Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я довожу себя до истерии, на грани
9 ответовДобрый день! Наверное я окончательно пришла к тому, что без помощи психиатра мне не справится. Изо дня в день я извожу себя и довожу до истерик. Я постоянно копаюсь в своём состоянии и организме и каждый день с помощью своего «лучшего друга» интерната диагностирую себе новые...
Добрый день! Состояние, которое вы описываете похоже на тревожное расстройство. Вам стоит обратиться к психотерапевту для решения вашего вопроса. Это можно сделать как очно, так и онлайн . Основной метод лечения- психотерапия. Медикаментозная терапия применяется в качестве дополнения, при необходимости. Вы не сходите с ума, все абсолютно обратимо.
Я УМИРАЮ? ИЛИ СХОЖУ С УМА?
16 ответовЗдравствуйте! Я очень впечатлительный человек. Уже на протяжении пяти лет страдаю бесплодием. После шести неудачных стимуляций в том году произошла первая ПА. Назначали Серенату+атаракс. Помогло, но меня хватило на год. После ковида, операции на аппендицит, потери...
Здравствуйте! Препарат судя по всему вам подошел, просто его действие так разворачивается (в первые 10-14 дней усиливается тревога), поэтому почти всегда назначают противтревожный препарат в качестве прикрытия (грандаксин, фенибут, тералиджен) курсом на месяц. Ципралекс накопителен и начинает работать с 3-4 недели приема, в целом рабочая дозировки минимальная 10мг, то есть 1 таблетка, сейчас через 2-3 дня можно пробовать увеличивать. Можно пробовать выполнять диафрагмальное дыхание или метод джекобсона (это релаксационные техники, помогут снизить уровень тревоги и напряжения), в интернете полностью описаны. В идеале учитывая ВСЮ ситуацию неплохо бы подключить психотерапия (изменение образа мышления), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями. Самостояльно начинайте читать литератару: 1) Роберт Лихи - лекарство от нервов; 2) Харрис Расс- ловушка счастья.
Работаю в школе для глухих детей, на младших классах и я ненавижу эту работу всей душой. Школа - это просто ад, бесконечный поток задач даже в выходные, с работы выползает в 6 вечера, хотя твой рабочий день закончился в 13 часов, неадекватные дети, неадекватные родители. Я...
Валерия, здравствуйте. Вы сейчас находитесь не в самом лучшем состоянии. Я понимаю, что Вас всё достало. И Вы не видите выхода. Я предлагаю начать со своего состояния: сходите к врачу-психотерапевту на очный приём. Пусть Вам выпишут лекарственные препараты (противотревожный препарат, антидепрессант). Как состояние нормализуется, уйдет тревога и депрессия, Вы сможете рассуждать логически, планировать что-то. А если сами не справитесь, то добавьте психотерапию. Выход есть всегда, не переживайте;)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Смогу ли я родить сама?
2 ответаЗдравствуйте, я на 37 недели беременности, положение плода поперечное, смогу ли я родить сама или только кесарево сечение? И может ли повернуться ребёнок так как должен лежать? Заранее спасибо вам за ответ
Здравствуйте!37ая неделя еще мало,у ребенка есть время перевернуться!не переживайте,вынашивайте спокойно
Я мужчина голос очень нежный
1 ответЗдравствуйте! Я мужчина но у меня голос очень нежный даже женственный. Мне помогите мне что делать.Есть лечение? Я очень прошу мне помогите. От своего голоса мне очень стидно основном где общественных местах
Здравствуйте, сдайте половые гормоны,УЗИ простаты и мошонки.
Свекровь, плохая я и мой ребенок
19 ответовМоя свекровь (62г) и я (30л) сегодня поссорились. Причина в моем ребенке, из за состояния здоровья, которые дали неврологические отклонение, а также ориентируясь на ребенка, ее состояние и настроение, я периодически (пропуская день или два) не вожу ее в детский сад. Моей...
Если она сейчас в глаза говорит Вам о своём недовольстве, то скорее всего она и мужу что-то о Вас говорит. Если она со всеми себя так ведёт, то и муж явно не остаётся без её мнения о Вас Ваше эмоциональное состояние сейчас тоже не способствует преодолению кризисов, поэтому обязательно нужно что-то делать Но как я уже сказала, есть вариант корректировать отношение к ней. От злости к жалости и состраданию. Попробуйте почитать книгу, которую я посоветовала выше
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Прошу помочь, не знаю что мне делать... Мне 26 лет, в 21 я попала в аварию, пила 2 года антидепрессанты и ходила на протяжении 2 лет к психотерапевту. Меня бывают преследуют панические атаки и сильная тревожность из-за любых стрессовых ситуаций. Я перестала...
