ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, ΡΠ΅ΡΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ?

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ .
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΠΈ .
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΎΡΠ½ΠΎ
ΠΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ .
ΠΡΠΈ ΠΡΠ΄Π΅, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΡ
( Π€Π΅Π½ΠΈΡΡΠΈΠ», ΠΠΈΡΡΠ΅ΠΊ)
Π’ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈΠ½ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π‘Π²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΠ°Π½Π΅ΠΎΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ
Π½Π΅Ρ ( 3-5 Π΄Π΅Π½Ρ ) ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° Π€ΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠ°Π·Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ .
ΠΠ΅Π»ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
ΠΠ°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠ°Ρ
ΠΈ ΡΠ΅Π΅. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΡΡΠ»Π΅Π·. ΠΡΠΎΡΠ»ΠΎ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠΏΠ΅ΡΠΈΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ (ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΡΠΌ) ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π·Π° ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ, ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ...
Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ Π΄Π°,ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ . Π¨Π°ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π΅ΡΡΡ Π°ΠΊΠ½Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠ°Ρ
ΡΡΠ°Ρ
ΠΈ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ?
ΠΠ· Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π» ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΡΠΈΡΡΠΈΠ½Π°! Π― Π²ΡΠ°Ρ-ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎΠ²Π½Π°. ΠΠ·ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΠ°Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ.
ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡ
ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»ΡΠ·.
ΠΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ° 20ΠΌΠΈΠ½ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ
ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΠΈΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΡ 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΡ Π±Π»ΠΎΡ
ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΠ΅ΡΠ°Π» ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ?
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈΡ, Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ - Π½ΡΠΆΠ½Π° Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°, Π²Π·ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΈΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΎΠΉ ΠΡΠ΄Π°. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ
Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π»ΠΎΠ± ΠΈ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ! 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠ»Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΡΠ»Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΡΡΡΠ΅Π»Π»ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π»Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ. Π ΠΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ...

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ. ΠΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ°Π³Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π·Π° ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π° Π±ΡΠΎΠ²ΡΡ
. (ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ
)
ΠΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π΅ (Π΄Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠ°+ΡΠ°ΡΡΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π‘ΡΠ½Ρ 2Π³ΠΎΠ΄Π° 11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² Π½ΠΎΡΡ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π° Π½Π°ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°Π» Π½ΠΎΠ³ΡΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π»Π° ΡΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΎ, Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ... ΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΡΡΡ
Π°Π½ΠΈΠΈ (Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°( ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ).Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΠΈΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΌΠ°Π·Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±Π΅ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°Π»ΡΡΠΊΠ΅ 1 Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, Π²ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ-Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. Π¨Π°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ-ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ Π»Π° ΠΊΡΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»ΠΈΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΉΠ·, Π±ΠΈΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠ° ΠΈ Π»Ρ ΡΠΎΡ Π±ΡΠ»ΠΈ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ?
ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ)) ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π΄ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ°Ρ
ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΆΡΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ? ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ΄ΠΈΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠ° Π»ΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π°Ρ Π°ΠΊΠ½Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΡΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ°Ρ
ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ.

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ , ΠΠ°ΡΠΈΡ !
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°.
Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ , Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΠΠ’ , ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΄ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ !
2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Π¦ΠΈΠΊΠ°ΠΏΠ»Π°ΡΡ Π5 ΠΎΡ ΠΡ ΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΠ΅ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ½ β7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
Π€Π΅Π½ΠΈΡΡΠΈΠ» ΠΏΠΎ 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ³ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°- 1ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ -7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
ΠΠ° Π»ΠΈΡΠ΅ Π°ΠΊΠ½Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΡΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· Π½Π° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ .
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ , ΡΡΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΊ 4-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ
ΠΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ !
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Π¦ΠΈΠΊΠ°ΠΏΠ»Π°ΡΡ Π5 ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ !
ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ! Π£ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ !
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π»ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ, ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ Π·ΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠ° ΡΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
Π»ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ· Π³Π»Π°Π· Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π½ΠΎΡ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ)
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π’ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ³Π½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΊΡΠ°Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π΄ 1 ΠΊΠ°ΠΏ 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5-10ΠΌΠΈΠ½ ΠΈΠ²ΠΈΠ½Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΎΠΌΡΠ΅Π½Π°ΠΊ 1 ΠΊΠ°ΠΏ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