Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как убрать небольшой живот
1 ответСо спортом я на «вы». До 25 лет ела вообще все без разбора. Весила ~ 45кг Сейчас мне 27. И появился небольшой живот. Увеличивается во время менструаций. Рост 161. Вес 49-52 (от дня цикла). Вроде не толстая, но не нравится именно брюшко. Аллергия на цитрусы и больной...
Здравствуйте! При расчёте ИМТ 18.9 кг/м2 у вас норма. Колебания веса при менструации - это нормально. Это связано с половым. гормонами, так как организм каждый цикл готовится к беременности и за счет этого может быть небольшая задержка жидкости, которая уходит самостоятельно, её выгонять никак не нужно! Могу дать общие рекомендации по изменению образа жизни: 1. Ваш рацион должен включать 5 обязательных групп продуктов: овощи, фрукты, зерновые, белковые, масла. Опционально (то есть по желанию и переносимости) : молочные продукты 2. Ешьте не менее 5 порций овощей и/или фруктов - если на цитрусы и ананас есть реакция, подумайте какие фрукты, ягоды вы любите и можете есть спокойно без и реакции. 3. Из зерновых: большая часть должна приходится на цельнозерновые продукты ( не менее 50%) 3. Из белковой пищи: лучше делать упор на белое мясо, рыбу, бобовые. 4. Упор в питании можно делать на метод гардвордской тарелки: 1/2 часть тарелки фрукты и/или овощи, 1/4 часть цельнозерновые, 1/4 часть белковые. 5. Ну и конечно физическая активность - подберите то, что будет приносить вам удовольствие. Физичкая активность - это не про похудения. Физическая активность необходима для поддержания здоровья, укрепления мышц. Хотелось бы отметить: 1. Локального похудения не существует, поэтому не верьте, если кто-то что-то вам обещает 2. Нет продуктов, от которых толстеет живот/ноги 3. Отказываться от хлеба необязательно - он может быть прекрасным источником цельного зерна.
После перенесенного Covid появилась отдышка, боль в легких (верхний отдел), небольшой кашель и субфебрильная температура (держится уже четвертый месяц). Сделала КТ и рентген. Обнаружен единичный кальцинат и двухсторонний апикальный фиброз. Это опасно? Как лечить?
Здравствуйте. Эти изменения свойственны для ранее перенесенного воспаления, след, как рубцы. Это не лечится, симптоматику не вызывает и опасности не несёт. Что касается одышки, кашля, пройдите спирометрию с бронхолитической пробой для исключения бронхообструкции.
Здравствуйте! Третий день ощущаю небольшой дискомфорт в горле. Не болит, но чувствую ком. Сделала фото. В горле желтые пятна разного размера. Это нормальное состояние горла? Как должно выглядеть здоровое горло. 30 лет. Девушка. Курю.
Желательно все-таки обследовать желудок (фгдс), так как есть подозрение на гастроэзофагеальный рефлюкс - то есть заброс содержимого из желудка в пищевод и далее в ротоглотку Кроме того, желательно выполнить УЗИ щитовидной железы и проверить уровень ее гормонов. На данный момент рекомендации следующие: 1.Щадящая диета (есть меньше сильно соленого, острого, кислого), старайтесь не есть и не пить за 2-3 часа до сна и делать подушку, на которой вы спите выше. 2.Делайте аккуратный туалет полости носа с солевым раствором (0,9% физ.раствор, аквалор,аквамарис) 2-3 раза в день, особенно перед сном. 3.Если нет аллергии на растительные препараты можно добавить в терапию Тонзилгон по 2 таблетки 3 раза в день на 10-14 дней. 4 В течение дня старайтесь пить жидкость почаще, чтобы орошалось горло, можно полоскать его раствором ромашки или шалфея (если нет аллергии) 1-2 раза в день 5 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Небольшой шарик на шее слева у ребенка
15 ответовДобрый день. Ребенку 2,5 года, уже 2 месяца при повороте шеи направо, слева на шее видно небольшой шарик (выпуклость). На ощупь твердый, безболезненный, не краснеет, не беспокоит, в размере за 2 месяца не менялся. В последнее время частенько ОРВИ болеем всей семьёй....