Здравствуйте! В Ваших словах чувствуется много растерянности и боли-желание поддержки и тепла, которое так необходимо. Вы пишите про сепарацию с мамой- а что происходит в жизни. что вы видите в этом "проблему"?То что Вы описываете вашу потребность в общении, желании поговорить с родными людьми-естественно и нормально. Мы все люди-и человеку нужен человек. Другое дело, если нас это ранит и вредит. Если посмотреть на ситуацию сейчас-то чего бы Вам хотелось, что хочется улучшить, что поменять в своей жизни на что действительно могу повлиять сама? Тогда появятся конкретные задачи к которым можно будет выстроить путь- и потихоньку идти к своей цели) Вам сейчас не просто, вы справляетесь с разными ситуациями и временами испытываете потребность в поддержке-это нормально. Что именно сейчас вызывает такие переживания по этому поводу и чего, как вы думаете, Вам не хватает? А что все таки уже есть в Вашей жизни. что наполняет ее красками? вы пишите про общение с отцом-где есть уже огромные плюсы и Ваша большая работа!Есть родная сестра-которая так же старается помочь-уже хорошо. И есть мама, которая. насколько понимаю из Вашего текста, не может дать поддержку именно так как Вам это необходимо-она не умеет скорее всего быть именно такой-и все же- раз вы стремитесь к контакту с ней-она любит Вас , верно? Попробуйте рассмотреть то, что сейчас происходит в Вашей жизни. что чувствуете и чего по настоящему не хватает?Что сейчас мне важно решить?
Мама до заболевания онкологией хотела, чтобы я жила с ней и помогала ей в лечении. После установления диагноза онко, она периодически мне жалуется, как она устала мучится от болей и не хочет жить. Каждый раз, когда я собираюсь в путешествие она отказывается ехать со мной, но...
Здравствуйте! Ваша мама оказалась в очень тяжёлом положении. Принять факт серьёзной болезни сложно, страшно, присутствует неуверенность и растерянность. Возможно, Ваша мама переживает, что ей будет плохо, а Вас не будет рядом. И здесь важный момент, есть ли, кроме Вас, ещё близкие люди, которые смогут оказать поддержку? Уверены ли Вы, что Ваша мама намеренно выбирает дату операции в период, когда Вы планируете путешествие? Ведь операция - это не спонтанное решение, а необходимость, которую определяет врач. К сожалению, болезнь не ждёт подходящего момента, и Ваша мама просит Вас быть рядом, скорее всего, из-за страха. Как Вы поступите, это, конечно, решать Вам.
Когда с женой сексом занимаюсья сперма обратно выходит не понимает иза чего можете сказать я боюсь что у меня ребенок не будет я женился 3 месеса назад помогите пожалуйста что меня делать скажите пожалуйста
Если не получается зачать, то обследоваться Вам у уролога, жене у гинеколога. По анализам могу детально расписать, пишите мне в личку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я хочу чтобы любой человек интересовался мной любил, чтобы было много друзей.Я в дружбе третий лишний, также мне важно что обо мне скажут, тревожусь из-за всего, сижу только дома, увлечений нет но были. Каждый день одеваю маску клоуна, если её не одеть то никто не обращает...
Здравствуйте, Оля! Понимаю, непростая ситуация. В маске Вы притягиваете "не свое" окружение. Зависимость от внимания в 14 лет может проявляться на разных уровнях. В этом возрасте мы часто стремимся к одобрению и признанию со стороны сверстников. Хотим быть принятыми и восхищаться, поэтому можем искать внимание через различные способы, включая проявление своих достижений, стиль одежды, внешний вид, активность в социальных сетях и т. д. Зависимость от внимания может привести к негативным последствиям. Некоторые могут начать пренебрегать своими реальными интересами и целями, стремясь угодить другим. Возможно чувствовать давление, стараться быть всегда "на виду", страдать от низкой самооценки или даже развить различные психические проблемы, такие как тревожность и депрессия. Здесь важно научиться различать здоровое внимание от нездорового. Здоровое внимание опирается на взаимодействие и поддержку, а нездоровое внимание основано на поверхностных вещах и манипуляциях. Очень полезно строить свою самооценку и находить удовлетворение внутри себя, не полагаясь исключительно на мнение других. Важно помнить, что качество и глубина взаимоотношений важнее, чем количество получаемого внимания. У Вас все впереди и Вы не одиноки, в своей проблеме! При необходимости, обращайтесь, буду рад помочь!