Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса, рост волос, ногтей, витамины
25 ответовЗдравствуйте! У нас такая ситуация: С рождения ели нан, перевелись на кабриту недавно, так как граммовка витаминов там больше. Почему, до этого набирали хорошо вес, когда были на св, я принимала омегу, хорошо рос сам+ волосы, ногти, на кабриту возлагаю надежды по набору...
Расти ребенок может скачкообразно. Рост не обязательно измерять каждый месяц, достаточно раз в 3 месяца.
ЛИШНИЙ ВЕС
16 ответовЗдраствуйте. Последний три года веду безуспешную борьбу с лишним весом. Мой рост 160 см вес 82 кг. за последние полгода прибавка в весе 10 кг. Веду малоподвижный образ жизни т.к. постоянная слабость, работа сидячая, утром тяжело просыпаюсь, вечером долго не могу заснуть,...
Для более лёгкого засыпания врачи обычно назначают мелатонин 3 мг за 45 мин минимум до предполагаемого отхода ко сну.
Здравствуйте я очень хочу скинуть хочу похудеть уже сама тяжело ходить от веса у рост. 1.52 о вес 62 кг это уже слишком я ем 2 раза в день не ем хлеб а скинуть не могу могли бы вы мне посеветовать какие нибудь таблетки чтобы хотя бы за 3 месяца скинуть 5 кг
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непонятный рост хгч
28 ответовДобрый день! Последние месячные были 22.04.2021 года. Овуляция по ощущениям была 8-9 мая. На данный момент, получается, задержка в 5 дней. Сдала хгч во вторник, 25 мая, в 8.40 утра, в лаборатории смд, результат - 232 мме/мл Второй раз сегодня, 27 мая, в 8 утра, в той же...
Добрый день. Да, к сожалению рост ХГЧ недостаточный. Но пока о чем то говорить рано. Пересдайте в субботу и можно уже в субботу сделать УЗИ.
Набираю вес
6 ответовНабираю вес..173 см вес 116 кг. С января + 8 кг.. Жареное и жирное не ем. Питание на 1600 ккал месяц не дал даже минус 100 гр. Может ли так после удаления желчного? Какие анализы сдать? К какому врачу идти?
Здравствуйте! Сдайте общий анализ крови, биохимический анализ крови (АСТ, АЛТ, о.белок, о.билирубин, мочевина, креатинин, глюкоза), ТТГ, половые гормоны. После удаления желчного пузыря не должно быть такого набора веса. Проверять необходимо в первую очередь гормональный статус. С анализами обратитесь к эндокринологу и гинекологу.
Низкий вес
6 ответовЗдравствуйте, мужчина 38 лет. низкий вес 174 см. 65 кг. Здоров. Показатели крови хорошие, эдокрийная система в норме. Повышенный холестерин до 10 бывает, пью курсами статины. Аппетит хороший. Вопрос: как набрать вес и как нормализовать, замедлить обмен веществ. С чего начать?
Здравствуйте, можно увеличить в рационе белок
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбросить вес
2 ответаДобрый день, как правильно есть при сахарном диабете 2 типа, что бы сбросить вес. Какие блюда можно готовить и можно разработать план или меню? Т.к. вес сейчас 90 при росте 162. На данный момент скинула 3.5 кг за 3 недели.
Здравствуйте.
Набрать вес
1 ответЗдравствуйте, мне 21 год, я родила 2 детей, но мой вес как был так и остается 40 кг.. у меня кожа да кости,хотя питаюсь я хорошо..хотелось бы как то набрать вес, может есть какое то меню, для набора веса?
Здравствуйте. Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы, гельминтов. Рацион на 2000 ккал, увеличьте количество белка до 1,5-2 г на кг массы тела, добавьте физическую нагрузку. Вероятно у вас повышенный метаболизм, это решается переводом белка в питании в мышцы.
Хочу набрать вес
1 ответВсе была очень худой и никогда больше 50 кг не набрала, вес всегда держался стабильно 48-50. Решила заняться спортом и набрать вес, начала правильно питаться: стараюсь есть чаще и больше углеводов, яйца, курица, крупы, овощи, но вес стал ещё меньше. Я в отчаянии. Подскажите...
Добрый день! Я, семейный нутрициолог, Людмила Лебединская. В таких случаях можно предложить, что возник дефицит калорий. Для набора мышечной массы и веса нужно создать профицит хотя бы 10%. Так же важно при повышенных физических нагрузках повысить употребление белка до 1,6 гр на кг веса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный инсулин и низкий вес
8 ответовЗдравствуйте! Мне 25 лет и я до сих пор страдаю акне. Сдав анализы выяснилось, что у меня повышен инсулин и андрогены. Собираюсь перейти на питание с низким инсулиновым индексом, но проблема в том, что мой вес 44 кг при росте м 160. Скажите пожалуйста, как питаться правильно...
Примерно 48-61 кг.