Здравствуйте,по фотографии,можно предположить,что это лимфатический узел,в норме он до 1,5 см,не спаяннный,при нажатии безболезненный,он увеличивается на любую инфекцию. В таких случаях,рекомендуется сдать оак,и сделать узи лимфоузла,исключить воспалительный процесс.
Кровит пупок
11 ответовЗдравствуйте. На 7 день отпала прищепка, пупок был чистым и сухим, когда ребенок шевелился края памперса задели корочку и пупок закровил, появился кровоподтек вокруг пупка. Что делать? Не опасно ли это?
Здравствуйте, фото можете прикрепить? Рекомендую применение препарата спрей Мирамистин бесконтактно - это антисептик широкого спектра действия на водной основе, с противовирусным, противомикробным и противогрибковым действием, разрешён с первого дня. Не рекомендую обрабатывать ребёнку кожу красителями, из-за этого можно пропустить возможное осложнение, например появление гноя. Подгузник надевать с вырезом. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Нарыв
3 ответаЗдравствуйте. Нарывает палец сверху около ногтя у ребёнка. Привязали мазь, на следующий день сверху нарыва на пальце образовался кровоподтек. Это так должно быть? Или что то пошло не так? Скажите пожалуйста
Доброе утро.Обратитесь для очной консультации к врачу хирургу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кровит пупок
1 ответЗдравствуйте. На 7 день отпала прищепка, пупок был чистым и сухим, когда ребенок шевелился края памперса задели корочку и пупок закровил, появился кровоподтек вокруг пупка. Что делать? Не опасно ли это?
Здравствуйте. Прикрепите фото на Яндекс диск а сюда ссылку чтобы посмотреть
После неудачно введеного диклофенака образовался кровоподтек и болезненные шишки,пульсирующая боль по ночам.Днем не так ощущается,но дотронуться очень болезненно.Обращалась к хирургам,назначили димексид с новокаином компресы,мазь долобене.Боль не проходит.
Здравствуйте. Если на фоне лечения улучшения нет, то показан осмотр хирурга в динамике, это нормально, что если лечение не помогает, Вы повторно обратитесь на прием. Если имеется возможность, до приема можете сходить на УЗИ мягких тканей в зоне инъекции. Здоровья!
Хотелось узнать еще одно мнение врача, чтобы было назначено правильное лечение. Перелом мизинца правой ноги основной фаланги. Отечность, кровоподтек в области 5 пальца, болей сейчас нет. Вчера ударилась о ножку кровати .
Здравствуйте. Внимательно изучил Ваш вопрос. При переломах основной фаланги 5 пальца без смещения гипс не накладывают. Для фиксации достаточно лейкопластырной повязки к соседнему пальцу. Повязку через день с утра аккуратно менять. Оптимально ходить в обуви Барука. Она полностью исключает опору на пальцы. В таких случаях обычно рекомендуют: - Лейкопластырная повязка к 4 пальцу. - Найз по 1т 2р в день с Омепразолом - симптоматическое обезболивание. - Кальцемин адванс по 1т 2р в день - все витамины и минералы для костной ткани. - обувь с широким носком. Ходить как можно меньше, щадить, не допускать боли. На пятку опираться. - Диклофенак гель 5% 2р в день чередовать с гелем Троксевазина. - рентген контроль через неделю для исключения смещения отломков при болях. - рентген контроль для подтверждения сращения через 3-4 недели. - электрофорез с Са, магнитотерапия по 10 процедур после подтверждения сращения на снимках. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Красное пятно у малыша на руке 3 мес
20 ответовДобрый вечер. Сегодня заметила у ребенка (3 месяца) красное пятно на руке, где запястье, похоже на кровоподтек. Но малыш не ударялся. Что это может быть? На теле больше таких пятен нет.
Здравствуйте. Пятно не сухое ?