочется спать вообще. Принимаю Кетилепт по 4/1 перед сном. Не так то действует. Принимал мелатонин 3мг тоже не работал. Я не знаю какая причина. Страдаю уже 1 год бессонницей. Всякое принимал но как будто...
Здравствуйте Опишите, пожалуйста, подробнее что Вы пробовали принимать, чтобы улучшить сон. Нужно сдать анализы на уровень ферритина и гормонов щитовидной железы (ТТГ иТ4).